Tin giảm cân hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Tác dụng phụ lên cơ thể khi bạn cắt giảm lượng calo

05:29 7/1/2023 05:29 7/1/2023

0

Các chuyên gia dinh dưỡng phân tích cách cắt giảm lượng calo có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn như bị táo bón, rối loạn nội tiết tố.

Cách thay đổi lượng carbs để giảm cân và ngăn ngừa bệnh

19:32 6/1/2023 19:32 6/1/2023

0

Nghiên cứu cho thấy việc cắt giảm lượng carbs đã qua chế biến để ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và các loại carbs giàu chất xơ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.

Thói quen ăn uống cần tránh dịp lễ Tết

15:32 6/1/2023 15:32 6/1/2023

0

Những ngày nghỉ lễ thường là "cái cớ" để mọi người thả lỏng thói quen ăn uống của mình, dẫn đến nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Tác dụng phụ thường gặp sau phẫu thuật giảm cân

11:51 6/1/2023 11:51 6/1/2023

0

Theo Insider, sau khi phẫu thuật giảm cân, đến 50% số người mắc hội chứng Dumping với các dấu hiệu như đau bụng, suy nhược, tim đập nhanh hoặc ngất xỉu.

Đồ uống bạn nên từ bỏ vào năm 2023 để giảm cân

10:28 6/1/2023 10:28 6/1/2023

0

Để giảm cân thành công trong năm mới, mọi người cần cắt giảm những đồ uống chứa nhiều đường và calo vì chúng cản trở tiến trình của bạn.

Thói quen uống đơn giản để có bụng phẳng

08:34 6/1/2023 08:34 6/1/2023

0

Vắt chanh vào nước, thêm quế vào đồ uống và cắt giảm rượu là những cách dễ dàng để bạn thực hiện mỗi ngày.

Lý do nhiều người khó bỏ thói quen rung đùi

07:41 6/1/2023 07:41 6/1/2023

0

Chân rung không ngừng thường là thói quen vô thức nhưng cũng có thể liên quan tới một số loại bệnh.

Người bị gout nên ăn gì trong dịp Tết?

06:59 6/1/2023 06:59 6/1/2023

0

Bữa ăn quá thịnh soạn trong ngày Tết có thể sẽ gây cơn đau cấp do viêm khớp. Vì vậy, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều

06:14 6/1/2023 06:14 6/1/2023

0

Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.

Lầm tưởng về sức khỏe

06:00 6/1/2023 06:00 6/1/2023

0

Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

07:48 5/1/2023 07:48 5/1/2023

0

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng.

11 loại thực phẩm giúp ích cho việc giảm cân

06:32 5/1/2023 06:32 5/1/2023

0

Theo Insider, những loại thực phẩm như bơ đậu phộng, trứng, cá hồi… chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể và giúp ích cho việc giảm cân.

Chế độ ăn lành mạnh nhất năm 2023?

10:08 4/1/2023 10:08 4/1/2023

0

Theo chuyên gia, chế độ ăn Địa Trung Hải được xem là chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2023 nhờ sự đa dạng thực phẩm có nguồn gốc thực vật và chất béo lành mạnh.

Cách uống cà phê để tăng hiệu quả giảm cân

05:15 3/1/2023 05:15 3/1/2023

0

Cà phê protein được pha bằng cách trộn lẫn hỗn hợp cà phê và bột protein. Loại thức uống này giúp giảm cân, tăng cường năng lượng và nâng cao hiệu quả tập luyện.

4 bài tập phụ nữ nên tránh nếu muốn giảm cân

16:18 2/1/2023 16:18 2/1/2023

0

Các bài tập như box jumps, sit-ups hay burpees thường không có tác dụng giảm cân đối với phụ nữ. Thay vào đó, họ nên chọn bài đốt cháy nhiều calo hơn.

Khổ luyện của tài tử Nhật đằng sau cảnh khỏa thân khoe cơ bắp

15:37 2/1/2023 15:37 2/1/2023

0

Để có những cảnh quay khoe cơ bắp hoàn hảo trên màn ảnh, Tomohisa Yamashita phải chăm tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Thân hình vạm vỡ của tài tử là nỗ lực trong 12 năm.