8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Trẻ em Việt thích thú đòi 'nghỉ hè' cùng bò sữa
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để gia đình đi du lịch. Cho phép con bày tỏ nơi muốn đến, nhiều bố mẹ bật cười khi nghe bé tâm sự muốn đi thăm bò ở “resort”.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng nói mê khi ngủ
Nói mê là rối loạn giấc ngủ khiến bạn nói chuyện trong lúc ngủ nên không nhận thức được hành vi và lời nói của mình, thường quên mọi điều khi thức dậy.
10 lợi ích của thói quen dậy sớm
Theo Career Addict, thói quen dậy sớm giúp con người khỏe mạnh, tận dụng tối đa ngày làm việc và thành công hơn.
Thức uống vị đắng yêu thích nhất của Messi
Messi, Suarez là những người bạn thân có chung sở thích là một loại đồ uống có vị đắng mang tên trà mate.
Pilanesberg, thế giới của những 'hảo hán' rừng xanh
Vườn quốc gia Pilanesberg có những cảnh rượt đuổi săn bắt của những con thú lớn. Hươu nai xấu số không kịp tẩu thoát vẫn ngã xuống dưới móng vuốt của sư tử và hổ báo.
6 quan niệm sai lầm về ngủ trưa
Nhiều người không ngủ trưa vì nghĩ rằng thời gian nghỉ buổi trưa quá ngắn. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm có thể gây mệt mỏi, uể oải vào buổi chiều.
Những căn bệnh khiến bạn khó ngủ vào ban đêm
Một số căn bệnh như tiểu đường, đau mạn tính, trầm cảm, vấn đề về hô hấp, sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày, khiến bạn dễ thức giấc giữa đêm.
Lượng thời gian ngủ cần thiết cho cơ thể là bao nhiêu?
Thời gian cần thiết cho giấc ngủ sẽ khác nhau tùy từng người. Thời gian ngủ thích hợp với bản thân được phán đoán bằng cảm giác tỉnh táo của cả ngày hôm sau.
Bí quyết trẻ lâu của Jennifer Lopez ở tuổi 53
Để sửa chữa sai lầm ở tuổi đôi mươi, nữ ca sĩ hiện tập trung chăm sóc bản thân với 5 yếu tố chính.
Đợi đến dậy thì để tăng chiều cao có thể đã muộn
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao chỉ thực sự tối ưu khi trẻ được tích lũy đủ trong các năm trước đó.
Không khí trong nhà ô nhiễm có thể gây mất ngủ thường xuyên
Chất lượng không khí không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tác động trực tiếp giấc ngủ. Nâng cao chất lượng không khí trong nhà là cách để gia đình có giấc ngủ trọn vẹn.
Cách sử dụng điều hòa cho giấc ngủ ngon
Duy trì nhiệt độ vừa phải, tránh gió thổi vào người, chọn chế độ chạy êm,... là mẹo sử dụng điều hòa giúp bạn có giấc ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe.
Đủ tỉnh táo để chọn ra đâu là cảm xúc nên giữ
Điều lấp lánh nho nhỏ tôi nhận ra sau quãng thời gian tự chữa lành đó là nỗi buồn có khi rất đẹp.
Ăn tinh hoàn động vật có giúp nam giới 'khỏe' hơn?
Ngọc kê, ngọc dương được nhiều người xem như bài thuốc chữa yếu sinh lý nam giới song tác dụng này không thực sự như mong đợi.
Giải pháp chiếu sáng RalliSmart thế hệ 2 cho smarthome
Thị trường smarthome tại Việt Nam được dự đoán chạm ngưỡng hơn 453 triệu USD năm 2026. Bắt nhịp xu hướng, Rạng Đông ra mắt giải pháp chiếu sáng RalliSmart thế hệ 2 cho smarthome.
Cần làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19?
Sau khi khỏi Covid-19 khoảng 4-5 ngày, tôi thường xuyên bị mất ngủ, có đêm chỉ ngủ được 3 tiếng và thức giấc nhiều lần. Tôi cần làm gì để cải thiện tình trạng này?
Tỷ lệ bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ gia tăng hậu Covid-19
Sau đại dịch Covid-19, số lượng bệnh nhân tới khám tại Bệnh viện Bạch Mai lên tới hàng trăm người mỗi ngày. 70-80% trường hợp phàn nàn về tình trạng rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19.
Tôi khỏi Covid-19 đã 4 tuần nhưng vẫn còn tình trạng ù tai, rất khó chịu. Tôi có nên đi khám hay làm gì để cải thiện tình trạng này không?
Triệu chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến hậu Covid-19
Rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19 có thể khiến người bệnh mệt mỏi, căng thẳng, thiếu tập trung và ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày.