8 cách đơn giản giúp bạn giảm áp lực trong cuộc sống
Biết chia sẻ với mọi người, ngủ đủ giấc, giữ thái độ tích cực... là những phương pháp hiệu quả, giúp giảm căng thẳng trong đời sống hàng ngày.
Đọc vị Dương Cưu
Điểm tốt của Dương Cưu là độc lập, hào phóng, lạc quan, nhiệt tình và dũng cảm. Điểm chưa tốt là thất thường, nóng tính, tự cao tự đại, bốc đồng và thiếu kiên nhẫn.
Bí quyết không tăng cân trong kỳ nghỉ dài
Tăng cân dịp Tết là nỗi ám ảnh của mọi cô gái. Những mẹo sau giúp bạn có kỳ nghỉ vui mà không lo lắng về cận nặng.
Mẹo không tăng cân dịp Tết của ba cô gái 9X
Từng giảm cân thành công và hiện tại có vóc dáng chuẩn, 3 cô gái xinh đẹp chia sẻ kinh nghiệm kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ với Zing.vn.
Bánh chưng, mứt Tết - thủ phạm gây tăng cân
Nếu không muốn phát phì trong dịp Tết thì bạn nên hạn chế, thậm chí là tạm biệt hai món này.
Những thực phẩm không gây tăng cân khi ăn khuya
Hạnh nhân, sữa chua, trứng hay rau củ là những lựa chọn tuyệt vời để "lấp đầy" dạ dày vào đêm khuya, tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến vóc dáng.
7 lý do người lười biếng dễ thành công hơn
Ai cũng từng có những lúc lười biếng dù ít hay nhiều. Sự thật là có nhiều người lười biếng vẫn đạt được những thành công lớn.
Những tiêu chí cần lưu ý khi chọn mua smarphone
Để có được chiếc điện thoại vừa ý, bạn cần đưa ra các tiêu chí phù hợp với mục đích sử dụng của bản thân trước khi chọn mua.
Cơ thể phản ứng thế nào khi trời lạnh?
Cơ thể chúng ta có những phản ứng khác nhau khi nhiệt độ xuống thấp.
Giảm cân: Đúng và sai
Giảm cân là “cuộc chiến” giữa ý chí và sự ăn uống không khoa học ở nhiều người. Tìm ra phương pháp giảm trọng lượng đúng và từ bỏ sai lầm trong việc giữ dáng là điều được quan tâm.
Đứng 6 giờ mỗi ngày - giảm 1/3 nguy cơ béo phì
Dân văn phòng ngồi làm việc quá lâu, người ít vận động hãy rời bỏ chiếc ghế. Thực hiện các hoạt động hàng ngày trong tư thế đứng để có vóc dáng sẵn chắc, giảm nguy cơ béo phì.
10 phát minh vĩ đại của phụ nữ làm thay đổi cả thế giới
Xuất phát từ sự khó khăn khi làm nội trợ hay đơn giản chỉ để giải khát, những phát minh vĩ đại của phụ nữ dưới đây dường như làm cả thế giới thay đổi, theo The Richest.
Vì sao nỗ lực giảm cân vẫn thất bại?
Nhiều người đã “chọn nhầm” những cách phản khoa học như nhịn ăn, uống giấm, uống thuốc xổ... để rồi cơ thể chưa về mức cân nặng mong muốn đã phải đối mặt với nhiều biến chứng.
Vì sao không nên ép trẻ ăn?
Khi bé bị ép ăn, ăn trong sợ hãi sẽ chỉ làm trẻ phát triển chậm hơn, tuy nhiên nhiều bà mẹ đang mắc sai lầm này.
9X tăng 20 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tiến Đạt từng chỉ nặng 53 kg, sau 3 năm với chế độ luyện tập 6 ngày/tuần, anh đã tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu thể hình vạm vỡ cùng cơ bắp rất đẹp.
Có nên dùng thuốc xổ để giảm cân?
Nếu dùng thuốc xổ kéo dài sẽ làm mất trương lực ruột đưa đến rối loạn tiêu hóa, đi tiêu không còn bình thường, làm mất kali gây yếu cơ, mỏi mệt.
'Là' phẳng vùng bụng dưới
Vùng bụng dưới không còn gọn gàng là một trong những vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tập thể dục để giảm mỡ nhanh nhất.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi 'yêu'?
"Chuyện ấy" tạo ra những cơn co thắt ở cơ bắp, giải phóng hormone oxytocin giúp giảm đau, mang lại cảm giác dễ chịu và ngủ ngon hơn.
Chính phủ có nhu cầu vay trên 3 triệu tỷ đồng trong 5 năm
Tổng nhu cầu vay của Chính phủ giai đoạn 2016-2020 từ 3.020 đến 3.090.000 tỷ đồng, Chính phủ cho biết tại dự thảo kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội 5 năm 2016-2020.
Cuối thu, đi đâu để hưởng trọn những ngày hanh hao nắng?
Mùa thu miền Bắc luôn là cảm hứng bất tận cho thi ca, nhạc, họa. Cuối tháng 10 là lúc đất trời gom hết những hạt nắng vàng để dâng hiến trọn vẹn lần cuối cùng khi mùa thu tắt nắng.