Mối nguy từ chế độ ăn kiêng thiếu chất béo
Nhiều người cho rằng việc hạn chế đến mức tối thiểu các món ăn chứa chất béo sẽ giúp họ giảm cân, tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, đây là cách làm thiếu khoa học.
Lý do nên ăn một quả táo vào buổi sáng
Táo chứa nhiều chất có lợi, cung cấp năng lượng cho ngày mới, hiệu quả hơn tách cà phê chứa caffeine.
Công dụng lớn của nghệ với sức khỏe
Nghệ có thể hỗ trợ cho gan, chữa viêm loét đường tiêu hóa, khả năng làm lành vết thương và điều chỉnh sự viêm nhiễm.
Mỹ tăng cường tiêm vaccine Covid-19 bổ sung và vaccine cúm
Sắp đến thời điểm giao mùa, các quan chức y tế Mỹ khuyến cáo những ai đủ điều kiện tiêm vaccine Covid-19 nên nhanh chóng tiêm thêm mũi tăng cường.
Bếp gas tăng nguy cơ hen suyễn ở trẻ em và ung thư ở người lớn
Nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng bếp gas - ngay cả khi đã tắt - có thể gây ra bệnh hen suyễn ở trẻ em và khiến người lớn có nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Những bệnh mạn tính làm tăng nguy cơ mắc cúm mùa
Những người mắc hen suyễn, tim mạch, đái tháo đường... có nguy cơ cao trong việc gặp phải biến chứng nghiêm trọng của cúm mùa.
Chúng ta có thể sẽ được tiêm dầu cá vào người thay vì uống
Việc tiêm nhũ tương omega 3 trực tiếp vào máu có thể là giải pháp mới trong việc điều trị đột quỵ và một số tình trạng khác.
Các bệnh truyền nhiễm có thể phòng ngừa bằng vaccine
Vaccine và tiêm chủng là biện pháp phòng bệnh truyền nhiễm hiệu quả nhất, giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong.
Hoạt động giảm nguy cơ đột quỵ đến 70%
Nâng tạ một giờ mỗi tuần có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ lần lượt là 40 và 70%.
5 họ virus có thể gây đại dịch sau Covid-19
Tổ chức Nghiên cứu Khoa học và Công nghiệp Khối thịnh vượng chung đã đưa ra báo cáo toàn diện về việc con người nên chuẩn bị cho những đại dịch tiếp theo trong tương lai.
Thói quen ăn uống để sống thọ của Nữ hoàng Anh
Nữ hoàng Elizabeth II có chế độ ăn uống rất lành mạnh và không có gì lạ khi bà sống thọ 96 tuổi, trở thành vị vua trị vì lâu nhất của Vương Quốc Anh.
Tập thể dục 2,5 giờ mỗi tuần giúp giảm nguy cơ mắc Covid-19 nặng
Kết quả một nghiên cứu cho thấy các hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ diễn biến nặng cũng như tử vong khi mắc Covid-19.
Cholesterol cao nhưng thèm đồ ăn nhanh, đây là 4 lựa chọn cho bạn
Mức cholesterol cao có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ. Việc thay đổi chế độ và thói quen ăn uống giúp cải thiện đáng kể mức cholesterol trong cơ thể.
Đàn ông đừng sợ đậu nành
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn đậu nành ở mức vừa phải không làm tăng nguy cơ ung thư hay "nữ hóa" đàn ông, mà còn góp phần bảo vệ tim mạch.
Thực phẩm người bị gout nên tránh có nhiều tên quen thuộc
Người mắc gout nên tránh thịt đỏ, thịt cừu, các loại động vật có vỏ như tôm, trai, cá cơm hay rau xanh có tốc độ tăng trưởng nhanh như măng tây, măng tre, nấm, giá, dọc mùng…
8 nguồn protein thực vật tốt cho sức khỏe và cân nặng
Protein từ đậu lăng, đậu nành Nhật, đậu gà... thường có ít chất béo hơn và nhiều chất xơ hơn so với các protein gốc động vật như thịt bò hoặc thịt gà.
Điều bạn đang băn khoăn về tiêm phòng cúm mùa
Tiêm vaccine cúm mùa không những giúp bạn phòng bệnh mà còn giúp hạn chế các biến chứng nếu cơ thể nhiễm bệnh. Tuy nhiên, trước khi tiêm phòng bạn cần tìm hiểu kỹ các thông tin.
Trào lưu ‘hot girl đi dạo’ khó hiểu trên TikTok
Trong khi một số ý kiến cho rằng nhiều TikToker chỉ đang lợi dụng xu hướng này để “làm màu” trên mạng, các chuyên gia sức khỏe lại đánh giá nó có tác động tích cực.
Thói quen giúp sống thọ hơn từ các bằng chứng khoa học
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định. Tuy nhiên, gene đóng vai trò nhỏ hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ.
Những thực phẩm giá rẻ nhưng giàu Omega
Là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của não bộ, tuy nhiên, Omega là chất cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.