Làm việc tại văn phòng 12 giờ/ngày vẫn giảm được hơn 20 kg
Bất chấp khó khăn về mặt thời gian, thậm chí mắc gout lâu năm, Nguyễn Hoàng Dương vẫn duy trì nhịp tập luyện đều đặn hàng tuần cùng chế độ ăn uống khoa học.
Hai cách giảm cơn ho cho trẻ tại nhà
Thuốc tốt nhất để giúp giảm cơn ho cho trẻ là cha mẹ nên giúp con thoải mái, uống đủ nước. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ dùng siro ho từ dứa hay massage.
Đi hơn 8.000 bước/ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy số bước chân và cường độ đi bộ có lợi cho việc tránh hầu hết bệnh mạn tính.
Ăn gì giúp giảm stress và lo âu?
Ăn uống mất kiểm soát là cách đối phó stress phổ biến nhưng không hiệu quả ở nhiều người. Nếu biết lựa chọn thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm mức độ căng thẳng và mệt mỏi.
Theo quan niệm dân gian của người Việt, bà mẹ sau sinh cần kiêng cữ rất nhiều để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Mất ngủ dù làm nghề tạo âm thanh ru ngủ
Ghé sát vào micro, cắn mạnh miếng gà rán, Nga Chan tạo ra tiếng nhai giòn rụm. Cô đang tạo ra âm thanh giúp người xem thư giãn khi ăn, hay còn gọi là Mukbang ASMR.
5 loại thức uống tốt cho sức khỏe nên dùng mỗi ngày
Sữa nghệ, nước ép khổ qua rừng, trà nấm... là những thức uống bạn nên dùng mỗi ngày. Chúng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm stress, chống lão hóa.
9 loại thực phẩm ngon và tốt cho sức khỏe mùa thu
Một số loại trái cây và rau quả tốt nhất vào mùa thu và chúng ta nên tranh thủ thời điểm này để tận hưởng vị ngon và những lợi ích sức khỏe.
Tác dụng của trà với tim mạch, giảm mỡ
Uống trà thường xuyên cũng cho thấy có thể giảm mỡ và ngăn ngừa ôxy hóa động mạch, do đó ngăn chặn và làm giảm tiến trình xơ vữa động mạch.
Thú chơi 'lồng kính xanh' của giới trẻ
Mỗi tháng, Nhật Minh đều dành một khoản tiền để mua dụng cụ, nguyên liệu cho bể terrarium của mình. Đến lần thứ 3 thử làm, anh mới có thể nuôi thành công cây cối trong bể.
Những mẹo đơn giản giúp bạn giảm stress
Rửa chén, ôm, nắm tay người mình yêu thương là những cách đơn giản giúp bạn giảm căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Bỏ ngang kế hoạch giảm cân, phí tiền mua thẻ gym vì quá bận rộn
Tháng thứ 4 ăn uống theo chế độ giảm cân, Ngọc Quỳnh (23 tuổi, quận 11) đành phải bỏ cuộc. Nữ nhân viên truyền thông thừa nhận hành trình này khó hơn cô tưởng.
Sau ánh hào quang của Bella Hadid là bệnh tật và nước mắt. Cô kể đã khóc mỗi đêm, phải mang theo thuốc để uống trong những buổi chụp hình.
Bạn không phải người duy nhất nói chuyện với cây cối
Theo một cuộc khảo sát thăm dò ý kiến từ 1.250 người trên Trees.com, có đến 48% người thừa nhận họ trò chuyện cùng cây cối xung quanh mình.
Chi tiêu không áp lực nếu biết cách săn sale chính hãng
Nhờ biết cách mua hàng chính hãng giá hời trong "Lễ hội mua sắm 9.9", tôi có thể nâng cấp chất lượng cuộc sống của mình mà không lo áp lực về tài chính.
Lợi ích không ngờ khi uống trà hoa cúc mỗi ngày
Không chỉ sở hữu hương vị thơm ngon, trà hoa cúc còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da một cách tự nhiên.
Người đi làm chi cả triệu đồng cho một lớp học thêu để giảm stress
Lớp học thêu len nổi có học phí từ 500.000 đến một triệu đồng. Dù vậy, nhiều dân văn phòng sẵn sàng chi số tiền này để đổi lại 3 tiếng đồng hồ tạm quên công việc, stress.
3 cách để giảm stress hiệu quả
Hít thở chậm, ngân nga và tập trung làm một việc là 3 cách giúp bạn bình tĩnh trước mọi tình huống.
Những 'chú mèo công sở' thất nghiệp tại Trung Quốc
Từng được ưa chuộng tại các công ty khởi nghiệp, nhiều con mèo hiện nay không còn được chăm sóc và cần tìm chỗ ở mới.
Trịnh Tú Văn sau vụ chồng ngoại tình với á hậu
Trịnh Tú Văn được gọi với biệt danh "người con gái Hong Kong". Cô là biểu tượng thời trang và được khen ngợi ngoại hình trẻ trung.