Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Thói quen giúp bạn sở hữu thân hình khỏe đẹp
Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể bắt đầu bằng việc uống nước đúng cách và áp dụng phương pháp ăn kiêng phù hợp.
'Rời khỏi Mỹ là lựa chọn đúng đắn nhất của gia đình tôi'
Hai vợ chồng cô Gabriella M. Lindsay nghỉ việc, bán nhà và xe hơi để rời khỏi Mỹ. Với công việc mới và chi phí giảm đáng kể, họ có cuộc sống thoải mái tại Mexico và đảo Antigua.
Dịch vụ tập luyện tại nhà ngày càng được ưa chuộng
Tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả tốt, dịch vụ tập luyện tại nhà với huấn luyện viên riêng trở thành giải pháp giúp người bận rộn cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe.
Cân nặng không phải là tất cả
Cân nặng đôi khi chỉ là con số mà không phản ánh vẻ đẹp hay sức khỏe của mỗi người.
Lý do khiến việc giảm cân không hiệu quả
Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, việc giảm cân có thể không đạt hiệu quả do các sai lầm bạn mắc phải trong quá trình tập luyện, sinh hoạt.
6 bài tập giúp cơ thể săn chắc
Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.
Thực đơn đầu năm mới cho dân văn phòng
Lên kế hoạch ăn uống đầy đủ, điều độ trong những ngày đầu năm giúp bạn duy trì sức khỏe.
Thói quen nên duy trì để khởi đầu năm mới khỏe mạnh
Sau kỳ nghỉ tết Tết với nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, bạn nên thiết lập lại một số thói quen tốt để duy trì sức khỏe.
Mối nguy hiểm về sức khỏe nam giới thường gặp sau dịp Tết
Tăng cân, mắc các bệnh lý liên quan rượu, bia là những vấn đề nhiều nam giới có thể gặp phải trong kỳ nghỉ Tết.
Vấn đề liên quan cân nặng thường gặp sau kỳ nghỉ Tết
Trong kỳ nghỉ Tết, nhịp sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn, thực đơn cũng thay đổi khiến nhiều phụ nữ gặp khó khăn khi kiểm soát cân nặng, vóc dáng.
3 địa chỉ đặt đồ ăn online ở TP.HCM
Nếu không đủ thời gian nấu nướng sau ngày dài làm việc, bạn có thể tham khảo những địa chỉ bán đồ ăn online với thực đơn đa dạng, chất lượng được đánh giá tốt dưới đây.
Đằng sau hình ảnh của những ngôi sao thời trang mạng
Trong thời đại vàng của "fit pic", ngay cả những người không làm việc ở lĩnh vực thời trang cũng tham gia phong trào chụp ảnh này.
Chạy bộ bao lâu để tiêu thụ hết calo trong một chiếc bánh chưng?
Cần chạy bộ bao lâu để tiêu thụ hết calo một chiếc bánh chưng?
25 Fit Phổ Quang sẽ hoạt động theo mô hình Franchise leasing
Chi nhánh 25 Fit Phổ Quang vừa chính thức đi vào hoạt động. Đây là chi nhánh đầu tiên được đầu tư theo hình thức nhượng quyền cho thuê (Franchise leasing) của thương hiệu 25 Fit.
Vì sao tăng cân trong kỳ nghỉ Tết là tình trạng thường gặp?
Lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhiều hơn, ngủ ít, giảm thời gian vận động khiến chúng ta dễ tăng cân vào ngày Tết.
Những thói quen thường bị bỏ quên trong dịp Tết
Trong kỳ nghỉ lễ, bạn thường bận rộn với nhiều cuộc hẹn, tiệc tùng và bỏ qua các thói quen tốt giúp bảo vệ sức khỏe, duy trì cơ thể thon gọn.
Những món quà công nghệ tặng người thương dịp Valentine
Gần đây, nhiều người chọn quà công nghệ để tặng “nửa kia” trong dịp Valentine. Năm nay, Huawei Watch GT, Watch GT 2 Pro hay MateBook D15 là những lựa chọn đáng cân nhắc.
Nỗi lo trong dịp Tết phụ nữ thường phải đối mặt
Da xấu, tăng cân là những nỗi lo của hầu hết phụ nữ trong và sau dịp Tết.
Honda Jazz 2021 được ra mắt tại Singapore, giá thấp nhất 74.322 USD
Giá bán của Honda Jazz 2021 tại Singapore từ 74.322 USD đến 78.075 USD, ngang với giá xe sang hoặc xe thể thao tại các thị trường khác.