8 thực phẩm nhiều đường không tốt cho người muốn giảm cân
Nước trái cây, ngũ cốc, sữa chua hoa quả... rất tốt cho sức khỏe, nhưng chúng lại chứa nhiều đường có thể chuyển hóa thành chất béo, không có lợi cho những ai đang muốn giảm cân.
Nguyên nhân bị mụn trứng cá nhiều vào mùa đông
Thời tiết lạnh giá của mùa đông khiến làn da của bạn dễ bị khô, mất độ ẩm, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập. Điều đó khiến mụn dễ xuất hiện và tồi tệ hơn.
Chàng trai tăng 20 kg với chế độ dinh dưỡng đơn giản
Tập luyện 1h -2h/ngày cùng chế độ dinh dưỡng không cầu kỳ, Đỗ Duy Đông tăng gần 20 kg sau 2 năm chăm chỉ tập luyện. Anh vẫn không ngừng cố gắng để thực hiện giấc mơ của mình.
Không nên tự ý tẩy trắng răng
Răng em rất vàng, xấu khiến việc giao tiếp bị hạn chế nhiều. Hiện nay có công nghệ tẩy trắng răng nhưng em phân vân không biết có bị hỏng răng không, mong bác sĩ tư vấn.
Công thức tập luyện của Lan Khuê trước ngày thi Miss World
Không chỉ luyện tập ở phòng gym mà tận dụng ở mọi nơi, mọi lúc, Lan Khuê đều tranh thủ vận động, thay vì thang máy, cô đi cầu thang bộ rèn luyện sức bền của đôi chân.
Cô gái suýt chết vì giảm sốc 40 kg
Một cô gái người Australia mới đây chia sẻ hình ảnh "da bọc xương" và câu chuyện giảm cân khủng khiếp của mình để cảnh báo và hỗ trợ những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
10 quy tắc để giảm và giữ cân lâu dài
Thay vì áp dụng những biện pháp giảm cân khắc nghiệt rồi lại tăng cân sau khi "lơi lỏng", bạn được khuyên nên cải thiện cách sống, cách ăn uống lành mạnh hơn.
Miranda Kerr và công thức giữ dáng chuẩn siêu mẫu
Dù đã là bà mẹ một con, cựu thiên thần Victoria's Secret vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ với số đo 3 vòng hoàn hảo: 86–61–86.
Chế độ ăn theo độ tuổi để trẻ lâu
Ở mỗi độ tuổi, bạn cần chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp, giảm tối đa nguy cơ bệnh tật.
10 thực phẩm giúp tạo mùi hương cho cơ thể
Bạn vẫn có thể làm mình trở nên cuốn hút và dễ gần hơn trong mắt người xung quanh bằng những thực phẩm cải thiện mùi hương cơ thể, tạo ấn tượng vẻ ngoài lành mạnh.
Điều gì xảy ra nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ?
Các lớp phấn nền, kem lót, son môi, mascara sẽ gây hại cho làn da nếu bạn đi ngủ mà không tẩy trang.
12 động tác giúp săn chắc da sau khi giảm cân
Sau khi giảm cân, làn da của phụ nữ thường bị nhão, chảy xệ. Dưới đây là 12 động tác đơn giản giúp bạn có lại làn da săn chắc, đầy sức sống.
7 nguyên nhân không ngờ gây béo bụng
Ngoài việc ăn uống vô độ, béo bụng có thể gây ra bởi nhiều nguyên mà bạn không ngờ tới như thiếu ngủ, tập thể dục sai cách, căng thẳng hay một số vấn đề nội tiết tố.
7 loại đồ uống phổ biến có thể gây béo phì
Hàng ngày, bạn vẫn thường vô tình nạp vào cơ thể các loại đồ uống chứa nhiều chất béo không lành mạnh, gây tích tụ mỡ thừa và ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Tại sao bạn nên tập thể dục vào cuối tuần?
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hành trình nhan sắc của Phạm Hương
Sắc vóc hoàn hảo hiện tại của Phạm Hương có được nhờ quá trình nỗ lực không ngừng nghỉ và được sự hỗ trợ tối đa của chế độ tập luyện, dinh dưỡng khoa học.
Đôi chân phi thường của cô gái Việt chinh phục sa mạc
Để vượt sa mạc Atacama - nơi có độ cao 3.200 m so với mực nước biển, Vũ Phương Thanh, sinh năm 1990 đã chạy, đi bộ 85-115km/tuần, rèn đôi chân hoạt động liên tục 12 tiếng/ngày.
Thói quen ăn uống hủy hoại nhan sắc nhiều người mắc phải
Da dẻ nhăn nheo, lão hóa sớm, sức khỏe sa sút luôn là điều khiến phụ nữ lo lắng. Trong đó, sai lầm trong việc ăn uống là một trong những nguyên nhân chính.
Để sở hữu 6 múi như Beckham
Mới đây, tạp chí People bình chọn David Beckham là người đàn ông đương đại quyến rũ nhất năm 2015. Vậy anh có bí quyết gì để đạt được danh hiệu này.
Khi 'người quen' làm hàng giả, nhái
Nhiều lúc hàng nhái, giả xuất phát không ở đâu xa mà do chính những người từng đồng hành cùng chủ sở hữu hàng thật.