3 tư thế nằm sai khiến bạn mất ngủ
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy tham khảo những tư thế ngủ chưa đúng dưới đây để xem mình có mắc sai lầm hay không.
Cách chạy bộ đúng tư thế
Thực hiện động tác này đúng cách sẽ giúp bạn chạy nhanh và hiệu quả hơn và bảo toàn hệ cơ - xương - khớp, tránh những chấn thương không đáng có.
Những lưu ý để chạy bộ đúng tư thế
Những người chạy bộ đường dài cần quan tâm tới tư thế chạy, sao cho bảo toàn được hệ cơ xương khớp, tránh chấn thương không đáng có.
Xoa bóp, bấm huyệt gan bàn chân phòng chữa bệnh thông thường
Xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc và được ưa chuộng trên thế giới hiện nay để tự chẩn đoán, chữa trị một số bệnh thông thường.
Thầy giáo 9X biến thân hình gầy gò thành cơ bụng 6 múi
Cơ thể gầy gò, yếu ớt, Thiên Tùng bị bạn gái từ chối, anh đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện để sở hữu cơ thể cường tráng.
Bí quyết biến thân hình 50 kg thành cơ bụng 6 múi
Sau một năm kiên trì tập luyện, từ chàng sinh viên nặng 50 kg, Hoan đã thay đổi hoàn toàn khi sở hữu cơ bụng 6 múi.
Quần áo không vô hại như ta nghĩ
Quần áo vừa bảo vệ cơ thể vừa làm đẹp cho người mặc. Nhưng chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe.
6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời phụ nữ
Trong những giai đoạn quan trọng nhất của người phụ nữ như dậy thì, mang thai và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ lại đòi hỏi phải bổ sung những dưỡng chất quan trọng.
Nguy hiểm 'chết người' từ thịt bò
Thịt bò chứa nhiều protein nên khi bị tàn nhang hay thực hiện điều trị tàn nhang thì không nên ăn thịt bò.
Sạch mụn, mờ vết thâm nám với nhau thai cừu
Không chỉ mang lại sức sống làn da, sản phẩm có xuất xứ từ New Zealand giúp người dùng tăng hệ miễn dịch, đốt mỡ thừa.
Những sai lầm khi tập yoga
Đây là những kinh nghiệm hữu ích đặc biệt dành cho người mới tập yoga.
Uống nước đúng cách, tốt cho cơ thể
Ai cũng biết nước rất tốt cho sức khoẻ nhưng ít ai hiểu được rằng việc uống nước quan trọng như thế nào đối với cơ thể.
Những khu vực quan trọng trên cơ thể cần chăm sóc
Các chuyên gia y tế nói rằng, một số nơi trên cơ thể thấy nếu được chăm sóc sẽ có thể ngăn được bệnh tật.
Lợi ích bất ngờ của cải thìa
Cải thìa dễ ăn, có thể chế biến được nhiều món vừa ngon vừa tốt cho cơ thể. Chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại cung cấp ít calo là đặc điểm nổi bật của loại rau này.
10 loại hạt quen thuộc cực tốt cho sức khỏe
Nhiều người khi ăn dưa hấu, ăn nho... đều nhằn hạt bỏ đi có thể vì không biết rằng trong những loại hạt đó rất giàu dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Viêm khớp vì thích ăn thịt đỏ
Thịt đỏ (thịt bò, lợn, bê, cừu…) vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm này.
Khám phá siêu thực phẩm rẻ tiền cho sắc đẹp Miranda Kerr
Để giữ được vẻ rạng rỡ, vóc dáng tuyệt hảo, thiên thần nước Úc tuân theo một chế độ ăn uống hết sức cân bằng và khoa học.
Bí quyết giảm cân nhanh
Người xưa có câu “nhất dáng nhì da,thứ ba khuôn mặt” là nói đến cái vẻ đẹp bên ngoài của người phụ nữ.
7 thói quen công nghệ xấu nhất nên bỏ
Công nghệ đang dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, có những thói quen sử dụng trong công nghệ bạn cần phải từ bỏ.