Hồng Nhung: Tôi và bạn trai rất hiểu nhau

Gặp Hồng Nhung, lúc nào cũng thấy chị tràn trề niềm hân hoan khiến những người xung quanh như vui lây.

Hơn 8 năm tập luyện yoga và nhiều môn thể thao khác đã giúp chị có một vóc dáng khỏe mạnh. Cuộc trò chuyện với diva nhỏ nhắn này bắt đầu từ vấn đề liên quan đến chủ đề tạp chí kỳ này: vóc dáng. Cô Bống cười hoan hỉ kể về chuyện tập luyện để giữ gìn vóc dáng của mình, nhất là với yoga.

- Tại sao không chọn loại hình tập luyện khác mà là yoga, thưa chị?

- Trước tiên phải nói là việc tập luyện thể dục đối với mình rất quan trọng, không bao giờ mình bỏ tập. Nhiều người cứ bảo là bận nhưng vấn đề là mình có quyết tâm hay không thôi! Hơn nữa, từ xưa Nhung đã vốn là một cô gái gầy gò, nhỏ bé, cực kỳ nhẹ cân nên tập luyện càng cần thiết. Trước đây, Nhung tập thể thao dữ lắm, tập từ một người yếu mà thành một người khỏe.

Cơ thể Nhung gần như đã quen với yoga rồi, hễ bỏ tập vài buổi vì bận, thì nửa đêm đang ngủ bỗng giật mình thức giấc, thấy khó chịu vì cơ thể mình đã “nghiện” tập rồi. Mình chưa phải là loại giỏi về yoga, nhưng cũng tương đối. Động tác yoga của Nhung hầu hết là những động tác cơ bản cũ, nhưng rất đẹp, uyển chuyển hơn so với hồi mới tập…

- Một câu thông thường nhưng không thể không hỏi, theo chị, cái lợi của tập yoga đối với chị…nói riêng và phụ nữ nói chung?

- Nhiều lắm, xin được nói dài một tí nhé. Thứ nhất nó sẽ làm cơ thể gọn gàng, vóc dáng cân đối, luôn có sự cân bằng, dĩ nhiên là kết hợp với một đời sống sinh hoạt, ăn uống điều độ.

Tập yoga cũng gần giống như kỹ thuật hát, hơi thở đưa xuống bụng. Người thường hít vào thì ngực ra, thở ra thì bụng ra, Nhung hít vào thì bụng ra, thở ra là bụng vào, bụng lại lép và trở thành thói quen.

Bây giờ Nhung thở bình thường vẫn đưa xuống bụng luôn chứ không cần phải tập, thành thói quen nên khi hát sự chủ động về hơi tốt hơn. Yoga giúp săn chắc nhưng cơ bắp lại không nổi lên như khi tập các môn thể thao khác. Điều quan trọng khác là tập yoga đỡ hẳn chuyện cáu kỉnh, mà Nhung còn là người nóng tính, khó tính, khó bằng lòng với những gì người khác làm cho mình.

Sau khi đến với yoga, cách nhìn của mình với đời sống độ lượng, dễ tính hơn. Mấy bà “Bắc kỳ” như Nhung thì vốn có tiếng là khó, khắt khe “nhìn cái gì cũng ra vi trùng”, nhưng giờ Nhung khác rồi. Thấy mình hiền hoà hơn, hiệu quả công việc tốt hơn, ai xung quanh mình làm việc chung đều thích.

Còn chuyện này nữa, khoảng 50-70% phụ nữ khi tới ngày tháng của mình là hay bị lệch, mệt mỏi, khó ngủ, đau lưng, đau bụng, Nhung cũng thế. Từ khi tập yoga đến nay đã không còn chuyện đau lưng. Nó vận chuyển đều nên tập yoga khiến nó đều đặn tuần hoàn trở lại.

- Ngoài yoga, chị còn tập luyện nhiều môn khác nữa…

- Nhung không chỉ tập yoga, mà còn tập các loại khác. Tối thứ 3, 5 hàng tuần là múa jazz, sáng thứ 6 tập ba lê, yoga, thứ 2,6, thứ 7 là tập với một huấn luyện viên ruột. Chủ nhật bơi, không bơi thì yoga. Thường Nhung tập 1 ngày 1 tiếng rưỡi. Nhung nghĩ, nghệ sĩ không phải làm việc đều ngày 8 tiếng như người bình thường khác, có thời gian hơn thì sao lại không tập.

- Người ta hay đùa Hồng Nhung là người đi đầu trong phong trào tập thể dục trong giới nghệ sĩ?

- Phụ nữ mà, ai cũng muốn có một vóc dáng đẹp ở mức có thể. Tập luyện vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho nghề hát. Mình không tập vì tiên phong, vì như đã nói, sức khỏe là quan trọng nhất, khi khỏe thì mọi thứ khác của con người mình sẽ tốt hơn.

- Vậy chị có… dụ dỗ ai đi tập theo chị nữa không?

- Nhung dụ dỗ ghê lắm, đi đến đâu cũng rất tích cực “chiêu dụ”, ai cần là tuyên truyền ngay. Quang Dũng thì đã nghe thuyết phục rồi, đã đi tập. Đang trong kế hoạch là Phương Thanh nhưng có lẽ hơi khó vì Thanh bận bịu quá.

- Sự hăm hở, năng động toả quanh trong đời sống của chị. Đó là nhờ một phần của yoga, là mục đích chị muốn hướng đến, hay đó là vì mọi thứ xung quanh đều đã như ý mình mong muốn?

