Huấn luyện viên Zumba giảm 10 kg sau một năm tập luyện
Chiều cao khiêm tốn, cân nặng 53 kg từng khiến HLV Phi Nga trông mũm mĩm, nhưng với sự kiên trì tập luyện, chỉ sau một năm cô đã giảm được 10 kg và lấy lại được vóc dáng.
Ăn để tăng cân nhanh, hiệu quả cho người gầy ốm
Diện mạo có vai trò lớn và có tính quyết định đến sự tự tin khi bạn đối diện với người khác giới hoặc đồng nghiệp. Thân hình quá gầy hay quá mập đều khiến bạn mất điểm.
Thực hư 'thần dược' xông hơi 'vùng kín'
Phụ nữ sau sinh thường mặc cảm vì sự “xập xệ” của mình sẽ ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân nên đã có không ít người đi spa xông hơi bằng thuốc gia truyền để làm “khít” vùng kín.
Vợ chồng Tim và Trương Quỳnh Anh tình tứ như thuở mới yêu
Cặp vợ chồng một con nắm tay, ôm eo và cười nói vui vẻ khi đi bộ trên phố Sài thành sau một ngày bận tập luyện cho liveshow kỷ niệm 6 năm đi hát của Tim.
Mẹo chăm sóc da đơn giản cho nam giới
Vấn đề da thô ráp, sạm đen, nhiều mụn,… không chỉ là nỗi niềm của các chị em mà cả phái nam cũng gặp phải.
13 cách người thành đạt đối phó với kẻ lắm chuyện
Tại sao phải lăn tăn với những kẻ phiền hà khi bạn có cả một tấn việc quan trọng khác. Dưới đây là cách mà những người thành đạt đối phó với người "khó nhằn".
4 tác động giúp tăng cân nhanh chóng
Tăng cân bằng Tảo Mặt Trời là cách tăng cân nhanh, an toàn và bền vững cho người đang sở hữu thân hình "cò hương".
Những loại quả giàu dinh dưỡng lại mát gan
Đây là những loại hoa quả vừa giàu dinh dưỡng và khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ vừa giúp bạn hạ nhiệt cơ thể.
Những việc nên làm trước khi ngủ
Ban đêm là thời gian bạn cần hoàn toàn thư giãn, vì vậy, bạn nên quên hết mọi việc và loại bỏ stress để tìm giấc ngủ yên bình. Trước khi đi ngủ, bạn nên làm gì?
Tận hưởng một ngày tại trang trại bò sữa chuẩn quốc tế
Xếp lại những bộn bề công việc, ông bố, bà mẹ của 5 gia đình trẻ đã dành một ngày đặc biệt để cùng con trải nghiệm trang trại bò sữa đạt chuẩn quốc tế GlobalG.A.P của Vinamilk.
Ăn gì giúp giảm stress?
Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, ...
10 nguyên nhân gây tử vong bạn không ngờ tới
Bạn cần có một lối sống lành mạnh để ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm và sống lâu hơn.
‘Yêu’ nhiều, được lợi gì?
Tình dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm stress, rèn luyện trí nhớ, giảm chứng tăng huyết áp, giảm nguy cơ ung thư vú.
Những động tác yoga siêu đẳng của Hà Hồ
Hơn 5 năm kinh nghiệm luyện tập, nữ ca sĩ khiến nhiều người thán phục khi có thể thực hiện được nhiều động tác yoga khó và đẹp mắt.
Để có 'trái tim khỏe'
“Dự báo đến năm 2017 sẽ có 20% dân số nước ta mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp, độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa” - PGS.TS Phạm Mạnh Hùng, tổng thư ký Hội Tim mạch học VN nói.
Khám phá siêu thực phẩm rẻ tiền cho sắc đẹp Miranda Kerr
Để giữ được vẻ rạng rỡ, vóc dáng tuyệt hảo, thiên thần nước Úc tuân theo một chế độ ăn uống hết sức cân bằng và khoa học.
Bằng Kiều khoe vườn bonsai tiền tỷ ở Mỹ
Nam ca sĩ "Trái tim bên lề" có thú chơi cây cảnh từ khi bắt đầu sang Mỹ và hiện anh đang sở hữu vườn bonsai rộng vài trăm mét vuông.
HLV Miura mở tiệc BBQ thưởng học trò
Sau một tuần mệt nhoài với các bài tập thể lực của HLV Miura, các cầu thủ bất ngờ được ông thầy người Nhật thưởng bằng một bữa tiệc BBQ.
Phòng ung thư nhờ đi bộ
1 giờ đi bộ đốt cháy 200 - 300kcalo. Không chỉ có vậy, đi bộ còn là một loại hình vận động khá an toàn.
Thói quen tưởng như xấu nhưng có lợi cho sức khoẻ
Thói buôn chuyện của chị em phụ nữ hay hành động không đẹp mắt như ợ hơi lại mang đến lợi ích nhất định cho sức khỏe.