Nếu không nạp đủ lượng carbohydrate cần thiết, sẽ gây tụt đường huyết, thừa carbohydrate, sẽ khiến cơ thể tích mỡ. Cân bằng lượng carbohydrate là chìa khóa để cơ thể khỏe mạnh.
Minh tinh xứ Hàn góp mặt trong một sự kiện thời trang diễn ra vào ngày 13/3. Vẻ ngoài của Son Ye Jin ở tuổi 42 ngay lập tức gây chú ý.
Nhã Phương phản hồi nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ
Thời gian ngắn sau khi sinh con thứ 2, Nhã Phương lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc. Điều đó làm dấy lên nghi vấn nữ diễn viên can thiệp thẩm mỹ.
"Biến cố, vấp ngã nào cũng sẽ đau và để lại tổn thương. Nhưng dù gì đi nữa, ai cũng phải tự bước đi trên con đường của chính mình", Thiện Nhân nói.
Ngoại hình khó nhận ra của Joy (Red Velvet)
Thành viên nhóm Red Velvet đăng loạt ảnh mới lên trang cá nhân và cư dân mạng Hàn Quốc đang phản ứng trái chiều với sự thay đổi của nữ ca sĩ.
Thế hệ 'quay xe', không còn nhậu tới bến
Nhiều bạn trẻ Gen Z thích uống rượu bia để "chill" hay hỗ trợ sức khỏe chứ không muốn thành "bợm nhậu".
Vì sao mọi người đều đang 'stretching'
Ý tưởng ở đây là “stretching” không phải chuyện giãn cơ sau bài tập chính, mà nó có thể là hoạt động chính, cải thiện tư thế, tuần hoàn và khả năng vận động của bạn.
Năm mới, nên quay lại tập luyện như cũ hay tìm kiếm thứ mới lạ hơn
Tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng hẳn nằm trong “To-Do List” năm mới của nhiều người nhưng bắt đầu ra sao để duy trì được và thực sự tận hưởng thì rất cần chiến lược.
5 chiến lược đơn giản để trở lại thói quen tập luyện sau Tết
Sớm trở lại với thói quen rèn luyện sức khỏe sẽ giúp bạn “đốt cháy” bánh chưng dịp Tết, lấy lại vóc dáng và cải thiện tinh thần, thúc ẩy động lực làm việc sau kỳ nghỉ dài.
Ăn Tết 'tới bến', siết cân cả tháng
Sau vài tuần ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết, Hoàng Phố (35 tuổi) đã tăng khoảng 3-4 kg. Cô dự tính mất một tháng để giảm số cân này, với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
Chị đẹp Uyên Linh lái xe dạo phố ở TP.HCM, tận hưởng sự thư thái trong buổi chiều cuối năm. Trong khi đó, vợ chồng Linh Rin cùng gói bánh, đón Tết đầu tiên bên con gái.
'Sập bẫy' thuốc giảm cân trước Tết và cái kết
Sau 2 tháng dùng thử kết hợp với ăn kiêng, tập gym 1 tiếng mỗi ngày, Trúc Thanh (TP.HCM) giảm được 10 kg. Nhưng chẳng mấy chốc, cô lại tăng cân ngay khi ngừng dùng thuốc.
Thăng hạng nhan sắc sau khi sinh
Theo chuyên gia, phụ nữ có thể giảm tới 6-7 kg ngay sau sinh và 1-1,5 kg/tuần sau đó nếu có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Những lợi ích của phương pháp làm đẹp bằng cấy mỡ tự thân
Lấy mỡ thừa từ một số vùng trên cơ thể để làm tăng kích thước ngực, mông hoặc trẻ hóa mắt, xóa nếp nhăn… là xu hướng thẩm mỹ hiện đại được nhiều chị em quan tâm.
Minh Hằng lần đầu khoe ảnh rõ mặt con trai
Bé Mỡ, con trai của Minh Hằng và chồng doanh nhân, được khen dễ thương, bụ bẫm, nhiều nét giống mẹ.
Chris Hemsworth giúp Jason Momoa lấy lại cơ bắp để đóng 'Aquaman 2'
Jason Momoa cho biết anh liên hệ với Chris Hemsworth và hỏi cách lấy lại vóc dáng, cơ bắp nhanh để đóng "Aquaman and the Lost Kingdom".
Cách Nhã Phương, Minh Hằng lấy lại vóc dáng sau sinh
Việc chăm chỉ tập yoga, pilates kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học đã giúp Nhã Phương, Minh Hằng và nhiều sao nữ về dáng nhanh.
Minh Thảo đăng ảnh con trai đầu lòng
Ngày 23/6, Minh Thảo lần đầu chia sẻ hình ảnh của con đầu lòng. Nữ diễn viên tâm sự lý do cô dừng đóng phim 2 năm là chăm sóc sức khỏe.
Hành trình ‘Giải cứu hút mỡ hỏng’ tại viện thẩm mỹ Siam Thailand
"Nhiều chị em trở thành nạn nhân của 'thẩm mỹ chui' và 'bác sĩ rởm’ vì ham rẻ”, bác sĩ Bùi Xuân Huân chia sẻ sau khi tiếp nhận hàng nghìn ca hút mỡ hỏng.
Bí quyết giảm cân, giữ dáng của dân văn phòng
Môi trường công sở với đặc thù ít vận động khiến không ít dân văn phòng rơi vào tình trạng “thừa cân”. Nhiều người bắt đầu nỗ lực kiểm soát từng bữa ăn.