Tại sao bạn nên ăn một quả chuối sau mỗi buổi tập?
Ăn một quả chuối sau khi tập gym có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và giảm viêm.
Thực phẩm nên sẵn có để chống đầy bụng vào ngày Tết
Đầy bụng, khó tiêu là những vấn đề tiêu hóa thường gặp, đặc biệt trong những ngày lễ Tết, thời điểm mọi người ăn uống thả ga, thiếu lành mạnh.
Cách uống cà phê, trà và rượu vang để kéo dài tuổi thọ
Nghiên cứu mới vào năm 2022 về những loại đồ uống phổ biến như nước, cà phê và trà được chứng minh là tốt cho sức khỏe.
5 loại đồ uống tốt nhất để nhâm nhi trước khi đi ngủ
Theo Longevity Technology, trà xanh, trà hoa cúc, sữa ấm, nước ép anh đào chua và trà nữ lang là các loại đồ uống có thể giúp cơ thể tăng cảm giác buồn ngủ, cải thiện sức khỏe.
11 loại thực phẩm giúp não tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Theo Longevity Technology, bạn có thể nâng cao trí nhớ và sự tập trung trong thời gian dài thông qua nhiều loại thực phẩm khác nhau.
7 loại trái cây của mùa đông tốt cho sức khỏe
Cam, kiwi là những loại quả nổi tiếng với khả năng cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể.
Chất giúp con người già nhưng không mất trí nhớ
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều hợp chất flavonols, chất chống oxy hóa có trong rau, trái cây, trà và rượu vang, có thể làm chậm tốc độ mất trí nhớ.
Những loại quả người lớn tuổi nên hạn chế ăn
Vải, sầu riêng, lê, khế là một số loại quả không thích hợp với người cao tuổi có các cơ quan nội tạng đang dần suy yếu.
5 loại thực phẩm nên có đề phòng bạn bị ốm
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết giữ những thực phẩm này trong nhà là cách tốt nhất để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
6 thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm
Để bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm vào mùa đông, chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kẽm và men vi sinh.
Diễn viên Thu Trang lấn sân kinh doanh mỹ phẩm
Bước chân vào địa hạt mỹ phẩm, Thu Trang giới thiệu bộ sản phẩm mới chiết xuất từ thiên nhiên.
'Giải cứu’ đôi chân có dấu hiệu lão hóa
Nhiều người sẵn sàng chi nhiều tiền để “bảo trì” sắc đẹp và làn da, nhưng thường bỏ quên đôi chân - bộ phận quan trọng trên cơ thể.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ lần đầu ăn dặm
Bơ, chuối, việt quất hay đậu lăng là những thực phẩm đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, giá cả hợp lý, dễ chế biến cho trẻ khi ăn dặm.
9 thói quen ăn sáng tốt cho vòng eo của bạn
Ăn sáng có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân. Các cách như uống nước sau khi ngủ dậy, ăn yến mạch, nhâm nhi trà, cà phê... đều có thể khiến vùng bụng thon thả hơn.
Ăn 5 loại hạt này sẽ giúp giảm cân nhanh chóng
Nhiều người do dự đưa các loại hạt vào chế độ ăn khi muốn giảm cân vì có hàm lượng calo khá cao và có thể làm tăng cân nếu ăn quá nhiều.
7 thói quen ăn uống giúp não bộ chống lại sự lão hóa
Theo thời gian, cơ thể dần lão hóa, não bộ cũng không ngoại lệ. Một số thói quen ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn kìm chân tốc độ lão hóa.
Bốn cách tăng cường hệ miễn dịch để đối phó mùa cúm
Các nhà miễn dịch học và chuyên gia sức khỏe đưa ra 4 cách đơn giản để phòng cúm, đặc biệt khi mùa lạnh gần đến.
9 loại thực phẩm giúp bổ não cho trẻ
Theo nghiên cứu, các thực phẩm như trứng, quả mọng, rau cải xanh và sữa chua góp phần quan trọng trong chức năng não và khả năng nhận thức của trẻ.
Uống cà phê giúp ngăn ngừa 7 căn bệnh nguy hiểm
Cà phê có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và chống lại bệnh Alzheimer.
Những loại gạo tốt cho sức khỏe
Gạo trắng cũng có lợi cho sức khỏe nhưng không được đánh giá cao bằng các loại khác.