9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ
Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm.
1.991 kết quả phù hợp
9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ
Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm.
3 sai lầm khiến bệnh viêm đại tràng khó chữa dứt điểm
Không nắm được nguyên nhân gốc rễ của viêm đại tràng, nhiều bệnh nhân phải sống trong cảnh thuốc thang triền miên, ăn uống kiêng khem mà bệnh vẫn dễ tái phát.
6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ
Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.
Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng
Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua.
Chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe trên đường du lịch
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng để tận hưởng những kỳ nghỉ tại miền đất mới.
Những mẹo đơn giản giúp bạn 'ăn gian' chiều cao
Chỉ cần để ý, biết cách phối hợp, bạn cũng có thể làm tăng chiều cao nhờ những trang phục hàng ngày của mình.
10 công thức salad dưa chuột đơn giản, giàu dinh dưỡng
Dưa chuột là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vừa là một loại quả, vừa là một loại rau, dưa chuột được dùng để chế biến ra nhiều món ăn đa dạng, hấp dẫn và ngon miệng.
Nha đam là liều thuốc tự nhiên cho cơ thể khỏe mạnh
Lô hội là một trong những thực vật chứa nhiều vitamin quý như vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6. Nó cũng là một trong số ít những loài thực vật có chứa vitamin B12.
Những ngành nghề đòi hỏi ứng viên có chiều cao
Một số ngành nghề có yêu cầu chuyên môn công việc đòi hỏi chiều cao tối thiểu nhất định đối với người làm. Bạn nên tham khảo trước để lựa chọn ngành nghề phù hợp với bản thân.
Những loại trái cây tốt cho tiêu hóa
Dưới đây là 5 loại trái cây các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Cảnh báo những thói quen tai hại sau bữa ăn
Có rất nhiều thói quen tưởng như vô hại, nhưng lại đang ngấm ngầm hủy hoại cơ thể của chúng ta.
Chế độ ăn giữ dáng của thiên thần Victoria's Secret
Để duy trì vóc dáng thon gọn, ba vòng hoàn hảo, bên cạnh việc tập luyện hàng ngày, các người mẫu nổi tiếng của Victoria's Secret phải duy trì một chế độ ăn nghiêm ngặt.
Thí sinh Hoa hậu Biển tập yoga để giảm căng thẳng
Dàn người đẹp Hoa hậu Biển Việt Nam 2016 đã luyện tập những động tác cơ bản nhất cùng thầy giáo yoga ngay tại bờ biển Tuần Châu.
Tác dụng khi ăn đu đủ vào mùa hè
Đu đủ chín cung cấp khoáng chất và vitamin sẽ giúp cân bằng cơ thể, giảm mệt mỏi và mất nước trong mùa hè.
Một số vấn đề cần lưu ý khi chăm sóc trẻ
Tiêu hóa, miễn dịch và tăng cân của trẻ là các vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm. Để bé phát triển khỏe mạnh, mẹ cần chú ý lựa chọn loại sữa phù hợp.
Những chất độc nổi tiếng nhất trong lịch sử
Những chất độc này có thể khiến nạn nhân chết khi không biết những gì đang xảy ra bên trong cơ thể.
Khám sàng lọc để phát hiện sớm ung thư đại tràng
Những năm gần đây, ung thư đại trực tràng có xu hướng xuất hiện ngày một nhiều ở người trẻ. Tình trạng này khiến nhu cầu khám sàng lọc để phát hiện sớm bệnh trở nên cần thiết hơn.
7 thực phẩm giúp thải độc cho cơ thể
Không chỉ là thực phẩm trong các bữa ăn hằng ngày, chanh, cải bắp, tỏi, cà chua... còn có tác dụng thải độc rất hiệu quả cho cơ thể.
Căng thẳng thần kinh tàn phá hệ tiêu hoá ra sao?
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng ợ nóng và cản trở hệ miễn dịch của đường ruột.
Ăn gì tốt nhất trong 1.000 ngày vàng đầu đời của trẻ?
PGS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết có 2 yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ đó là gene và ngoại cảnh.