Bí mật phía sau phong độ và thể trạng đỉnh cao của Cristiano Ronaldo
Trong khi đồng đội ăn vặt tám chuyện sau một trận đấu mệt nhọc, Ronaldo đi thẳng đến bể bơi hòa mình trong làn nước mát. Anh coi đây là một phương pháp tập luyện hữu hiệu.
Cô gái liệt tứ chi vì gặp nạn khi tập gym
Cú ngã mạnh khi đang tập động tác gập bụng khiến cô gái 23 tuổi bị liệt tứ chi.
Trần Khánh Linh: Đánh đổi tuổi thơ để là số 1 trượt băng Việt Nam
Hành trình theo đuổi trượt băng nghệ thuật của Khánh Linh là một câu chuyện về đam mê cháy bỏng, cùng những đánh đổi của một cô bé chỉ mới 12 tuổi.
'Bụng Lửa': Cuốn sách về sự lựa chọn và cách đặt niềm tin
Bạn có sẵn sàng nghe một chú cóc có tên Bụng Lửa kể về hành trình của cuộc đời mình không?
Mai Ngô cắt tóc trên sân khấu game show
Á quân The Face 2016 bất ngờ cắt mái tóc dài khi tham gia chương trình Ai cũng bật cười với Trấn Thành và Đại Ngọc Trâm.
'Ngài bị nốc ao rồi, nhà vô địch ạ!'
Sự ngạo mạn là lý do chính khiến Mike Tyson thất bại trước Buster Douglas trong trận đấu vào ngày 11/2/1990. Một trận đấu chấn động làng quyền Anh.
Quá khứ thuộc về Rooney, nhưng Lukaku là bá chủ tương lai
Cùng thời điểm, Wayne Rooney đến Everton và Romelu Lukaku di chuyển theo chiều ngược lại. Thực tế là họ luôn đi theo con đường khác nhau để rồi dẫn tới kết cục khác nhau.
Đàm Vĩnh Hưng nhận xét danh ca Ý Lan 'điệu chảy nước'
Đó là lời nhận định của Đàm Vĩnh Hưng về danh ca hải ngoại trong tập 7 chương trình Người hát tình ca tối 9/7.
Thực đơn 6 bữa giúp giảm mỡ của 9X Hà thành
Huyền Trang áp dụng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng vẫn giúp cô giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả.
Những cậu bé chưa đầy 10 tuổi đã sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhờ chăm chỉ tập thể hình hay thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ, Giuliano Stroe, Chen Yi, Brandon Blake... nổi tiếng với thân hình đẹp khi chưa đầy 10 tuổi.
Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg
Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.
4 động tác cơ bản bạn thường tập sai
Squat, chùng gối, hít đất hay gập bụng là những động tác thể dục cơ bản nhưng không phải ai cũng biết cách tập đúng để đạt hiệu quả cao.
9X giảm 22 cm vòng eo không cần dao kéo
Mỗi tháng phải thay quần áo một lần, từng bị "đuổi khéo" vì quá béo, Thùy Linh quyết tâm giảm cân. Chỉ sau 2 tháng, 9X đã giảm 8 kg và 22 cm vòng bụng.
7 bài tập giúp xóa nếp da nhăn vùng mặt và lưng
Nếp nhăn trên lưng và khuôn mặt là nỗi ác mộng thường trực với bất cứ ai, đặc biệt là phụ nữ. Nó khiến cơ thể già nua, nặng nề và tự ti trong việc lựa chọn quần áo.
Thực đơn giúp 9X 'đập mỡ' thành cơ bụng 6 múi
Thất tình nhiều lần vì thân hình "quá khổ", Quốc Thái quyết tâm giảm cân. Sau một năm, 9X giảm 23 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc.
Ronaldo tiết lộ bí quyết sở hữu bụng 6 múi
Siêu sao người Bồ Đào Nha giải đáp thắc mắc của người hâm mộ về cách tập luyện để sở hữu thân hình lý tưởng.
Quy trình ứng tuyển khắt khe vào trường quân sự hàng đầu nước Mỹ
Để có thể vào Học viện Quân sự Mỹ, thí sinh phải trải qua các vòng tuyển sinh ngặt nghèo nhằm xác định họ có đủ trí lực, sức khỏe, phẩm chất.
Vì sao sau sinh thường béo bụng?
Khi mang thai hoặc béo phì, hai cơ vùng bụng tách xa nhau gây ra hiện tượng "xổ bụng". Lúc này, nội tạng không có cơ bụng giữ, vùng lưng bị ảnh hưởng, gây hiện tượng đau lưng.
Bài tập giúp bạn giữ dáng trong kỳ nghỉ Tết của HLV 9X
Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây hàng ngày để ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân.
8 bài tập đơn giản tăng năng lượng cho kỳ nghỉ dài
Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản giúp thư giãn cơ bắp, cơ thể dẻo dai, tăng cường năng lượng để chuẩn bị cho kỳ nghỉ lễ dài.