Đứng lâu, ngồi một chỗ dễ bị giãn tĩnh mạch chân
Suy tĩnh mạch mãn, giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý rất thường gặp, làm ảnh hưởng đến chất lượng sống và công việc của người bệnh.
Giảm gần 15kg để có vóc dáng nóng bỏng thi hoa hậu Việt Nam
Với cân nặng 70kg giữa năm 2013, người đẹp Kỳ Duyên mất 1 một năm để giảm xuống còn 56kg, cô đang là một trong những thí sinh có thân hình nóng bỏng nhất Hoa hậu VN 2014.
Phương pháp mới: Cai nghiện ma túy không dùng thuốc
Người nghiện không phải đến trại tập trung, không cần dùng thuốc. Mỗi ngày cần bỏ ra 2h đồng hồ cùng các chuyên gia tâm lý thực hiện những bài tập. Sau 3 tháng họ có thể cai.
Thí sinh hoa hậu chụp ảnh tự sướng
Không chỉ chăm chỉ tập luyện catwalk, các người đẹp tham dự chung kết Hoa hậu Việt Nam 2014 còn có những phút giây vui cười, nghịch ngợm và chụp ảnh selfie cùng nhau.
Tập yoga giữ dáng trong mùa đông cùng Á hậu Hoàng My
Theo kinh nghiệm của Hoàng My, bài tập này phù hợp với mỗi buổi sáng thức dậy để khởi động cơ thể và khơi nguồn năng lượng cho trí óc.
Vào phòng tập dáng chuẩn của dàn ứng viên Hoa hậu Việt Nam
Tối 25/11, ngày thứ ba đặt chân lên Phú Quốc, 38 người đẹp đã có buổi luyện tập catwalk đầu tiên với ê-kíp của cựu người mẫu Thúy Hằng - Thúy Hạnh.
Thực hư về tác dụng chữa bệnh của cây nở ngày đất
PGS.TS. Phạm Vũ Khánh - Cục trưởng Cục Y dược học cổ truyền - Bộ Y tế: "Không có loài cây nào có thể chữa được nhiều bệnh đến thế".
Hình ảnh ấn tượng của Tổng thống Putin trên sàn đấu võ
Tổng thống nước Nga nổi tiếng là người yêu thể thao, đặc biệt là môn võ thuật Judo. Khi rảnh rỗi, ông Putin thường dành thời gian tập luyện cùng các võ sinh.
Street workout là tên một môn thể thao đường phố mới lạ tại Việt Nam. Khởi đầu chỉ với hai thành viên, đến nay môn này đã phát triển thành một cộng đồng lớn trên cả nước.
Máy massge chân giá 790.000đ giảm đau nhức hiệu quả
Theo chuyên gia tại Mỹ, người bệnh tiểu đường và thấp khớp nên kết hợp máy massage chân sưởi ấm - xông nóng spa DR-FM123 của hãng Dr.Care để giúp cải thiện sức khỏe.
Bí quyết trường thọ theo bài dưỡng sinh của danh y Tuệ Tĩnh
Từ xa xưa, các bậc tiên hiền đã sáng tạo ra nhiều phương pháp dưỡng sinh giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Lý Nhã Kỳ đi dép tông chỉ đạo tổng duyệt Fashion Show
Trong buổi hướng dẫn ê-kíp và người mẫu tập luyện, cựu Đại sứ Du lịch Việt Nam gây bất ngờ với hình ảnh bình dị, đời thường.
HLV thể hình chia sẻ 5 loại thực phẩm ngừa ung thư
Dù đã ở tuổi trung niên, nhưng vị huấn luyện viên này vẫn sở hữu thân hình 6 múi và khả năng làm việc không thua kém bất cứ bạn trẻ nào nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Bài tập giúp eo thon, bụng phẳng cho phái đẹp
Chỉ với bài tập trong vòng gần 10 phút mỗi ngày, các bạn nữ có thể sỡ hữu thân hình cân đối với vòng eo thon gọn và phần bụng dưới không còn ngấn mỡ.
Người hâm mộ đội gió rét xem ĐT Việt Nam đá đối kháng
Buổi tập thứ 2 của HLV Miura cùng các học trò diễn ra dưới thời tiết mưa nhỏ kèm gió rét, tuy nhiên có khá đông NHM đứng phía ngoài rào sắt theo dõi từng động tác của các tuyển thủ
HLV 9X nóng bỏng hướng dẫn bài tập tăng size vòng 3
Với bài tập này, các bạn nữ có vòng ba chảy xệ hoặc hơi khiêm tốn đều có thể áp dụng.
Bài tập với phần bụng dưới và eo
Huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ hướng dẫn các động tác tập luyện để có được vòng eo thon và phần bụng dưới phẳng.
Tập luyện tăng kích thước vòng ba cùng Hana Giang Anh
Huấn luyện viên 9X Nguyễn Đặng Giang Anh (Hana Giang Anh) sẽ hướng dẫn những động tác tập luyện giúp bạn cải thiện vòng ba chỉ trong một tháng.
Fitness - lựa chọn mới cho phong cách sống trẻ
Lựa chọn fitness bây giờ không đơn thuần chỉ là một loại hình thể dục thể thao giải trí, rèn luyện sức khỏe, mà đã trở thành niềm đam mê, một phong cách sống trẻ của nhiều người.
Huấn luyện viên 9X và bài tập yoga làm săn chắc vòng ba
Huấn luyện viên 21 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ bài tập yoga đơn giản có tác dụng làm săn chắc vòng ba và những lưu ý khi tập luyện bộ môn này.