 |
Người say nắng có biểu hiện gì?
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), người say nắng có biểu hiện nhức đầu nặng, tăng nhiệt độ cơ thể, nôn và buồn nôn, chóng mặt, tăng nhịp tim, cơ bắp căng, da ửng đỏ, mũi chảy máu… Nếu không giải nóng kịp thời sẽ có biểu hiện nặng hơn như hoa mắt, chóng mặt, mạch nhanh, ngất xỉu. |
 |
Thời điểm nào trong ngày dễ say nắng nhất?
PGS.TS Dũng cho hay say nắng thường gặp khi phải lao động hoặc đi bộ lâu ngoài trời, nhất là buổi trưa (11h-14h), trời nắng gay gắt, có nhiều tia tử ngoại. |
 |
Không giải nóng kịp thời, bệnh nhân có thể gặp biến chứng?
Say nắng có thể gây biến chứng não nguy hiểm, liệt, méo miệng, nói ngọng, mất khả năng học và nhớ… |
 |
Khi có biểu hiện say nắng, bạn nên làm gì?
Theo BS Duy Anh, Phòng khám Bệnh viện E Hà Nội, khi có biểu hiện nhẹ của say nắng, bạn cần tìm ngay chỗ râm mát để trú hoặc uống nước, vẩy nước mát lên người, nhanh chóng về nhà hoặc tìm nơi nghỉ ngơi để giải nóng. Lưu ý, bạn nên dùng nước mát, không dùng nước lạnh. |
 |
Bệnh nào có thể xảy ra do nắng nóng?
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ khuyến cáo nắng nóng có thể gây ra một số bệnh như ngất xỉu, chuột rút, phù chân và mắt cá chân, lả do nhiệt. Đặc biêt, bệnh dễ xảy ra ở đối tượng người già và trẻ em. |
 |
Sai lầm mùa nóng có thể khiến bạn bị nhiễm lạnh đột ngột?
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cho biết sai lầm lớn của nhiều người là dùng điều hòa với nhiệt độ thấp nhất ngay sau khi tiếp xúc với nhiệt độ nắng nóng ngoài trời. Theo ông, việc làm đầu tiên lúc này là bạn cần lau khô mồ hôi để tránh nhiễm lạnh đột ngột. |
 |
Hành động nào có thể khiến bạn bị đột quỵ ngày nóng?
Khi vừa đi nắng về là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nhiệt độ cao, nếu tắm ngay sẽ làm thân nhiệt thay đổi đột ngột, rất nguy hiểm, có thể gây đột quỵ. |
 |
Bạn cần làm gì để tránh say nắng?
Thạc sĩ, bác sĩ Lương Quốc Chính, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết trong trường hợp phải đi ra ngoài khi trời nắng nóng bạn cần che kín cơ thể bằng cách mặc quần áo rộng, nhẹ và sáng màu, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng. |
 |
Mùa hè uống gì vừa ngon lại khỏe?
Theo BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mùa hè, lượng nước cần uống khoảng 2-2,5 lít. Bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh xa nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng. Ngoài ra, ta có thể sử dụng thêm thức uống từ các loại quả giải nhiệt như dưa hấu, chanh tươi, mướp đăng, cam, quýt,... |
