Tin giảm cân hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều

06:14 6/1/2023 06:14 6/1/2023

0

Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.

Lầm tưởng về sức khỏe

06:00 6/1/2023 06:00 6/1/2023

0

Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

07:48 5/1/2023 07:48 5/1/2023

0

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng.

11 loại thực phẩm giúp ích cho việc giảm cân

06:32 5/1/2023 06:32 5/1/2023

0

Theo Insider, những loại thực phẩm như bơ đậu phộng, trứng, cá hồi… chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể và giúp ích cho việc giảm cân.

Chế độ ăn lành mạnh nhất năm 2023?

10:08 4/1/2023 10:08 4/1/2023

0

Theo chuyên gia, chế độ ăn Địa Trung Hải được xem là chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2023 nhờ sự đa dạng thực phẩm có nguồn gốc thực vật và chất béo lành mạnh.

Cách uống cà phê để tăng hiệu quả giảm cân

05:15 3/1/2023 05:15 3/1/2023

0

Cà phê protein được pha bằng cách trộn lẫn hỗn hợp cà phê và bột protein. Loại thức uống này giúp giảm cân, tăng cường năng lượng và nâng cao hiệu quả tập luyện.

4 bài tập phụ nữ nên tránh nếu muốn giảm cân

16:18 2/1/2023 16:18 2/1/2023

0

Các bài tập như box jumps, sit-ups hay burpees thường không có tác dụng giảm cân đối với phụ nữ. Thay vào đó, họ nên chọn bài đốt cháy nhiều calo hơn.

Khổ luyện của tài tử Nhật đằng sau cảnh khỏa thân khoe cơ bắp

15:37 2/1/2023 15:37 2/1/2023

0

Để có những cảnh quay khoe cơ bắp hoàn hảo trên màn ảnh, Tomohisa Yamashita phải chăm tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Thân hình vạm vỡ của tài tử là nỗ lực trong 12 năm.

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

12:00 2/1/2023 12:00 2/1/2023

0

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong muốn sau kỳ nghỉ.

Gấp rút ăn kiêng trước Tết

06:00 2/1/2023 06:00 2/1/2023

0

Nhằm kịp đón năm mới với cơ thể đẹp và sức khỏe tốt nhất, nhiều người đang chấp nhận áp dụng các chế độ ăn nghiêm ngặt cùng quyết tâm lớn.

Năm mới hãy ước mình ngủ đủ

16:56 1/1/2023 16:56 1/1/2023

0

Uống nhiều nước, lập kế hoạch bữa ăn, ngủ đủ giấc là những thói quen bạn nên duy trì để giảm cân mùa lễ Tết.

Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023

18:49 31/12/2022 18:49 31/12/2022

0

Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.

Năm mới mong được ngủ và 'cai' được trà sữa

10:01 31/12/2022 10:01 31/12/2022

0

Trong khi Thanh Xuân đặt mục tiêu giảm 10 kg trong năm mới, Minh Khởi sẽ tạm dừng một số hoạt động và chỉ tập trung vào việc quan trọng nhất để có thời gian ngủ sớm.

Phong cách gợi cảm của nữ diễn viên Nhật Bản

10:00 31/12/2022 10:00 31/12/2022

0

Vai diễn bác sĩ Ann giúp tên tuổi Ayaka Miyoshi thêm nổi tiếng. Ngoài đời, cô tạo điểm nhấn với phong cách thời trang táo bạo.

Cách ăn mà không tăng cân dịp Tết

09:06 31/12/2022 09:06 31/12/2022

0

Mọi người thường có xu hướng ăn uống thoải mái và dễ tăng cân vào thời điểm Tết. Vì vậy bạn nên chú ý đến việc ăn uống để tránh tăng cân và tận hưởng dịp lễ trọn vẹn.