Thói quen giúp giảm calo khi đang ngủ
Nghiên cứu mới cho thấy ngủ đủ giấc có thể giúp chúng ta cắt giảm trung bình 270 calo mỗi ngày.
Cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo không cần cà phê
Uống cà phê khiến bạn tỉnh táo nhưng cũng gây bồn chồn, hồi hộp, lo lắng. Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn không cần phụ thuộc vào đồ uống này.
Nguy cơ gặp di chứng hậu Covid-19 ở trẻ nhỏ
Theo các chuyên gia, di chứng hậu Covid-19 ở trẻ em không phổ biến nhưng có thể khiến người bệnh bị suy nhược, mệt mỏi kéo dài.
5 món đồ biến nhà thành phòng gym, hỗ trợ lấy lại vóc dáng
Tết là khoảng thời gian mọi người nới lỏng chế độ ăn uống, tập luyện để vui cùng gia đình, bạn bè. Do đó, ra Tết là lúc bạn cần lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Giảm cân sau mùa lễ Tết
Theo nhà tâm lý học Singapore Mabel Yum, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, ý chí của người giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Cách chấm dứt tình trạng ngủ ngáy
Với những người gặp tình trạng ngủ ngáy, nó không phải vấn đề quá lớn. Song, với người ngủ cùng, tiếng ngáy có thể là cơn ác mộng, gây khó chịu không hề nhỏ.
Nguyên tắc ăn uống giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Thay vì ăn kiêng, việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng đủ chất sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và phục hồi sức khỏe tốt hơn sau kỳ nghỉ lễ dài.
Nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
Luôn cảm thấy mệt mỏi có thể là dấu hiệu của di chứng hậu Covid-19, cơ thể thiếu vitamin, thừa cân hoặc do mắc bệnh tiểu đường.
John Cena tập yoga để đóng phim
Ngoài việc tập gym, John Cena tìm đến yoga để duy trì cơ bắp, giảm cân và giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Cách Chế Nguyễn Quỳnh Châu giữ dáng, chăm da
Vào dịp Tết hay ngày bình thường, nữ diễn viên cho biết cô đều tập một số động tác đơn giản tại nhà để tránh bị tích mỡ.
5 thực phẩm không nên bỏ qua để thanh lọc cơ thể sau Tết
Sau những ngày Tết, cơ thể thường trở nên nặng nề, kém hăng hái do nạp nhiều thực phẩm dầu mỡ và bia rượu. Do đó, bạn cần thanh lọc cơ thể để tràn đầy sức sống bắt nhịp công việc.
Đôi PT nổi tiếng làng thể hình TP.HCM
Trong hai năm yêu, Nguyễn Quyền và bạn gái Nguyễn Mỹ Nhật đã cùng nhau tham gia các giải đấu, trở thành cặp PT nổi tiếng trong làng thể hình TP.HCM.
Cách kiểm soát cơn đói để giảm cân
Dù hiểu rõ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để giảm cân, nhiều người vẫn thất bại trong việc đạt mục tiêu về vóc dáng do không thể kiềm chế được cảm giác đói, thèm ăn.
Hình ảnh mới của ông Kim Jong Un
Bộ phim tài liệu phát sóng ngày 1/2 cho thấy nhà lãnh đạo Kim Jong Un bước đi khác thường trên bậc thang, giữa lúc ông dẫn dắt quốc gia trải qua thời gian khó khăn chưa từng thấy.
Trại tập Muay Thai chỉ toàn nữ giới ở Australia
Trại tập Muay Thai ngay trên đất Australia với toàn phụ nữ không chỉ giúp họ nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ giải quyết những vấn đề về tâm lý trong cuộc sống.
Trúc Anh: 'Đôi mắt tôi bây giờ còn đẹp hơn thời Mắt biếc'
Khác với Trúc Anh hiền lành và thường toát lên vẻ hiểu chuyện trên phim, Trúc Anh ở đời thực tinh nghịch và lém lỉnh hơn, có lối tư duy và hành động điển hình kiểu Gen Z.
Chàng trai đi bộ 160 km kịp về quê đón giao thừa cùng gia đình
Chuyến đi kết thúc trễ một ngày so với dự định nhưng Lê Đức Hải rất vui vì đã kịp về nhà trước thời khắc giao thừa năm Nhâm Dần.
Cách chế biến giúp giữ chất xơ trong rau xanh
Theo chuyên gia, người dân không nên vò nát rau vì các loại vitamin sẽ bị hòa tan với nước.
Chủ của chú mèo 'mập nhất thế giới' bị tố để thú cưng quá béo
Theo Oddity Central, chủ nhân của Lyznia, chú mèo cái lông xám "mập nhất thế giới", đang bị tố ngược đãi động vật vì để thú cưng ăn quá nhiều.
Tập gym, giảm cân để có vóc dáng đẹp đón Tết
Duy trì sức khỏe, tránh tăng cân, giảm eo để diện áo dài là những lý do kéo nhiều bạn trẻ vào quá trình tập luyện chăm chỉ dịp cuối năm.