- Mỗi người đều chọn cho mình một mục đích sống, với Nhung, mục đích thì có vẻ to quá, đúng hơn là điều quan trọng đối với Nhung, nó thay đổi theo từng giai đoạn cuộc sống. Với Nhung bây giờ là sự hạnh phúc và xung quanh cùng lan toả điều ấy. Môn yoga dạy cho mình nhiều thứ lắm, dừng lại, lắng nghe hơi thở của mình và làm thế nào để truyền ra xung quanh sự hiền hoà.

Trong đời sống hàng ngày thiếu gì những điều thất vọng nho nhỏ xung quanh, không sao, đừng tập trung, bận bịu vào nó nhiều. Bạn sẽ thấy đời sống khoẻ hơn.

- Với tinh thần yoga như thế thì xin hỏi chị một câu cắc cớ rằng khán giả, người thân, đồng nghiệp…sẽ  không thấy Hồng Nhung cáu kỉnh hay nổi giận nữa?

- Chắc chắn là phải có, vì cuộc sống mà. Nhung chỉ nghĩ là mình càng ngày càng đến gần hơn, với sự tĩnh tại trong yoga. Cho đời sống và cả âm nhạc của mình được thoải mái, thong dong.

- Nhắc đến âm nhạc, chị nói rằng sẽ đưa cả yoga vào trong album mới của mình?

- Đúng hơn là trong album với Quang Dũng hát nhạc Trịnh Công Sơn mang tên Ngẫu Nhiên. Ngẫu Nhiên là một ca khúc quen và người ta hay hát theo nhịp 2/4. Một bài hát nốt đơn giản, lời lẽ cũng đơn giản nhưng ngẫm kỹ sẽ thấy nó được kết khá thâm sâu của anh Sơn, có cả niềm vui và nỗi buồn.

Nhung sẽ hát mà nhẹ nhàng hát lên nỗi lòng, tâm trạng của mình, muốn lan tỏa ra xung quanh. Ngay cả trong nỗi buồn vẫn có sự hy vọng và niềm vui là tôi đang sống đây, luôn có niềm hy vọng. Đó cũng là cách thể hiện suốt album của Quang Dũng và Hồng Nhung. Cả hai sẽ hát khác với những gì mà lâu nay người ta vẫn hát về nhạc Trịnh.

- Liệu những người cùng cộng tác có “ngấm yoga” như chị, khi họ không phải là tín đồ của môn này?

- Mọi người không tập yoga nhưng nắm tinh thần chất nhạc album rất rõ và khi Nhung nghe lại bản nháp album thì thấy quả đúng như vậy. Một album rất nhẹ nhàng, thảnh thơi.

- Hồng Nhung đã có những album nhạc Trịnh với từng chủ đề, nhạc tình, nhạc đời, thân phận, vậy còn album này thì gọi là…

- Nhạc yoga, có tinh thần yoga, có người nói là nhạc thiền nữa đấy. Ngay cả những bài lâu nay người ta có xu hướng đau khổ hơn, thì nay Nhung hát về nó như một điều đương nhiên của đời sống, từ Ngẫu Nhiên, Tự Tình Khúc đến Tình Nhớ, Cát Bụi…Nói chung, đây là cách hát mới mà chưa ai thể hiện.

- Hồng Nhung nói mình “sống nhanh” vậy có khi nào chị “sống chậm” không?

- Ra ngoài, Nhung sống nhanh cho mọi thứ. Khi về nhà, sau cánh cửa, mọi thứ bình yên, tĩnh tại, với cây cối trong vườn, đàn cá, đàn rùa…, thi thoảng tự nấu ăn làm bánh, trồng rau thơm…khiến Nhung có nhiều thời gian để thư thái hơn. Mình phải có lúc chậm rồi thì mới nhanh được. Nhanh quá thì dễ tẩu hỏa nhâp ma, chậm quá thì bằng về hưu mất rồi.

- Thấy chị luôn có vẻ lạc quan yêu đời, vậy có chuyện gì khiến chị có thể buồn đến khóc không?

- Hồi bé thì có còn bây giờ thì hiếm lắm, không có chuyện gì đau khổ đến mức mình phải khóc. Quan niệm của Nhung là vậy!

- Chuyện tình của chị lâu rồi vẫn chưa đi đến cái kết cục như nhiều người mong đợi. Có khi nào vì chị vẫn chưa chuẩn bị tinh thần cho cuộc sống chung lần nữa, sau một lần đổ vỡ…

- Dù không phải là người mê tín, nhưng Nhung cũng có dị đoan chút trong chuyện này. Thường những cặp hay lên báo về chuyện tình thì dễ tan vỡ lắm. Bạn trai Nhung với Nhung rất hiểu nhau, có những suy nghĩ chung trong đời sống, chia sẻ được nhiều hơn, sâu sắc hơn, còn quyết định hôn nhân là quyết định của cả 2 người, nó sẽ kéo đến nhiều yếu tố khác và chưa đến mức độ đấy thì mình không nên vội quá.

- Chị có nói chiều cao của mình rất khiêm tốn, vậy ngày trước, trong những giấc mơ của cô bé Bống, chị có hay mơ mình cao thêm không và sẽ cao bao nhiêu nhỉ?

- Bây giờ Nhung cũng đang thèm, đang mơ đây. Nếu được thì cho Nhung xin tròn 1m70, vừa đủ tiêu chuẩn thi hoa hậu (cười giòn).

- Cảm ơn Hồng Nhung, chúc chị luôn yên vui và hạnh phúc với những gì mình đang có.

Theo Thời Trang Trẻ