Bài tập với phần bụng dưới và eo
Huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ hướng dẫn các động tác tập luyện để có được vòng eo thon và phần bụng dưới phẳng.
Tập luyện tăng kích thước vòng ba cùng Hana Giang Anh
Huấn luyện viên 9X Nguyễn Đặng Giang Anh (Hana Giang Anh) sẽ hướng dẫn những động tác tập luyện giúp bạn cải thiện vòng ba chỉ trong một tháng.
Fitness - lựa chọn mới cho phong cách sống trẻ
Lựa chọn fitness bây giờ không đơn thuần chỉ là một loại hình thể dục thể thao giải trí, rèn luyện sức khỏe, mà đã trở thành niềm đam mê, một phong cách sống trẻ của nhiều người.
Huấn luyện viên 9X và bài tập yoga làm săn chắc vòng ba
Huấn luyện viên 21 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ bài tập yoga đơn giản có tác dụng làm săn chắc vòng ba và những lưu ý khi tập luyện bộ môn này.
Liễu kiếm - thú chơi quý tộc của thiếu nữ Sài Gòn
Liễu kiếm - môn thể thao được mệnh danh là thú chơi của quý tộc ở châu Âu ngày càng thu hút nhiều giới trẻ Sài Gòn, nhất là các bạn nữ tham gia tập luyện.
Huấn luyện viên xinh đẹp hướng dẫn nhảy để có vóc dáng đẹp
Hơn 10 năm gắn bó với vai trò huấn luyện viên các lớp thể dục nhóm, cô nàng huấn luyện viên này còn nổi tiếng với những điệu nhảy quyến rũ.
Vì sao tập thể dục không hiệu quả?
Nhiều phụ nữ thường xuyên đến phòng tập hoặc đi bộ nhưng vẫn không xuống cân. Các huấn luyện viên thể dục chia sẻ: dù siêng năng luyện tập nhưng bạn có quan niệm sai lầm.
Clip huấn luyện viên hướng dẫn tập GroupX
Đoàn Vân Anh (sinh năm 1991) là huấn luyện viên Group X (các lớp thể dục nhóm như zumba, belly dance...) quen thuộc của nhiều câu lạc bộ thể thao nổi tiếng tại Hà Nội. Hiện tại, cô đã có hơn 10...
Hoa hậu Hương Giang khoe eo thon trong phòng tập
Cô là một trong những bà mẹ một con quyến rũ nhất showbiz Việt khi duy trì được vóc dáng đẹp sau khi sinh.
9X gầy gò tăng gần 20 kg sau khi bị người yêu bỏ
Sau khi tăng cân, Thắng được cả nam và nữ theo đuổi. 9X nhận ra ngoại hình không phải là yếu tố quyết định trong cuộc sống nhưng là chìa khoá mở ra cho anh những cơ hội mới.
Bí quyết tiết kiệm tiền của giới trẻ
Nếu bạn sử dụng hiệu quả và khôn ngoan từng đồng tiền, bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều mỗi năm.
Các bà mẹ showbiz lấy lại dáng chuẩn sau sinh như thế nào?
Yoga, massage, ăn uống theo chế độ riêng là cách Hà Hồ, Hồng Nhung, Thủy Tiên, Ốc Thanh Vân... lựa chọn để vóc dáng luôn săn chắc, thon gọn sau khi lên chức mẹ.
Những động tác yoga siêu đẳng của Hà Hồ
Hơn 5 năm kinh nghiệm luyện tập, nữ ca sĩ khiến nhiều người thán phục khi có thể thực hiện được nhiều động tác yoga khó và đẹp mắt.
Gia đình cầu thủ U19 Việt Nam tới Yangon cổ vũ con thi đấu
Bố mẹ nuôi trung vệ Bùi Tiến Dũng đã có mặt tại cố đô của Myanmar để chiều nay vào sân cổ vũ con trai cùng các đồng đội thi đấu trong trận gặp U19 Trung Quốc.
ST (365) lại có nguy cơ loại khỏi Thử thách cùng bước nhảy
Em út của nhóm nhạc nam tiết lộ, nhảy là đam mê lớn của anh sau ca hát. Tuy vậy, ban giám khảo lại không đánh giá cao khả năng của ST ở lĩnh vực này.
Real trở lại tập luyện sau chiến thắng tai tiếng
Sau khi đánh bại Ludogorets 2-1 nhờ pha ngã vờ của Ronaldo trong khu vực 16m50 (vòng bảng Champions League), Real trở lại rèn luyện chuẩn bị tiếp Bilbao tại La Liga.
Thiên thần Sài Gòn 3 tuổi điêu luyện với môn trượt patin
Mới hơn 3 tuổi nhưng cô bé có biệt danh Lỳ, ngụ quận 2, TP.HCM đã trượt patin rất điêu luyện. Nhiều người phải thán phục khi xem bé biểu diễn.
Những sao nam Vbiz sở hữu thân hình hút mắt
Trước khi debut, trưởng nhóm Isaac 365 từng lộ ảnh khoe cơ bụng 6 múi.
5 ứng dụng chăm sóc sức khỏe trên Nokia Lumia
Danh sách các phần mềm hữu ích phục vụ cho việc rèn luyện sức khỏe do chính nhà phát triển BodBot gợi ý.
Tiếp viên Trung Quốc học võ đề phòng khách quá khích
Tiếp viên hàng không được học Vịnh Xuân Quyền để đối phó với những hành khách manh động vì bất mãn với chất dượng của các hãng hàng không Trung Quốc.