Bí quyết tăng 24 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X cảnh sát
"Muốn có vòng bụng nhỏ hoặc cơ bụng 6 múi, bạn nên loại bỏ lớp mỡ thừa bằng các bài tập đốt mỡ cardio, kết hợp khẩu phần ăn giàu đạm, ít tinh bột và chất béo", Xuân Đức chia sẻ.
7 thực phẩm nên ăn không lo béo phì trong ngày Tết
Việc ăn uống thế nào để đảm bảo sức khoẻ, tránh tăng cân quá nhiều cũng là điều chị em rất quan tâm. Vậy trong những ngày nghỉ lễ tết, chúng ta nên ăn những loại thực phẩm nào?
Giáo viên Hà Nội nhận thưởng Tết tượng trưng
Các giáo viên trường THCS Sơn Đà, xã Sơn Đà, huyện Ba Vì, Hà Nội, tiếng là trường của thủ đô nhưng cũng chỉ nhận thưởng Tết 300 ngàn đồng.
Cô gái cao 1,49 m vẫn quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ
Từng trải qua nhiều thất bại khi giảm cân, Lại Trang lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi giảm 6 kg, với lịch tập 7 ngày/tuần và thực đơn không cần ăn kiêng kham khổ.
Giảm cân cấp tốc trong 2 ngày để đón Tết
Nước ép mùi tây sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Hãy làm theo công thức đơn giản dưới đây để có vóc dáng đẹp đón Tết.
13 thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Bổ sung các thực phẩm giàu protein và chất xơ như hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp, trứng... vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, đồng thời giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả.
Dù chưa đưa vào hoạt động nhưng tuyến đường sắt đô thị Bến Thành - Suối Tiên (gọi tắt là tuyến Metro số 1) của TP HCM đang “hút” các địa phương lân cận về mình.
Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn
Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.
Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X
Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.
Những cách tự nhiên giúp giảm mồ hôi
Dưới đây là 7 cách tự nhiên giúp giảm mồ hôi hiệu quả dành cho những ai hay đổ mồ hôi vào mùa hè, thậm chí vào mùa đông.
Lê Bê La giảm nhanh mỡ bụng với rượu gừng hạ thổ
Nữ diễn viên may mắn có mẹ đồng hành trong quá trình tìm lại vóc dáng sau sinh. Với rượu gừng, nghệ hạ thổ, Lê Bê La sớm lấy lại làn da đẹp, vòng eo nhỏ, dù cân nặng không giảm.
Bí quyết trị mụn nhanh chóng và an toàn
Những cách trị mụn nhanh và hiệu quả tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn gái giữ được làn da đẹp để thỏa thích vui chơi dịp lễ sắp đến.
13 xu hướng làm đẹp bị chỉ trích nhất 2015
Xu hướng môi sưng phồng, trang điểm như bản đồ hay nhuộm nhũ chân tóc... là những mốt chắc chắn sẽ không được nhắc đến trong năm 2016.
Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn
Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.
Bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ tăng nhanh ở người trẻ
Mỡ máu, mỡ gan, huyết áp, tim mạch là những căn bệnh không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người cao tuổi mà chúng đang có xu hướng trẻ hóa.
Bí kíp khởi động ngày mới cho bạn trẻ
Tập thể thao và sinh hoạt điều độ không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng làm việc mà còn giúp duy trì sức khỏe, tái nạp năng lượng để sẵn sàng khởi động cuộc chơi mới mỗi ngày.
10 cách kết hợp thực phẩm tốt cho cơ thể
Nhiều thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ phát huy tối đa các dưỡng chất lành mạnh của chúng và có thể tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật.
Sữa chua giúp bạn giảm cân như thế nào?
Ăn sữa chua mỗi ngàu giúp tiêu giảm mỡ bụng, tăng sức bền và thúc đẩy cơ thể tiêu hao chất béo hiệu quả hơn nhiều lần.
Cách giảm mỡ bụng bằng quấn ni lông chỉ là... ảo tưởng!
Trên mạng xã hội chị em chia sẻ cách giảm mỡ bụng, trong đó có phương pháp quấn ni lông với mật ong và các loại tinh bột như trà xanh, quế, nghệ... để giảm mỡ bụng, loại độc tố.
12 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn gầy
Việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu bạn bổ sung súp lơ xanh, táo, cá hồi... vào thực đơn. Sẽ chẳng có điều gì tuyệt vời bằng việc được ăn ngon mà vẫn gầy.