Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Znews

  • Tất cả
  • Bài viết
  • Video

Chuyên mục:

Thời gian:

6.879 kết quả phù hợp

giấc ngủ

Ngay lam tang nguy co dot quy hinh anh

Ngáy làm tăng nguy cơ đột quỵ

0

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng có nhiều khả năng bị đột quỵ.

Loi ich gi tu chay bo sang som hinh anh

Lợi ích gì từ chạy bộ sáng sớm

0

Chạy bộ sáng sớm là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc.

Loi ich gi tu viec chay bo 30 phut moi ngay hinh anh

Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày

0

Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.

Thuc pham giup cai thien giac ngu hinh anh

Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ

0

Một số thực phẩm với liều lượng sử dụng hợp lý có thể giúp ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, đồng thời có giấc ngủ chất lượng.

Thuc pham gay roi loan giac ngu hinh anh

Thực phẩm gây rối loạn giấc ngủ

0

Một số thực phẩm nhất định sẽ làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn khó khăn hơn trong việc đạt được cảm giác sảng khoái.

Loai trai cay giup ngu ngon hinh anh

Loại trái cây giúp ngủ ngon

0

Nhiều nghiên cứu cho thấy người ăn kiwi một giờ trước khi ngủ cải thiện 42% chất lượng giấc ngủ.

An gi khi ban co nhung con boc hoa hinh anh

Ăn gì khi bạn có những cơn bốc hỏa

0

Đậu nành có chứa các hợp chất (gọi là genistein và daidzen) đã được chứng minh là giúp kiểm soát cơn bốc hỏa trong một số nghiên cứu.

An de ngu hinh anh

Ăn để ngủ

0

Công thức nấu ăn tốt nhất dành cho giấc ngủ thường tương ứng với một chế độ ăn lành mạnh.

Xem thêm