Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
226 kết quả phù hợp
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
Các VĐV phong trào kiến nghị với ban tổ chức giải marathon VĐQG Báo Tiền Phong 2023 về việc phải chạy ở cung đường dốc hơn so với các VĐV chuyên nghiệp.
Bà Jeannie Rice vừa hoàn thành đường chạy Tokyo Marathon trong 3 giờ 31 phút, phá kỷ lục thế giới ở độ tuổi này, nhanh hơn 7 phút so với kỷ lục cũ.
VĐV về nhì cự ly 25 km giải Đà Lạt Ultra Trail tố người về nhất gian lận khi không một lần vượt qua mình trên đường đua nhưng vẫn về đích đầu tiên.
Màn lội ngược dòng ngoạn mục trước West Ham để vào tứ kết FA Cup mùa này là minh chứng rõ nhất cho sự trở lại của Manchester United.
Ý thức hơn về tầm quan trọng của “work-life balance”, sau 8 tiếng vùi mình vào công việc, nhiều người trẻ tìm kiếm niềm vui từ chạy bộ và tham gia các giải marathon.
2023 đánh dấu sự trở lại màn ảnh rộng của Park Seo Joon với loạt dự án bom tấn. Ngoài ra, nhiều cái tên "bảo chứng phòng vé" xứ Hàn cũng xác nhận tái xuất.
AI có thể đưa ra lịch trình tập luyện khi được hỏi, nhưng trong nhiều trường hợp thông tin sai và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu cố làm theo.
Tinh thần “luôn vượt trội” là kim chỉ nam hun đúc cho nỗ lực lan tỏa cùng cộng đồng mà Techcombank luôn hướng đến.
TP.HCM dự kiến bắn pháo hoa tại 2 điểm là hầm sông Sài Gòn và quận 11 trong đêm Tết Dương lịch 2023.
Được tổ chức vào ngày 8/1/2023, đường chạy khai xuân Salonpas HCMC Marathon sẽ là mốc 10 năm của giải marathon phong trào này tại TP.HCM.
Sự kiện đếm ngược đón năm mới 2023 sẽ được tổ chức từ 17h30 ngày 31/12 đến 0h30 ngày 1/1/2023 tại phố đi bộ Nguyễn Huệ và đường Lê Duẩn (quận 1, TP.HCM).
Từ 12h ngày 10/12 đến 12h ngày 11/12, TP.HCM cấm tất cả xe cộ lưu thông vào đường Nguyễn Bỉnh Khiêm và Lê Duẩn, quận 1.
Hai vận động viên Đỗ Quốc Luật và Nguyễn Thị Oanh đã giành chiến thắng tuyệt đối trong giải chạy Hà Nội Marathon Techcombank lần đầu tiên.
Diễn ra từ 23/9 đến 25/9, Hà Nội Marathon Techcombank là giải chạy có giải thưởng tiền mặt cao nhất Việt Nam tính đến nay, với tổng giá trị đến 30.600 USD (hơn 700 triệu đồng).
Ngày 16/10, VPBank Hanoi Marathon 2022 (VPHM 2022) do Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank) và Công ty DHA Việt Nam tổ chức sẽ diễn ra với sự tham dự của hơn 10.000 VĐV.
Nguy cơ bị quấy rối làm phiền những người chạy bộ nữ ở mọi nơi họ chạy đến, nhưng những gì họ nhận lại được sau khi lên tiếng chỉ là lời khuyên hãy biết tự vệ.
Nhà vô địch VMM 2022 ở nội dung nữ 160 km, Nguyễn Thu Phương, cười và liên tục nhấn mạnh bản thân “may mắn” khi vô địch cự ly khốc liệt nhất của giải chạy đường rừng Sapa.
Hơn cả một giải chạy, “Hà Nội Marathon Techcombank lần đầu tiên” được kỳ vọng góp phần giúp người dân Việt Nam trang bị sức khỏe vượt trội hơn mỗi ngày.
Hơn cả một cuộc đua thử thách giới hạn bản thân, Hà Nội Marathon Techcombank như hành trình trải nghiệm, đưa các vận động viên đi qua những địa danh in đậm dấu ấn văn hóa thủ đô.