Ăn gì để nhanh khỏi ốm
Ăn uống đúng cách là yếu tố quan trọng để hồi phục khi bị ốm. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian mệt mỏi và sớm trở lại trạng thái khỏe mạnh.
4 loại cá siêu bổ dưỡng
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần để bổ sung đạm, omega-3, vitamin D và các khoáng chất thiết yếu.
Một loại rau là ‘nguyên liệu vàng’ trong làng làm đẹp
Rau chân vịt (cải bó xôi hay rau bina) không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn là một "nguyên liệu vàng" trong làm đẹp nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào.
Xu hướng dinh dưỡng mới: Omega-3 từ thực vật cho mọi lứa tuổi
Từ hạt óc chó, hạt lanh đến tảo biển, nguồn omega-3 thực vật đang trở thành xu hướng dinh dưỡng mới giúp tăng cường trí não, bảo vệ tim mạch và phù hợp cho mọi lứa tuổi.
Đôi bàn tay gây ám ảnh của người đàn ông chủ quan với bệnh
Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ bị gout biến chứng nặng, tay chân nổi chi chít hạt tophi do tự ý điều trị tại nhà suốt nhiều năm.
13 lợi ích sức khỏe của cà phê có thể khiến bạn ngạc nhiên
Uống cà phê không chỉ là thói quen giúp tỉnh táo, nhiều nghiên cứu cho thấy trong từng tách cà phê ẩn chứa những hợp chất bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não và kéo dài tuổi thọ.
4 loại đồ uống đơn giản giúp đào thải axit uric
Không chỉ có nước chanh ấm, 3 loại đồ uống quen thuộc sau cũng mang lại lợi ích trong việc hỗ trợ đào thải axit uric ra khỏi cơ thể an toàn, hiệu quả.
Hành động đơn giản buổi sáng gan thải độc, ruột sạch
Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy và chỉ dùng cà phê sau bữa sáng là những thói quen đơn giản giúp gan, ruột hoạt động khoẻ mạnh và đạt trạng thái tốt nhất.
Ba loại cá vừa ngon vừa bổ dưỡng, nên có trong bữa ăn
Cá là thực phẩm ít calo, giàu protein và chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải loại cá nào cũng giống nhau.
7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng
Mùa thu mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Lựa chọn đúng trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng cân đối...
5 việc làm đơn giản buổi sáng giúp mát gan, thải độc cơ thể
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Viêm xoang mũi dị ứng do đâu, làm sao để tránh?
Viêm xoang mũi dị ứng là một bệnh lý xảy ra khi niêm mạc mũi bị viêm do phản ứng dị ứng với các tác nhân từ môi trường như: thay đổi thời tiết, phấn hoa, lông động vật.
11 thức uống giúp 'đánh bay' mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể
Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn “đốt mỡ” từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.
Tin mừng cho người thích ăn dứa
Bạn có thể tăng cường miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch bằng cách nhâm nhi một cốc nước ép dứa thường xuyên.
Dấu hiệu chứng tỏ bạn có thể nhiễm giun đũa
Nhiễm giun đũa có thể khiến người bệnh bị sốt, ho, đau bụng, chán ăn, buồn nôn, gan to, phát ban, thậm chí gặp vấn đề về thị lực.
Loại quả giàu vitamin C số một
Với hàm lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, cam, ổi mang đến hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, từ củng cố hệ miễn dịch cho đến hỗ trợ tim mạch.
Ăn thuần chay thường xuyên, điều gì xảy ra với cơ thể?
Ngày càng nhiều người chọn ăn thuần chay như một lối sống hiện đại, vừa phản ánh ý thức chăm sóc sức khỏe, vừa định hình lại thói quen dinh dưỡng.
Những cơn ho kéo dài: Nguyên do từ đâu?
Ho là một trong những phản xạ tự nhiên có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài. Trong đó, ho không ngừng và mạn tính là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe đáng chú ý.
Những thực phẩm tốt số một cho đường ruột
Đường ruột khỏe là nền tảng của cơ thể. Việc bổ sung thực phẩm phù hợp giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng, từ đó tăng cường sức khỏe.
10 loại trái cây giúp giải độc gan
Gan là "nhà máy lọc" của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố và chuyển hóa chất dinh dưỡng.