Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Gợi ý mâm cơm tối cả tuần ngon miệng, đầy đủ dưỡng chất

Mỗi bữa tối đều có những thay đổi về món ăn và khẩu vị, thêm đó là thành phần dinh dưỡng để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cả gia đình bạn.

Goi y mam com toi ca tuan anh 1
Thực đơn thứ hai: Tôm rang ba chỉ cháy cạnh, nụ mướp xào tỏi, đậu bắp luộc, salad rau củ, cà muối.
Goi y mam com toi ca tuan anh 2
Thực đơn thứ ba: Rau cải luộc, bắp cải muối chua xào tỏi, thịt quay bóp chua và nước mắm chấm.
Goi y mam com toi ca tuan anh 3
Thực đơn thứ tư: Kim chi, rau muống luộc, cà muối, sườn non chiên mắm tỏi.
Goi y mam com toi ca tuan anh 4
Thực đơn thứ 5: Salad củ quả, gà rim gừng, đậu sốt nấm xì dầu, bí đao luộc.
Goi y mam com toi ca tuan anh 5
Thực đơn thứ sáu: Đậu sốt cà chua, bắp cải muối chua xào tỏi, chả bò lá lốt, rau cải luộc.
Goi y mam com toi ca tuan anh 6
Thực đơn thứ bảy: Thịt lợn gác bếp xào củ cải khô, đậu rán tẩm hành hoa, sườn non chiên tỏi ớt, dưa muối, bắp cải luộc.
Goi y mam com toi ca tuan anh 7
Thực đơn chủ nhật: Giò rim tiêu, lòng non luộc, rau muống xào tỏi, đậu rán, thịt ba chỉ rang cháy cạnh, canh rau muống dầm sấu, rau thơm.

Bỏ túi một số quy tắc ăn uống độc đáo của các nước trên thế giới

Ăn bằng tay phải ở Ấn Độ hay không ăn trước khi người lớn tuổi dùng bữa ở Hàn Quốc là những quy tắc bạn nên nhớ để “nhập gia tùy tục” khi đi du lịch các nước.

Độc giả Nguyễn Hương Giang

Bạn có thể quan tâm