Giám khảo chương trình truyền hình thực tế Britain's Got Talent - Simon Cowell - có màn giảm cân đáng kinh ngạc ở tuổi 61.
Với quyết tâm cao chinh phục mục tiêu giảm cân, cũng như cải thiện tình trạng sức khỏe, "ông trùm" ngành giải trí đã giảm 60 lbs (27 kg) sau khi áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
  |
| Simon Cowell sở hữu thân hình cân đối hậu giảm cân. |
Một trong bộ tứ quyền lực của Britain's Got Talent thừa nhận thách thức lớn nhất của ông trong việc ăn kiêng đó là chuyện ăn uống của cậu con trai 6 tuổi Eric.
"Khi Eric muốn ăn bánh pizza, tôi cảm thấy khó khăn để không đụng vào miếng nào", ông cho biết.
Trước đây, Simon Cowell là người khá thoải mái trong chuyện ăn uống. Ông thích bánh mứt, bánh mỳ kẹp thịt và mỳ spaghetti trộn sốt Bolognese.
Tháng 10/2017, nam giám khảo Britain's Got Talent bị ngã cầu thang tại nhà riêng ở London, Anh. Nhận thấy lối sống kém lành mạnh cùng thân hình ngấn mỡ khiến vết thương của mình lâu lành hơn, ông quyết định thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
 |
| Trong quá khứ, giám khảo Britain's Got Talent có thân hình ngấn mỡ với chiếc bụng quá khổ. |
Simon Cowell chia sẻ với The Sun: "Tháng đầu tiên là thời điểm kịch tính nhất trong quá trình giảm cân của tôi. Khi nhận thấy phần lớn trọng lượng cơ thể giảm rõ rệt, tôi quan sát chính mình và nghĩ 'wow'.
4 loại thực phẩm và gia vị tôi loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày của mình là thịt đỏ, sữa, lúa mỳ và đường. Tôi chuyển sang dùng thịt trắng như cá, ăn rất nhiều rau và salad.
Tôi chọn lọc trái cây để ăn vì một số loại có thể chứa nhiều đường hơn cả một lon nước ngọt.
Nếu bạn áp dụng chế độ ăn kiêng bất kỳ, bạn cần lựa chọn thực phẩm hợp lý, đồng thời chúng mang lại cảm giác ngon miệng thì lúc ấy, việc ăn kiêng sẽ trở nên dễ dàng rất nhiều.
Tôi cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể. Thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ giúp tôi ngủ ngon, khi thức dậy không còn mệt mỏi như trước. Tôi cảm thấy nhiều năng lượng và khả năng tập trung cũng tốt hơn".
Nói về việc giữ gìn sức khỏe trong thời điểm giãn cách xã hội, nhà sản xuất chương trình truyền hình người Anh nói: "Quãng thời gian này rất lý tưởng để tôi tuân thủ chế độ ăn kiêng. Hiện tại, tôi tự nấu nướng ở nhà và tập thể dục".
 |
| Gương mặt Simon trở nên thon gọn sau khi giảm cân thành công. |
Simon Cowell (tên đầy đủ Simon Phillip Cowell, sinh năm 1960) là doanh nhân và nhà sản xuất chương trình truyền hình nổi tiếng người Anh. Ông được biết đến trong vai trò giám khảo của nhiều cuộc thi lớn như Pop Idol, American Idol, The X-Factor, Britain's Got Talent.
Simon Cowell là người khó tính. Ông thường xuyên đưa ra những lời nhận xét khắc nghiệt với thí sinh trong các cuộc thi. Bên cạnh tài năng trong lĩnh vực giải trí, "ông trùm" truyền thông còn có đời tư phức tạp, qua lại với nhiều phụ nữ xinh đẹp.
