Giảm cân là “cuộc chiến” giữa ý chí và sự ăn uống không khoa học ở nhiều người. Tìm ra phương pháp giảm trọng lượng đúng và từ bỏ sai lầm trong việc giữ dáng là điều được quan tâm.
Đứng 6 giờ mỗi ngày - giảm 1/3 nguy cơ béo phì
Dân văn phòng ngồi làm việc quá lâu, người ít vận động hãy rời bỏ chiếc ghế. Thực hiện các hoạt động hàng ngày trong tư thế đứng để có vóc dáng sẵn chắc, giảm nguy cơ béo phì.
10 phát minh vĩ đại của phụ nữ làm thay đổi cả thế giới
Xuất phát từ sự khó khăn khi làm nội trợ hay đơn giản chỉ để giải khát, những phát minh vĩ đại của phụ nữ dưới đây dường như làm cả thế giới thay đổi, theo The Richest.
Vì sao nỗ lực giảm cân vẫn thất bại?
Nhiều người đã “chọn nhầm” những cách phản khoa học như nhịn ăn, uống giấm, uống thuốc xổ... để rồi cơ thể chưa về mức cân nặng mong muốn đã phải đối mặt với nhiều biến chứng.
Khi bé bị ép ăn, ăn trong sợ hãi sẽ chỉ làm trẻ phát triển chậm hơn, tuy nhiên nhiều bà mẹ đang mắc sai lầm này.
9X tăng 20 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tiến Đạt từng chỉ nặng 53 kg, sau 3 năm với chế độ luyện tập 6 ngày/tuần, anh đã tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu thể hình vạm vỡ cùng cơ bắp rất đẹp.
Có nên dùng thuốc xổ để giảm cân?
Nếu dùng thuốc xổ kéo dài sẽ làm mất trương lực ruột đưa đến rối loạn tiêu hóa, đi tiêu không còn bình thường, làm mất kali gây yếu cơ, mỏi mệt.
Vùng bụng dưới không còn gọn gàng là một trong những vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tập thể dục để giảm mỡ nhanh nhất.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi 'yêu'?
"Chuyện ấy" tạo ra những cơn co thắt ở cơ bắp, giải phóng hormone oxytocin giúp giảm đau, mang lại cảm giác dễ chịu và ngủ ngon hơn.
Chính phủ có nhu cầu vay trên 3 triệu tỷ đồng trong 5 năm
Tổng nhu cầu vay của Chính phủ giai đoạn 2016-2020 từ 3.020 đến 3.090.000 tỷ đồng, Chính phủ cho biết tại dự thảo kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội 5 năm 2016-2020.
Cuối thu, đi đâu để hưởng trọn những ngày hanh hao nắng?
Mùa thu miền Bắc luôn là cảm hứng bất tận cho thi ca, nhạc, họa. Cuối tháng 10 là lúc đất trời gom hết những hạt nắng vàng để dâng hiến trọn vẹn lần cuối cùng khi mùa thu tắt nắng.
12 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn gầy
Việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu bạn bổ sung súp lơ xanh, táo, cá hồi... vào thực đơn. Sẽ chẳng có điều gì tuyệt vời bằng việc được ăn ngon mà vẫn gầy.
Vì sao chúng ta dễ buồn chán vào cuối thu, đầu đông?
Cuối thu – đầu đông kéo nền nhiệt độ xuống thấp, không có nắng, ánh sáng ban ngày thì mờ nhạt, khiến nhiều người giật mình phát hiện bị buồn chán, sợ hãi không rõ nguyên nhân.
Thời điểm nào không nên thụ thai?
Thụ thai cũng phải chọn đúng thời điểm để đảm bảo an toàn và sự khỏe mạnh của cả bé lẫn mẹ trong thai kỳ.
Samsung bác bỏ cáo buộc gian lận năng lượng trên TV
Samsung cho biết, họ phủ nhận việc sử dụng chế độ tiết kiệm năng lượng để cải thiện kết quả trong phòng thí nghiệm.
8 bí quyết tăng thời lượng pin ZenFone 2
Người dùng sẽ tối ưu trải nghiệm trên smartphone này khi ứng dụng một số mẹo nhỏ sau đây.
Những bản hợp đồng hôn nhân có thật của sao Hoa ngữ
Trương Bá Chi và Tạ Đình Phong hay vợ chồng Tiểu S đều ký hợp đồng với những điều khoản cụ thể.
7 lợi ích cho chị em nhờ cực khoái
Đây là trạng thái sung sướng cao độ khi đạt đỉnh trong quan hệ tình dục. Chị em đạt được cực khoái khi máu được bơm về cơ quan sinh dục giúp cơ xương chậu co thắt mạnh.
Đốt mỡ thừa, giảm cân bằng cách ngủ ngon
Phòng ngủ chính là nơi giúp bạn giảm cân thành công nhất. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ sâu và ngon có thể đốt cháy calo, tiêu hao mỡ.
Hành trình tập luyện để có cơ bụng 6 múi của MC Huyền Ny
Đặt mục tiêu luôn trẻ đẹp trong mắt ông xã, Huyền Ny tích cực tập luyện. Sau thời gian dài đổ mồ hôi ở phòng gym, bà mẹ ba con đã sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc.