Ba siêu dinh dưỡng quan trọng cho người chạy bộ
Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp họ có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy.
Người thường xuyên thức khuya có dấu hiệu này cần ngừng lại ngay
Khi cơ thể đã sắp đạt đến giới hạn nguy hiểm sẽ xuất hiện những dấu hiệu này, nếu tiếp tục thức khuya thì rất có thể bị đột tử.
Chỉ cần ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thay đổi khó tin
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày, thậm chí cơ thể có những thay đổi tích cực đến khó tin.
Điều gì xảy ra khi bạn không ăn cơm trong 1 tháng?
Ngừng ăn cơm trong một tháng có thể giúp giảm cân và ổn định lượng đường trong máu với điều kiện không sử dụng các loại ngũ cốc khác.
Nước chanh ngăn ngừa sỏi thận nhưng gây hại cho một số người
Nước chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng có thể gây hại cho răng, không tốt với người có vấn đề huyết áp, bệnh đường tiêu hóa.
Tiểu đường và nguy cơ Alzheimer
Những đợt tăng đột biến đường huyết kéo dài làm gia tăng tình trạng mất cân bằng oxy hóa, dẫn tới viêm tổ chức thần kinh và hậu quả là rối loạn nhận thức.
Một chế độ ăn hạn chế hoàn toàn glucose có thể gây mệt mỏi nhiều hơn chế độ ăn tiết giảm biến động đường huyết.
Vì sao lúc nào bạn cũng thèm ăn
Có phải bạn lúc nào cũng cảm thấy đói? Vậy thì bạn không đơn độc đâu. Trước hết, nhiều người trong chúng ta thấy đói thậm chí ngay sau bữa ăn, nguyên nhân xuất phát từ glucose.
Những người tuyệt đối không nên ăn dưa hấu
Dưa hấu là loại quả quen thuộc được nhiều người yêu thích. Dưa hấu tốt nhưng không không phải ai cũng có thể ăn được.
Vì sao cơ thể chúng ta tích mỡ
Nhiều người chúng ta thường có cảm giác rất phức tạp khi đề cập tới chất béo, nhưng sự thật thì nó khá hữu ích.
Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 ở trẻ
Cháu tôi năm nay 10 tuổi, có dấu hiệu béo phì và rất lười vận động. Cháu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 không khi gia đình tôi có người từng bị căn bệnh này?
Một khi insulin đã tích toàn bộ lượng glucose có thể trong gan và cơ bắp, cơ thể sẽ chuyển glucose thành chất béo để tích trữ, và thế là - bạn tăng cân vèo vèo.
Kể từ khi sinh ra, mọi thứ trong cơ thể ta đều sẽ chuyển dần sang màu nâu theo đúng nghĩa đen, với tốc độ rất chậm.
Vấn đề xảy ra trong cơ thể khi đường huyết tăng vọt
Khi đường huyết tăng đột ngột, glucose di chuyển đến tế bào quá nhanh. Tốc độ đó chính là vấn đề: Quá nhiều một lúc, chồng chất khó khăn.
Sẽ thế nào nếu chế độ ăn thiếu glucose
Bởi glucose rất quan trọng đối với tế bào, nên nếu không thể nạp glucose từ bất cứ nguồn nào, cơ thể con người sẽ tự sản sinh glucose.
Điều trị dinh dưỡng cho người bị ung thư đại tràng, đi ngoài nhiều lần
Sau khi cắt toàn bộ đại tràng, tắc ruột phải phẫu thuật mở thông, ông Nguyễn Văn Minh (68 tuổi, Hà Nội) đi ngoài 20 lần một ngày.
Hai cách thử mật ong đơn giản giúp phân biệt thật - giả
Tại nhiều quốc gia, mật ong được xem là vị thuốc tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích mà nó đem lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phát hiện mật ong nguyên chất.
Biến chứng khiến bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ mất thị lực
Võng mạc đái tháo đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực và mù lòa trên thế giới.
Những ai cần hạn chế ăn vải thiều?
Vải có tính nóng, vị ngọt và chứa nhiều đường nên 7 nhóm người này cần hạn chế ăn vải thiều.
Bác sĩ khuyến cáo 8 loại trái cây mẹ bầu nên tránh
Một số loại quả là món khoái khẩu của nhiều người nhưng dễ gây các triệu chứng ảnh hưởng sức khỏe mẹ và bé, đặc biệt có thể dẫn đến sẩy thai.