Cuộc sống ở Hàn Quốc ngày càng khó khăn
Người Hàn Quốc lần đầu tiên ngủ ít hơn sau 25 năm, trong khi tỷ lệ ăn một mình và bỏ bữa tăng cao - phản ánh rõ áp lực cuộc sống hiện đại.
6 câu cửa miệng sếp tồi dùng để thao túng nhân viên
Nếu bạn đang nhận những thông điệp kiểu này từ sếp, rất có thể họ chỉ muốn bạn làm việc không ngừng nghỉ, dốc hết sức lực và thời gian đến mức quên cả sức khỏe.
Nói 'không' với 7 điều này mỗi sáng để bảo vệ thận
Có những hành động vào buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng nếu bạn không thay đổi sớm sẽ gây tổn thương thận trầm trọng.
Cà phê rất tốt cho sức khỏe nhưng tránh uống vào 2 thời điểm này
Dù được ví như "thức uống vàng" với nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và chuyển hóa năng lượng, cà phê không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe nếu dùng sai thời điểm.
Nguyên nhân khiến mắt thâm quầng mà ít người biết
Thông thường, quầng thâm mắt sẽ hết nếu bạn ngủ đủ giấc. Có điều, khi các cơ quan nội tạng như gan và thận không hoạt động một cách mượt mà, mắt sẽ thâm quầng dù không thiếu ngủ.
Người Hàn Quốc ngủ ít
Người dân xứ sở kim chi ngủ ít hơn 8 phút và dành phần lớn thời gian rảnh để sử dụng thiết bị điện tử, theo dữ liệu mới được công bố hôm 28/7.
Dấu hiệu cơ thể thừa muối
Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, mệt mỏi, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ. Nhưng bạn có thể giảm gánh nặng này nhờ một số thực phẩm thải muối tự nhiên rất hiệu quả.
Mỗi bước chạy là một bản thể mới - ba hành trình, một niềm tin
Không chỉ là thiết bị theo dõi luyện tập, Garmin Forerunner trở thành bạn đồng hành lặng lẽ ghi nhận sự tiến bộ, duy trì cảm hứng và tiếp thêm động lực tiến về phía trước.
Bạn được gì khi biết tự lượng sức mình?
Ngoài việc hiểu rõ giới hạn của bản thân, người làm việc hiệu quả cũng thường xuyên cố gắng nâng cao, phát triển khả năng của mình.
Khủng hoảng tâm lý gia tăng ở tuổi 30 tại Singapore
Áp lực tài chính, kiệt sức vì công việc và gánh nặng chăm sóc gia đình đang đẩy thế hệ 30 tuổi tại Singapore đến giới hạn chịu đựng.
Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Giải mã hiện tượng thường xuyên 'bật dậy lúc 4h sáng'
Nhiều người giật mình tỉnh dậy lúc 4h sáng và trăn trở tìm nguyên nhân, từ rối loạn giấc ngủ, hormone đến những lý giải tâm linh như "giờ phù thủy" hay thiên thần hộ mệnh.
Tình dục thăng hoa khi vợ chồng ngủ riêng?
Ngủ riêng không làm giảm sự thân mật, thậm chí giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và có thể khiến vợ chồng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
Trái cây nhiệt đới giúp hạ đường huyết, cải thiện giấc ngủ
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới phổ biến, rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ.
Real và Man City dùng AI để hạn chế chấn thương
Real Madrid, Manchester City và Bayern Munich là những câu lạc bộ hàng đầu thế giới đang tiên phong ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để dự đoán và ngăn ngừa chấn thương cho cầu thủ.
Bộ Y tế yêu cầu dừng lưu thông một loại viên sủi bổ sung vitamin
Lô sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe APIROCA-B bị Cục An toàn thực phẩm yêu cầu tạm dừng lưu thông do hàm lượng vitamin B2 không đạt chuẩn, ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.
Sức mạnh của thói quen
Người có hiệu suất cao biết rằng thói quen hàng ngày sẽ định hình tính cách con người họ, vì vậy, họ vẫn sẽ cố gắng duy trì những thói quen tích cực dù chúng có...
Nghiên cứu mới: Đại dịch Covid-19 làm tăng tốc độ lão hóa của não
Nghiên cứu mới cho thấy đại dịch Covid-19 làm tăng tốc độ lão hóa não bộ, đặc biệt ở người lớn tuổi, nam giới và những người gặp khó khăn như thất nghiệp, thu nhập thấp.
2 tuần chỉ ăn rau và uống thuốc xổ, cô gái 16 tuổi nguy kịch
Để mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật, cô gái 16 tuổi đã ép cân bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ suốt hai tuần. Ngay sau đó, cô rơi vào tình trạng nguy kịch.
Một người bị 'thôi miên', lừa bán 'thuốc quý' ngay trong bệnh viện
Kẻ gian giả danh người từng khỏi bệnh tiếp cận người bệnh để dụ dỗ mua “hạt thuốc quý” với giá 5 triệu đồng. Sau đó, bệnh nhân mới hoảng hốt nhận ra mình bị lừa.