Bài tập yoga giúp bạn ngủ ngon hơn
Thực hiện thường xuyên những tư thế trong bài tập yoga này sẽ điều trị hiệu quả chứng mất ngủ, giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Vĩnh biệt PGS Văn Như Cương: Hạc trắng dìu thầy về cõi trời xa
Nhà phê bình Phạm Xuân Nguyên đã viết những câu thơ tiễn biệt người bạn tri ân Văn Như Cương: “Ông mang râu trắng về trời / Hòa cùng mây trắng rong chơi / Vân phù”.
10 điều nên làm trên máy bay để thư giãn trong suốt hành trình
Thời gian ngồi trên máy bay sẽ dễ chịu hơn nhiều nếu hành khách làm những việc sau để giúp cơ thể thoải mái nhất.
Ý tưởng thiết kế cho căn hộ 3 phòng ngủ hướng sông
Người mua căn hộ 3 phòng ngủ có thể tham khảo các ý tưởng thiết kế từ dự án The Sun Avenue để tối ưu hóa diện tích sử dụng cho gia đình.
Bí quyết chăm da sạch mụn, tỏa sáng ngày tựu trường
Ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cũng như lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ giúp bạn thêm tự tin và tỏa sáng trong mùa tựu trường.
Bạn nên hẹn hò với người đàn ông thế nào?
Trang Huffington Post mới đây chia sẻ bộ tranh của họa sĩ Pascal Campion, khắc họa hình ảnh người bạn trai ngọt ngào, hoàn hảo đối với các cô gái.
Những con số bạn cần nhớ nếu không muốn đến bệnh viện
Bạn có biết 30 phút là khoảng thời gian chờ để đánh răng sau bữa ăn? Chải răng ngay sau khi ăn xong là một hành động sai lầm.
10 dấu hiệu cho thấy bạn ăn chưa đủ
Trong khi nhiều người vật vã vì ăn quá nhiều, một số khác lại đau đầu vì nạp không đủ chất dinh dưỡng.
7 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon
Không nằm ngủ ở nơi quá nóng, tránh rượu và nicotine, nên uống sữa ấm với mật ong... là những thói quen đơn giản bạn nên thực hiện để có giấc ngủ ngon, sâu hơn.
Thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ
Bánh kẹp thịt, rượu, đồ ăn cay có thể khiến bạn khó chịu, mất ngủ. Thay vào đó, bạn nên ăn chuối, sữa hay cherry để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Người mẫu Quỳnh Châu: 'Tôi sốc khi bạn trai chủ động chia tay'
Sau khi chia tay quán quân Next Top Quang Hùng, chân dài sinh năm 1994 cho hay cô không có nổi một giấc ngủ ngon.
Người Việt Nam thuộc nhóm lười đi bộ
Người Hong Kong đi bộ 6.880 bước mỗi ngày, trong khi đó, ở Việt Nam con số này là gần 4.000.
Nói lời tạm biệt với những chiếc bỉm bức bí cũng là một cột mốc đáng nhớ của bé.
Những thiết bị công nghệ giúp ngủ ngon hơn
Quần áo ngủ, thiết bị hít thở, hương thơm, âm nhạc thông minh... là các tiện ích công nghệ hiện đại, giúp người dùng ngủ ngon, cải thiện sức khỏe.
Mẹ 9X nuôi con tự lập theo phương pháp EASY
Kiên trì rèn con theo phương pháp EASY giúp bé sinh hoạt tự lập nên Lam Giang cùng gia đình có thêm nhiều thời gian cho bản thân và chủ động trong công việc.
Mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon trên máy bay
Một chặng bay dài hàng chục tiếng đồng hồ sẽ khiến bạn rất mệt mỏi. Một giấc ngủ ngon và an toàn trên máy bay sẽ giúp cơ thể bạn nạp thêm năng lượng khi hạ cánh.
'Sống chung với mẹ chồng' tập 32: Bà Phương đuổi con dâu hỗn láo
Thấy Diệp về nhà trong tình trạng say khướt, bà Phương tức giận đuổi con dâu ra khỏi nhà. Tuy nhiên, Diệp tỏ ra gan lỳ và cho rằng mẹ chồng không có quyền đuổi mình.
Những tình huống hài hước khi cơ thể 'phản bội' chúng ta
Nhiều tình huống dở khóc dở cười mà bạn có thể từng trải nghiệm khi cơ thể "không nghe lời".
Đến với xứ sở kỳ diệu của Mumi
Với bộ truyện Mumi, Tove Jansson đã tạo nên một thế giới thanh bình như trong truyện cổ tích của vùng Bắc Âu với cuộc sống đầy nhân bản, không có hận thù, bạo lực.
1001 cách để ngủ mọi lúc mọi nơi trên các chuyến đi
Việc có giấc ngủ ngon trên đường du lịch rất khó khăn, bởi bạn luôn bị ngoại cảnh ảnh hưởng và không tìm được tư thế ngủ thoải mái.