Giải cứu làn da khô sau Tết

Thời tiết lạnh cuối đông, đầu xuân là thời điểm làn da dễ trở nên khô ngứa, từ da đầu bong tróc cho đến gót chân nứt nẻ. Nguyên nhân chính là không khí hanh khô, kết hợp với hệ thống sưởi ấm trong nhà, làm giảm độ ẩm của da.

Tiến sĩ Dawn Davis, chuyên khoa da liễu và nhi khoa tại Mayo Clinic (Minnesota, Mỹ), giải thích rằng nếu độ ẩm trong không khí thấp hơn độ ẩm của da, nước sẽ thoát ra ngoài, khiến da dễ mất nước hơn.

Việc tắm nước nóng lâu cũng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng này, do nước nóng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da và ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da, lớp ngoài cùng giúp duy trì độ ẩm. Khi hàng rào này bị tổn thương, nước sẽ bay hơi nhanh hơn, làm da càng trở nên khô ráp.

Để bảo vệ làn da trong mùa lạnh, có thể áp dụng những biện pháp chăm sóc sau đây, theo TIME.

Cơ thể

Làn da cơ thể có thể chịu được nhiều loại sản phẩm dưỡng ẩm hơn so với da mặt. Các lựa chọn phổ biến bao gồm kem dưỡng truyền thống, dầu dưỡng thể hoặc sản phẩm có chứa axit lactic hay glycolic để hỗ trợ tẩy tế bào chết. Với làn da rất khô, các sản phẩm chứa lanolin hoặc petrolatum có thể mang lại hiệu quả cao hơn.

Tắm bằng nước nóng có thể khiến làn da thêm khô. Ảnh minh họa: Polina Tankilevitch/Pexels.

Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng trong vòng ba phút khi da còn ẩm để giữ lại độ ẩm tốt nhất. Học viện Da liễu Mỹ cũng khuyến nghị giới hạn thời gian tắm dưới 10 phút và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để bảo vệ da.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà và duy trì nhiệt độ hợp lý cũng giúp hạn chế tình trạng da khô do môi trường. Tuy nhiên, cần thường xuyên vệ sinh máy tạo độ ẩm để tránh tích tụ vi khuẩn.

Tay, chân

Tay và chân là những khu vực dễ bị khô nhất do thường xuyên tiếp xúc với nước và thời tiết lạnh. Để giữ ẩm, nên thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa tay. Da ở hai khu vực này dày hơn, vì vậy các loại kem dưỡng hoặc thuốc mỡ có kết cấu đặc sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Với vùng khuỷu tay và gót chân, các sản phẩm có chứa axit lactic có thể giúp làm mềm da thô ráp. Nếu da tay và chân cần được cấp ẩm sâu, có thể thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ và đeo găng tay cotton hoặc tất để tăng cường hấp thụ dưỡng chất.

Khuôn mặt

Kem dưỡng ẩm là yếu tố quan trọng để duy trì độ ẩm cho da mặt. Khi lựa chọn sản phẩm, cần phân biệt giữa các loại lotion (sữa dưỡng), cream (kem dưỡng) và ointment (thuốc mỡ).

Lựa chọn sản phẩm phù hợp cho làn da sẽ tăng khả năng dưỡng ẩm. Ảnh minh họa: Yaroslav Shuraev/Pexels.

Lotion có hàm lượng nước cao nên thẩm thấu nhanh nhưng cũng bay hơi nhanh; thuốc mỡ chứa nhiều dầu hơn nên khó thấm vào da; còn kem dưỡng là lựa chọn cân bằng, giúp cấp ẩm hiệu quả và giữ nước lâu hơn.

Vào mùa lạnh, việc rửa mặt có thể cần điều chỉnh. Theo Tiến sĩ Jason Miller, Giám đốc y khoa của Schweiger Dermatology Group, những người có thói quen rửa mặt 2 hoặc 3 lần/ngày có thể chỉ cần rửa mặt một lần để tránh làm mất độ ẩm tự nhiên. Nếu cần cắt giảm tần suất rửa mặt, nên ưu tiên rửa vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm, trong khi buổi sáng có thể chỉ cần làm sạch nhẹ nhàng.

Ngoài ra, các sản phẩm rửa mặt có chứa axit salicylic có thể gây khô da, vì vậy nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ hơn. Nước tẩy trang micellar cũng là một lựa chọn thay thế hiệu quả mà không làm mất nước quá nhiều.

Vùng mí mắt cũng cần được chú ý đặc biệt. Nếu vùng da này trở nên khô và ngứa, có thể đó là dấu hiệu của kích ứng hoặc dị ứng với sản phẩm chăm sóc da.

Môi khô và nứt nẻ cần được chăm sóc bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng bằng khăn ẩm, sau đó thoa sáp dưỡng môi chứa petroleum jelly để khóa ẩm. Thói quen thoa sáp dưỡng vào ban đêm và sử dụng son dưỡng môi trong ngày sẽ giúp duy trì độ mềm mại. Đặc biệt, không nên liếm môi khi bị khô, vì nước bọt có chứa muối và axit có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của môi.