Tạp chí tri thức trực tuyến

Sữa chua giúp bạn giảm cân như thế nào?

18:23 18/11/2015 18:23 18/11/2015 Sức khỏe Sức khỏe

0

Ăn sữa chua mỗi ngàu giúp tiêu giảm mỡ bụng, tăng sức bền và thúc đẩy cơ thể tiêu hao chất béo hiệu quả hơn nhiều lần.

Thực đơn bữa trưa dễ làm giúp bạn sở hữu eo thon

10:10 17/11/2015 10:10 17/11/2015 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Thịt gà, gạo lứt vốn được mệnh danh là "kẻ thù" của mỡ bụng. Với thực đơn bánh phở gạo lứt xào gà bạn sẽ có bữa trưa đủ năng lượng nhưng vẫn giảm cân hiệu quả.

Trẻ lâu nhờ thực phẩm 'khó xơi'

08:33 14/11/2015 08:33 14/11/2015 Sức khỏe Sức khỏe

0

Ðồng hành cùng tuổi tác là sự lão hóa với các nếp nhăn khó ưa và các chứng loãng xương, hay quên, cơ bắp chảy xệ.

Sai một li đi một mạng người

09:07 8/11/2015 09:07 8/11/2015 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nhiều trường hợp những biểu hiện của bệnh tăng huyết áp không được rõ ràng, tạo cảm giác chủ quan cho người bệnh. Do đó đã có những lầm tưởng hết sức nguy hiểm về căn bệnh này.

9X sở hữu vòng 3 hấp dẫn nhờ tập 90 phút/ngày

19:20 29/10/2015 19:20 29/10/2015 Sức khỏe

0

Tự ti vì vóc dáng thiếu cân đối, Thu Thảo quyết tâm cải thiện bằng cách tập luyện 90 phút/ngày. Sau một năm, cô đạt số đo khá chuẩn: 85-63-92.

Top 5 thực phẩm càng ăn càng gầy

14:57 24/10/2015 14:57 24/10/2015 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Mọi người thường cho rằng, ăn càng nhiều thực phẩm thì cơ thể càng béo. Tuy nhiên top 5 thực phẩm càng ăn càng gầy dưới đây sẽ khiến cho bạn cảm thấy khá bất ngờ và thú vị.

'Là' phẳng vùng bụng dưới

17:02 22/10/2015 17:02 22/10/2015 Sức khỏe

0

Vùng bụng dưới không còn gọn gàng là một trong những vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tập thể dục để giảm mỡ nhanh nhất.

6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng

12:00 19/10/2015 12:00 19/10/2015 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có một số sai lầm phổ biến về dinh dưỡng mà hầu hết mọi người đều mắc phải.

Thanh nhẹ cuối tuần với salad trứng

07:00 18/10/2015 07:00 18/10/2015 Ẩm thực Món ngon

0

Vị thanh mát của rau, chua của giấm, béo mềm của trứng mang đến cho bạn bữa ăn thanh lọc cơ thể sau một tuần làm việc, học tập mệt mỏi.

9 bí quyết giúp tăng tuổi thọ

13:47 29/9/2015 13:47 29/9/2015 Sức khỏe Sức khỏe

0

Con người muốn sống lâu trước hết phải có sức khỏe. Con người khỏe mạnh ắt tuổi thọ sẽ lâu dài. Vậy đâu là bí quyết để có một sức khỏe tốt và sống lâu hơn?

Thực đơn giảm béo của chàng trai nặng gần 100 kg

08:00 29/9/2015 08:00 29/9/2015 Sức khỏe

0

Từng hai lần giảm cân thất bại, Thành Công tiếp tục lên kế hoạch lần thứ 3 bằng cách uống nước detox, cắt giảm tinh bột và đạp xe 20 km mỗi ngày.

Món ăn, bài tập giúp Triệu Vy giảm 15 kg sau sinh

17:00 28/9/2015 17:00 28/9/2015 Sức khỏe

0

Tự ti với cơ thể khá tròn trịa vì tăng cân mất kiểm soát sau sinh,Triệu Vy quyết tâm giảm 15 kg nhờ chọn chế độ ăn, tập luyện phù hợp.