Hành trình giảm cân để được làm mẹ của người phụ nữ béo nhất thế giới
Từ người phụ nữ béo nhất thế giới với cân nặng 317 kg, Monica Riley (Mỹ) lại quyết định giảm cân để được sinh con an toàn sau 2 lần bị sẩy thai.
Văn hóa làm việc '996' của người Trung Quốc kém hiệu quả, hại sức khỏe
Các nghiên cứu chỉ ra rằng làm việc với thời gian không kéo dài quá mức giúp người lao động sống hạnh phúc hơn và đạt năng suất cao hơn.
9 loại thực phẩm khiến bạn già đi nhanh chóng
Thực phẩm chế biến, chất béo bão hòa, cà phê hay rượu có thể phá hủy các protein quan trọng, gây mất nước, làm tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Đồ ăn vặt giúp bạn kịp thời bổ sung năng lượng
Một số món ăn vặt có thể giúp bạn chống lại cơn đói giữa các bữa ăn chính, tăng cường năng lượng và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Nếu vẫn chưa ngủ, bạn cần biết 5 điều phải đối mặt khi thức khuya
Giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng mỗi đêm là cách hiệu quả nhất để tái tạo sức khỏe tinh thần và thể chất. Nếu không ngủ đủ, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh.
Tại sao một số người ăn rất nhiều nhưng vẫn gầy?
Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện lý do khiến nhiều người dù ăn rất nhiều nhưng không thể béo và vẫn sở hữu chỉ số khối cơ thể hoàn hảo.
Cơ thể thay đổi như thế nào khi bạn ngừng uống rượu?
Uống rượu thường xuyên gây ra các bệnh như béo phì, cholesterol cao, tăng cân... Ngừng uống rượu sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này và mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Tác hại khi đánh bài thâu đêm, ngủ nướng vào ngày Tết
Uống nhiều rượu bia, ngủ nướng, đánh bài thâu đêm suốt sáng là những thói quen không lành mạnh nhiều người mắc phải trong những ngày nghỉ Tết.
Không cần kiêng đường hoàn toàn, vẫn có chế độ ăn lành mạnh cho bạn
Thời gian gần đây, chế độ ăn kiêng không đường đang trở nên phổ biến. Nhưng làm thế nào khi bỏ đường hoàn toàn lại quá khó khăn?
5 bí quyết giữ dáng, đẹp da qua mùa tiệc tùng ngày Tết
Dù Tết là dịp vui chơi, ăn uống, vấn đề sức khỏe vẫn cần được đặt lên hàng đầu. Ghi nhớ 5 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giữ dáng, đẹp da qua mùa tiệc tùng ngày Tết.
Cô gái 107 kg lột xác sau hơn nửa năm giảm cân
Nặng 107 kg, Hải Vân gặp nhiều vấn đề sức khỏe, bị mọi người xung quanh chế giễu, kỳ thị. Sau 7 tháng quyết tâm giảm cân, cô gái 22 tuổi đã "cắt bỏ" 37 kg mỡ thừa.
8 thực phẩm lành mạnh có thể gây tăng cân
Bơ, các loại hạt, sushi, sữa chua là những thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng cũng có thể có hàm lượng calo cao, dẫn đến tăng cân nếu bạn ăn sai cách.
9 lý do không ngờ khiến bạn già nhanh hơn vào mùa đông
Thời tiết khắc nghiệt kèm theo thói quen chăm sóc, lối sống không đúng gây tổn hại làn da, khiến bạn nhanh lão hóa vào mùa đông.
7 triệu chứng cảnh báo u nang buồng trứng bạn không nên bỏ qua
U nang buồng trứng có thể gây ảnh hưởng lên sức khỏe sinh sản hoặc nguy hiểm đến tính mạng. Chị em phụ nữ nên chú ý tới những dấu hiệu sớm của căn bệnh để kịp thời can thiệp.
Xuất hiện kinh nguyệt 2 lần trong tháng có bình thường không?
Những căn bệnh nguy hiểm như u xơ tử cung, bệnh tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm âm đạo, ung thư đều có thể khiến kinh nguyệt xuất hiện thường xuyên hơn.
Tăng cân đột ngột đi kèm những dấu hiệu sau sẽ rất nguy hiểm
Tăng cân đột ngột không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như hội chứng buồng trứng đa nang, trầm cảm hoặc khối u buồng trứng…
Những thực phẩm cần tránh xa khi muốn giảm cân
Mùa đông, cơ thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ nhiệt, bạn sẽ ăn ngon miệng hơn. Nếu không muốn tăng cân, bạn nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm.
Càng căng thẳng, càng dễ tăng cân?
Stress kéo dài gây ra những tác động tiêu cực lên cơ thể và tinh thần. Biết cách hạn chế căng thẳng sao cho chúng chỉ xảy ra khi cần là bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh.
Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày cảnh báo bệnh nguy hiểm
Kỳ "đèn đỏ" kéo dài hơn 7 ngày có thể là dấu hiệu u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, bệnh tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc u xơ cổ tử cung.
Bí quyết tăng cân tự nhiên cho người gầy
Người gầy có thể tăng 3-5 kg trong thời gian ngắn nếu có chế độ ăn, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý, cũng như áp dụng những bí quyết hỗ trợ.