Không muốn nghỉ làm vì sợ phải đi làm trở lại
Theo New York Times, nhiều người sợ phải nghỉ lễ Tết vì sợ cảm giác phải đi làm trở lại. Các chuyên gia theo đó đã đưa ra vài cách giúp hạn chế tình trạng này.
Một số người thậm chí chỉ đến phòng tập để xông hơi. Tuy nhiên, phương pháp này chủ yếu mang đến những lợi ích khác bên cạnh giảm cân.
Cách giảm căng thẳng mùa cuối năm
Đối với những người bị choáng ngợp bởi sự hối hả và nhộn nhịp của kỳ nghỉ lễ, cho phép bản thân sống chậm lại và thực hiện chánh niệm là cách để thư giãn.
Lần đầu tổ chức tiệc, đổi quà đêm Giáng sinh ở TP.HCM
Ngại chuẩn bị thức ăn tại nhà, chúng tôi hẹn nhau mở tiệc Giáng sinh tại quán với màn đổi quà và chơi bida. Đây là lần đầu tiên cả nhóm có hoạt động chào đón Noel sôi động đến vậy.
Các nghiên cứu chứng minh rằng viết biểu cảm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và triệu chứng trầm cảm, cải thiện hiệu suất làm việc và tăng cường sự tập trung, tư duy mạch lạc.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
Tại sao đau khớp trầm trọng hơn vào mùa đông?
Thời tiết lạnh của mùa đông có thể khắc nghiệt với những người có tiền sử đau khớp. Dưới đây là lý do cơn đau khớp của bạn tăng lên vào mùa đông và cách ngăn chặn nó.
Loại hạt có công dụng ngược tên gọi, rất tốt cho sinh viên đại học
Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm thần cũng như làm giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ tốt hơn.
Cách phòng ngừa chứng đầy hơi, ợ nóng trong ngày Tết
Thói quen ăn uống không lành mạnh trong những ngày lễ Tết thường khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng. Một số thay đổi nhỏ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Tư thế gác chân lên tường giúp giảm căng thẳng trong 15 phút
Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp giảm sưng, giãn tĩnh mạch và nếp nhăn, đồng thời tăng cường tuần hoàn, trí nhớ và thị lực.
5 vị trí huyệt đạo có thể hỗ trợ giảm cân đón Tết
Xác định đúng vị trí những huyệt đạo này và thực hiện bấm huyệt hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả trong thời gian ngắn.
Nguyên nhân nhà báo qua đời ngay trong trận Argentina đối đầu Hà Lan
Chứng phình động mạch chủ thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Nhiều người không biết họ mắc bệnh này cho đến khi phình động mạch chủ bị rách hoặc vỡ, dẫn đến tử vong.
Chuyên gia cho rằng với những lỗ hổng trong công nghệ ICBM hiện tại, vũ khí của Triều Tiên chưa được coi là mối đe dọa lớn với Mỹ hay các đồng minh.
Lên kế hoạch cho năm mới từ trước Tết
Xây dựng sớm kế hoạch, có mục tiêu tài chính rõ ràng và làm mới động lực là những cách giúp bạn chuẩn bị cho một năm mới thành công hơn.
8 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp cao
Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch có tỷ lệ người mắc tương đối cao và ngày càng tăng. Bệnh có diễn biến âm thầm nhưng dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Heineken Vũng Tàu - nhà máy bia của tương lai
Lấy phát triển bền vững làm trọng tâm với công nghệ xanh hóa vượt trội, nhà máy tại Vũng Tàu một lần nữa khẳng định tầm nhìn, chiến lược phát triển của Heineken Việt Nam.
Nụ hôn nóng bỏng của Lưu Diệc Phi và Trần Hiểu gây sốt
Từ khóa "Nụ hôn của Lưu Diệc Phi và Trần Hiểu" có tới 130 triệu lượt đọc, 14.000 lượt thảo luận, gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc.
Gia tộc giàu có nhất Abu Dhabi đang đổ tiền vào đâu
Giá trị tài sản ròng của Hoàng gia Abu Dhabi ước tính lên tới ít nhất 300 tỷ USD, khi gia tộc này sở hữu hơn chục cung điện và đổ tiền đầu tư hàng loạt lĩnh vực khác nhau.
Tại sao bạn hay buồn bã vào cuối năm
Không có môn thể thao làm giảm trầm cảm tốt nhất, cách tốt nhất là tăng cường vận động. Điều này có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và giảm viêm trong cơ thể.
Dịch vụ massage, chữa đau cổ, vai, gáy đông khách văn phòng cuối năm
Cuối năm là thời điểm bận rộn với dân văn phòng. Chi tiền đi massage, gội đầu dưỡng sinh là phương pháp giảm căng thẳng được nhiều người lựa chọn.