Tạp chí tri thức trực tuyến

5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên

06:14 25/12/2016 06:14 25/12/2016 Sức khỏe

0

Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.

Hai mặt khi xông hơi sau tập thể thao

12:26 24/12/2016 12:26 24/12/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Phòng tập gym có nơi xông hơi để bạn có thể thư giãn sau khi luyện tập. Nhưng việc xông hơi sau khi luyện tập có thực sự tốt cho bạn không?

Loại thảo mộc giúp giảm 5 kg trong 3 ngày

06:10 23/12/2016 06:10 23/12/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Chế biến đơn giản, trà mùi tây là thức uống phổ biến sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ trong vòng 3 ngày.

Những thực phẩm giúp bạn có 'vòng eo 56'

19:34 18/12/2016 19:34 18/12/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Tăng cân, béo phì là nỗi ám ảnh của phụ nữ. Đặc biệt, tăng cân một cách đột ngột cướp đi vóc dáng eo thon, sự tự tin vốn có bấy lâu nay của bạn.

9 thực phẩm tăng cường cơ bụng 6 múi cho nam giới

13:07 18/12/2016 13:07 18/12/2016 Sức khỏe

0

Chuối, trứng, táo, bông cải xanh, sữa chua hay thịt nạc là những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có cơ bụng 6 múi.

8 loại nước nên uống ngay sau khi thức dậy

06:14 12/12/2016 06:14 12/12/2016 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Nước lọc, nước chanh, trà xanh, trà gừng là những loại đồ uống bạn nên tiêu thụ ngay sau khi thức dậy sẽ thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những điều cần biết về sản phẩm giảm cân

10:06 9/12/2016 10:06 9/12/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng cho biết trên thị trường hiện nay thuốc giảm cân được chia làm ba loại chính, gồm thuốc làm no, gia tăng biến dưỡng, và loại gây chán ăn.

Thực đơn giảm 10 kg trong 2 tuần với trứng luộc

06:17 4/12/2016 06:17 4/12/2016 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Để giảm cân hiệu quả mà không thiếu dinh dưỡng, bạn hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hàng ngày.

Công thức đồ uống buổi sáng giúp giảm cân nhanh

06:14 1/12/2016 06:14 1/12/2016 Sức khỏe

0

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản chanh, mật ong, quế, bạn có thể pha chế đồ uống buổi sáng giàu dinh dưỡng, giảm cân hiệu quả.

Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng

06:14 28/11/2016 06:14 28/11/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.

Những nguy hiểm khi giảm cân sai cách

13:13 27/11/2016 13:13 27/11/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Giảm cân sai phương pháp có thể gây ra tình trạng choáng váng, đau đầu, thậm chí ngất xỉu và tổn thương xương khớp.

Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất?

06:27 20/11/2016 06:27 20/11/2016 Sức khỏe

0

Buổi sáng là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy trao đổi chất.