Thực đơn 1 tuần ăn đủ chất vẫn giảm 9 kg
Không cần quá kiêng khem, thậm chí thực đơn dưới đây sẽ làm bạn thấy ngon miệng mà vẫn giảm cân nhanh chóng theo gợi ý trên GH.
Bí quyết giảm 20 kg trong 4 tuần của T.O.P
Chàng trai cá tính của nhóm nhạc Big Bang đình đám xứ Hàn từng bị từ chối khi thi tuyển làm ca sĩ vì nặng 100 kg. Vậy T.O.P đã làm thế nào để có thân hình hấp dẫn như hiện tại?
Sinh tố giảm cân tốt cho sức khoẻ
Giảm cân nhanh bằng sinh tố trái cây là phương pháp đơn giản vừa giúp chị em khoẻ mạnh, vừa đẹp da, giữ dáng.
Giảm cân cùng Tim: Bật kết hợp chống đẩy 3 phút mỗi ngày
Chỉ cần vài phút mỗi ngày tại nhà, động tác bật kết hợp chống đẩy chính là bí quyết giúp ca sĩ Tim giảm cân rõ rệt.
Dấu hiệu ung thư cổ tử cung phụ nữ thường bỏ qua
Đau lưng thường xuyên, đi tiểu rắt, tiểu ra máu, chảy máu âm đạo bất thường là những dấu hiệu đầu tiên của căn bênh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ.
Mỹ nhân Việt khoe eo thon chưa đầy 60 cm dù đã sinh con
Hà Hồ, Elly Trần, Thủy Tiên... là những ngôi sao nữ sở hữu vòng eo chưa đầy 60cm dù đã qua sinh nở.
Bí quyết giảm 2 kg trong một tuần
Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn cách thức nhịn ăn hoặc áp dụng những cách thức như dưới đây.
Bài tập Bật kết hợp chống đẩy giúp giảm cân nhanh
Đây là bài tập cho toàn bộ cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, bền và có tác dụng đốt calo.
Giảm cân cùng Tim: Tập chạy bộ theo đồ thị hình Sin
Đây là bài tập nam ca sĩ Tim lựa chọn để giảm cân nhanh và tác động tốt cho hệ tim mạch. Anh sẽ cùng với HLV hướng dẫn độc giả Zing.vn cách thực hiện.
Bài tập chạy theo đồ thị hình Sin giúp giảm cân nhanh
Tim sẽ tập luyện với HLV riêng và hướng dẫn các độc giả của Zing.vn bài tập chạy đồ thị hình sin giúp giảm cân, tốt cho hệ tim mạch.
Bí quyết giảm nhanh 3 kg, tiêu mỡ bụng của Tim
Sở hữu chiều cao 1m82 song nam ca sĩ Tim là người dễ tăng cân. Anh phải kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống để giữ dáng, giảm mỡ bụng.
Trang Nhung tiết lộ bí quyết giảm 15 cm vòng eo trong 7 ngày
Sau khi sinh con đầu lòng, nữ diễn viên nỗ lực giảm cân và lấy lại vòng eo thon gọn chỉ trong một tuần nhờ lộ trình ăn uống, tập luyện và áp dụng phương pháp hợp lý.
Uống 500 ml nước trước khi ăn giúp giảm cân nhanh gấp 5 lần
Những người uống 500 ml nước lọc trước mỗi bữa ăn có thể giảm cân nhiều hơn gấp 5 lần bình thường, nghiên cứu khoa học mới khẳng định tác dụng giảm cân của thói quen uống nước.
Bí quyết giảm 10 kg của ca sĩ Minh Hằng
Minh Hằng chia sẻ: "Giữ dáng là nỗi ám ảnh đối với phụ nữ". Tuy nhiên, để đạt được ước mơ này, cô không đồng tình với nhiều chị em thường nhịn ăn để giảm cân.
9X giảm gần 8 kg nhờ áp dụng phương pháp của Mỹ
Cắt giảm tinh bột, ăn nhiều rau củ kết hợp với tập luyện, Hồng Ngọc giảm gần 8 kg. Cô chia sẻ đã lựa chọn phương pháp General Motor Diet.
Bí quyết detox giúp giảm cân nhanh của 5 người đẹp Hollywood
Beyonce chọn phương pháp Master Cleanse để thanh lọc cơ thể và giảm 9 kg chỉ trong 10 ngày, còn Megan Fox lại sử dụng giấm táo pha loãng.
4 lý do uống nước giúp giảm mỡ trong cơ thể
Ít người biết rằng uống đủ nước còn có công dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân.
9X giảm 5 kg trong một tháng không cần ăn kiêng
Ăn kiêng luôn là nỗi ám ảnh của những người muốn giảm cản. Tuy nhiên, theo chia sẻ của Minh Tính, cô vẫn giảm 5 kg mà không phải thay đổi thực đơn hàng ngày.
Giảm 12 kg nhờ chạy bộ 90 phút mỗi ngày
Ngoài chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Hoàng Phong chia sẻ bí quyết hỗ trợ giảm cân nhanh là chạy bộ 90 phút mỗi ngày.
Làm sao để thon gọn như siêu mẫu?
Nếu bạn đã thử nhiều cách giảm cân mà vẫn không hiệu quả thì sau đây là cách mới.