Đốt nhanh 300 calo với bài tập của nữ HLV nóng bỏng
Với người thể lực yếu, không đủ thời gian tập luyện hàng giờ đồng hồ, HLV Trang Lê (Hà Nội) hướng dẫn các bài tập dễ thực hiện theo nhạc, giúp nhanh đốt cháy calo.
Đốt mỡ toàn thân với 20 phút tập luyện tại nhà cùng HLV nóng bỏng
Các bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu không chỉ đốt cháy nhiều calo, giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn tác động tích cực đến hệ tim mạch, hô hấp.
5 bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng quyến rũ của HLV 9X
HLV Trang Lê (Hà Nội) hướng dẫn chuỗi động tác tập vùng cơ bụng có thể thực hiện ngay tại nhà. Tăng dần cường độ khi đã quen, bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng.
Bài tập cho bụng phẳng, eo thon của hot girl phòng tập
Bụng dưới đầy mỡ không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ, mà còn gây hại cho sức khỏe. Chuỗi bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
6 bài tập đánh bay mỡ bụng của nữ HLV nóng bỏng
HLV Trang Lê (Hà Nội) cho biết chỉ cần kiên trì tập luyện 6 bài tập giảm mỡ bụng này, bạn sẽ có vòng hai thon gọn nhanh chóng.
5 bài tập tăng vòng ba tại nhà của hot girl phòng tập
Kiên trì tập luyện những bài tập này như HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn có vòng ba căng tròn, sẵn sàng với những trang phục quyến rũ, nóng bỏng.
Bài tập giảm mỡ vùng lưng của HLV nóng bỏng
Những trang phục ôm sát, gợi cảm sẽ trở thành cơn ác mộng của phái đẹp nếu lưng vẫn còn ngấn mỡ. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này với 7 bài tập đơn giản.