Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
1.127 kết quả phù hợp
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Lautaro Martinez bị chế nhạo sau pha sút hụt từ cự ly 3 m
Tiền đạo 26 tuổi vẫn chưa thể lấy lại phong độ khi lên làm nghĩa vụ ở tuyển quốc gia.
Ông Herve Renard trở về Pháp để làm HLV trưởng tuyển nữ Pháp tham dự World Cup bóng đá nữ diễn ra vào tháng 7 tới.
Guardian xin lỗi vì mối liên hệ với chế độ nô lệ
Tổ chức Scott Trust đã đưa ra lời xin lỗi vì vai trò của những người sáng lập tờ Guardian trong chế độ nô lệ xuyên Đại Tây Dương, đồng thời công bố kế hoạch khắc phục hậu quả.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.
Cựu HLV Nam Định sắp dẫn dắt tuyển nữ Pháp
Ông Herve Renard chuẩn bị thay thế Corinne Diacre làm HLV trưởng mới của tuyển nữ Pháp trước thềm World Cup nữ 2023.
10 địa danh nổi tiếng nhờ âm nhạc
The Beatles, The Rolling Stones, Camila Cabello và nhiều nghệ sĩ khác đã giúp những địa danh sau nổi tiếng chỉ nhờ một bài hát.
Phế phẩm trở thành công cụ bảo vệ bờ biển khỏi xói mòn
Vỏ dừa là phế phẩm lớn nhất của những vùng trồng dừa, nhưng chúng có thể trở thành công cụ hữu hiệu để bảo vệ bờ biển, đồng thời tạo ra một lớp màu mỡ để thực vật sinh trưởng.
10 điểm đến nhiệt đới tốt nhất
Dưới đây là danh sách 10 địa điểm nhiệt đới tốt nhất thế giới trong năm nay, nơi bạn có thể tận hưởng thời tiết ngập nắng và đắm mình dưới làn nước biển trong xanh.
HLV tuyển nữ Pháp bị sa thải vì cầu thủ từ chối thi đấu
Một số ngôi sao bóng đá nữ Pháp từ chối ra sân cho ĐTQG khi HLV Corinne Diacre cầm quân, khiến Liên đoàn Bóng đá Pháp buộc phải sa thải bà.
Việt Nam và 7 đội tuyển lần đầu dự World Cup nữ
Việt Nam cùng với Panama, Haiti, Morocco, Philippines, Portugal, Cộng hòa Ireland và Zambia là những đội tuyển lần đầu có vinh dự góp mặt ở một kỳ World Cup nữ.
Xác định đội cuối cùng dự World Cup nữ 2023
Sáng 23/2 (giờ Hà Nội), Panama giành tấm vé cuối cùng dự World Cup nữ 2023 sau khi đánh bại Paraguay 1-0 ở trận chung kết play-off liên lục địa bảng C.
Chàng trai uốn dẻo người chui qua vợt tennis
Trong buổi biểu diễn tại Jamaica, Suede Barrant thể hiện tài năng uốn dẻo bằng cách chui người qua vợt tennis trong vòng một phút.
CLB TP.HCM sớm vỡ mộng tại V.League
Ba trận không có điểm nào, mục tiêu lọt vào top 3 mà HLV Vũ Tiến Thành đề ra trước mùa giải trở nên phi thực tế cho dù đội còn 10 trận nữa ở giai đoạn 1.
Người cũ HAGL khiêu khích trọng tài
Rimario Gordon không còn giữ được bình tĩnh với trọng tài chính sau khi ghi bàn gỡ hòa 1-1 trong cuộc đối đầu giữa Bình Dương với HAGL tối 8/2.
Liên Hợp Quốc chỉ định 17/2 là 'Ngày phục hồi du lịch toàn cầu'
Jamaica đã đề xuất chọn ngày 17/2 là “Ngày phục hồi du lịch toàn cầu” và được Liên Hợp Quốc (LHQ) chính thức phê chuẩn.
Hà Nội vào top điểm đến ẩm thực hàng đầu thế giới
Trang đánh giá trực tuyến TripAdvisor vừa công bố danh sách 10 điểm đến ẩm thực tốt nhất thế giới năm nay. Hà Nội xếp vị trí thứ 3.