Làm gì khi bị đau đầu hậu Covid-19?

Theo Hiệp hội Đau đầu Mỹ, đau đầu hậu Covid-19 là cơn đau đầu dai dẳng phát triển sau khi mắc bệnh. Các triệu chứng có thể kéo dài hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng sau khi xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2.

Tiến sĩ Chia-Chun Chiang, Phó cố vấn cao cấp kiêm trợ lý Giáo sư Thần kinh học tại Mayo Clinic ở Rochester, Minnesota (Mỹ), cho biết khoảng 47% bệnh nhân bị đau đầu sau khi mắc Covid-19. Hầu hết thấy cơn đau đầu của họ thuyên giảm sau 2-3 tháng. Tuy nhiên, một số người có thể tiếp tục cảm thấy triệu chứng này trong thời gian dài hơn.

Nhiều bệnh nhân có tiền sử đau nửa đầu cho biết họ bị đau đầu giống chứng đau nửa đầu của họ nhưng không đáp ứng với các loại thuốc thông thường từng dùng. Những người khác cho biết các cơn đau đầu liên quan Covid-19 đều khác, nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn.

Các tác nhân gây đau đầu phổ biến bao gồm mất nước, căng thẳng, đau cổ và/hoặc kích thích quá mức. Ngủ không ngon giấc cũng có thể khiến cơn đau đầu tồi tệ hơn.

Cơn đau đầu do Covid-19 có thể kéo dài nhiều tháng sau khi khỏi bệnh. Ảnh: Mayoclinic.

Thông thường, mọi người thường sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị nhanh chóng chứng đau đầu. Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên các loại thuốc này có thể dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc. Tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ và chia sẻ tất cả triệu chứng mình gặp phải để tìm ra giải pháp lâu dài, vì phương pháp điều trị đau đầu hậu Covid-19 còn tùy thuộc vào tình trạng riêng của mỗi người.

Tiến sĩ Chiang cho biết: "Nếu họ cũng có các triệu chứng khác, chẳng hạn khó ngủ hoặc vấn đề về trí nhớ, chúng ta có thể cân nhắc những triệu chứng đó khi chọn thuốc. Khi bệnh nhân mô tả chứng đau nửa đầu giống đau nửa đầu sau khi mắc Covid-19, chúng tôi sẽ đề nghị họ sử dụng các liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu".

Theo Mayo Clinic, dưới đây là một số mẹo nhỏ mà bạn có thể sử dụng để giảm đau đầu:

- Chườm túi nóng hoặc lạnh lên đầu hoặc cổ.

- Buộc một mảnh vải hơi chặt quanh đầu.

- Thực hành các bài tập thở.

- Tập thể dục thường xuyên, an toàn.

- Nghỉ ngơi, thư giãn.

- Đi dạo, ngồi hoặc nghỉ ngơi ở một nơi yên tĩnh. Thường xuyên ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành.

- Tự xoa bóp đầu, duỗi căng cổ và cơ vai.

- Chế độ ăn uống lành mạnh, luôn ăn đúng giờ, đủ bữa. Uống nhiều nước.

- Có giấc ngủ chất lượng.