Tác hại khôn lường của việc lười vận động
Cơ thể con người cần vận động để giúp máu lưu thông. Bởi vậy, nếu lười biếng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mất ngủ, stress, tăng cân...
6 loại thực phẩm khiến bạn khó ngủ
Rau họ cải, thịt đỏ hay các món ăn nhiều gia vị cay... có thể gây ra triệu chứng ợ hơi, đầy bụng và khiến bạn trằn trọc cả đêm vì khó ngủ.
Ăn trứng buổi tối có tốt không?
Trứng là thực phẩm lý tưởng để ăn vào buổi sáng để đảm bảo dinh dưỡng trong ngày. Vậy trứng ăn vào buổi tối có tốt không?
5 loại thuốc không ngờ khiến bạn gặp ác mộng
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn gặp ác mộng, trong đó có việc sử dụng một số loại thuốc trị bệnh gây tác dụng phụ, làm nhiễu loạn giấc ngủ, dẫn đến những cơn mơ bất thường.
8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn mất ngủ
Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.
7 thói quen xấu khiến nam giới dễ chết sớm
Hút thuốc, uống rượu, ngủ ít, lười đi khám bệnh định kỳ... là những thói quen phổ biến của nam giới có thể gây hại cho sức khỏe, giảm tuổi thọ.
3 tư thế nằm sai khiến bạn mất ngủ
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy tham khảo những tư thế ngủ chưa đúng dưới đây để xem mình có mắc sai lầm hay không.
5 điều 'đáng ghét nhất' về Hà Nội
Clip dễ thương của dự án "Hà Nội này là của chúng mình" do các sinh viên thực hiện khiến nhiều người bất ngờ bởi những mô tả ấn tượng về thủ đô
5 điều đáng ghét nhất về Hà Nội
Nguy cơ bội thực cao, khả năng gây tai nạn, gây mất ngủ triền miên, làm gia tăng bệnh lười kinh niên, gây nguy cơ bị sét đánh... là những điều "đáng ghét" dễ thương nhất về Hà Nội.
Lý do nên uống nước muối loãng mỗi sáng
Nước muối không chỉ giúp cơ thể giải độc, hỗ trợ tiêu hoá kháng viêm mà còn là bài thuốc trị mất ngủ, giúp xương cốt khoẻ mạnh nếu dùng đều đặn mỗi sáng.
Nguy cơ suy giảm trí nhớ ở nhân viên văn phòng
Nước ta hiện có khoảng 20% đến 30% người trẻ đến khám về vấn đề trí nhớ tại các cơ sở y tế, nhiều người trong số đó là nhân viên văn phòng.
Cà phê và những hiểm họa đe dọa cuộc sống
Cà phê được biết đến giúp trẻ hóa, tỉnh táo nhưng cũng có nhiều tác hại nguy hiểm tới sức khỏe ít người biết.
Mùa thu nên ngủ quay đầu hướng nào?
Giấc ngủ ngon là cách dưỡng sinh ngắn nhất, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Mùa thu nên ngủ quay đầu hướng nào để có giấc ngủ ngon, tinh thần tỉnh táo?
Những điều không được làm trước khi ngủ
Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy muốn có giấc ngủ ngon bạn tuyệt đối không nên làm những điều sau:
Những thực phẩm giàu vitamin E, omega-3, chất chống oxy hoá và kháng viêm sẽ giúp bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mùa hè.
Sai lầm khi uống nước cam gây hại sức khỏe
Nhiều người nghĩ rằng nước cam rất bổ dưỡng nên có thể uống vào mọi lúc. Tuy nhiên, nó có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho cơ thể nếu không sử dụng đúng cách.
Vì sao ngoại hình cứ như quả trứng?!
Kiêng khem trở nên phản tác dụng nếu gia chủ thiếu ngủ và không chữa bệnh tận gốc, theo lối chậm mà chắc.
5 nguyên nhân gây mất ngủ trong mùa hè
Mùa hè có nhiều người bị mất ngủ hơn so với các mùa khác, theo một nghiên cứu gần đây nhất. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ là gì?
Ác mộng là giấc mơ gồm những hình ảnh hãi hùng, nhưng lại chân thực và sống động đến mức có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
10 thực phẩm ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ teo não, ung thư
Ngoài gây teo não, ung thư, sai lầm khi ăn quá nhiều các loại thực phẩm này có thể dẫn đến chứng bệnh nghiêm trọng khác như tim mạch, huyết áp, tiêu hóa.