Đi ngủ sớm có phải là vấn đề gì to tát? Thức khuya có hại gì cho sức khỏe không? Câu trả lời nằm trong 7 tác động của việc thức khuya đến cơ thể của bạn dưới đây.
Con thiếu ngủ trong ngày Tết nguy hiểm thế nào?
Ngày Tết, giấc ngủ của trẻ có thể bị đảo lộn do di chuyển quá nhiều, hoạt động vui chơi, thăm hỏi người thân, khiến con mệt mỏi, cáu gắt.
Lều tuyết, cabin không mái và 10 nơi ở khác lạ trên thế giới
Ngắm nhìn những vì sao từ cabin không có mái nhà, ngủ vùi thâu đêm trong lều tuyết... là những trải nghiệm độc đáo, đáng để bạn trải nghiệm một lần trong đời.
5 dấu hiệu không ngờ cảnh báo suy tuyến thượng thận
Tăng cân không rõ nguyên nhân, khó ngủ ban đêm, không thể thức dậy sớm vào buổi sáng hay thèm muối là dấu hiệu chứng tỏ tuyến thượng thận đang làm việc quá sức.
Mất ngủ tàn phá cơ thể bạn thế nào?
Thiếu ngủ không chỉ làm đảo lộn cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, chúng còn là nguyên nhân chính gây ra các biến chứng lớn về sức khỏe con người.
8 thứ tối kị đặt trong phòng ngủ
Môi trường và cách bài trí phòng ngủ rất quan trọng. Chúng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Từ cô gái 19 kg gầy nhất nước Anh đến bà mẹ hạnh phúc bên hai con
Mắc chứng biếng ăn do giảm cân, Emma đã giảm từ 45 kg xuống còn 19 kg, chỉ nặng bằng đứa trẻ lên 4 khi cô tròn 18 tuổi.
Nguy hiểm nếu uống nhiều hơn một ly nước trước khi ngủ
Một ly nước trước khi đi ngủ là cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Uống nhiều nước có thể gặp phải những rắc rối cho sức khỏe.
12 thói quen ban đêm làm bạn tăng cân nhanh
Đi ngủ ngay sau bữa tối, ăn nhiều đồ chiên rán, thức ăn cay thậm chí bỏ bữa tối cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.
Tại sao bạn nên đặt một lát chanh ở đầu giường khi ngủ?
Mùi thơm dịu nhẹ của chanh có tác dụng thanh lọc không khí, giảm nghẹt mũi, căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Học cách giữ vẻ xinh tươi dù bay lệch múi giờ
Việc di chuyển sang khu vực có múi giờ khác thường gây mệt mỏi, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục.
Người đàn ông 'trăm u' bị xa lánh ở Bangladesh
Một người đàn ông Bangladesh mắc phải chứng bệnh đặc biệt, khiến hàng trăm khối u như bong bóng mọc lên khắp cơ thể.
10 vấn đề sức khỏe có thể chữa khỏi nhờ 'yêu' hàng ngày
Quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe như cảm cúm, đau đầu, mất ngủ và các rối loạn tim mạch.
Vì sao ngủ nhiều giúp giảm cảm giác thèm ăn?
Nếu bạn muốn giảm cơn thèm ăn vặt, hãy dành thêm thời gian để ngủ.
Điều gì xảy ra nếu bạn thức khuya triền miên?
Thức khuya triền miên không chỉ khiến bạn bị thiếu ngủ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, bệnh tim, tiểu đường, thậm chí đột quỵ.
Hai quy tắc giúp bạn thức khuya không mệt mỏi
Những bữa tiệc thâu đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Làm thế nào để thức đêm mà vẫn giúp bạn giữ gìn sức khỏe?
Hai tiệm vàng ở chợ miền Tây bị trộm đột nhập
Tiệm vàng Hiệp Thành và tiệm vàng Dương nằm trong khu nhà lồng chợ Cao Lãnh, Đồng Tháp, bị trộm đột nhập lấy đi lượng lớn tài sản.
Giảm cân trong lúc cuộn tròn trong chăn và tựa đầu lên chiếc gối êm ái nghe có vẻ vô lý nhưng nó lại là sự thật nếu trước lúc ngủ bạn thực hiện một số điều sau.
7 cách giúp bệnh nhân tiểu đường có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon có vai trò đặc biệt quan trọng với những bệnh nhân tiểu đường, ảnh hưởng đến mức độ glucose trong máu.
13 mẹo giảm cân nhanh tự nhiên
Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.