Tiểu Đào là nhà nghiên cứu xã hội học. Cô thích ngủ dậy muộn và từng nghĩ không thể bỏ được thói quen này. Thế nhưng, sau khi sinh, ngày nào cô cũng dậy trước 7h để chuẩn bị bữa sáng cho con, Sohu đưa tin.
“Con trai tôi thỉnh thoảng thức dậy trước mẹ. Mỗi lần như vậy, nó đều tìm cách kéo tôi ra khỏi giường. Dù cố nán lại, đứa trẻ vừa la vừa khóc, khiến tôi đành rũ chăn đứng dậy".
Theo người mẹ này, có con giống như việc sở hữu một chiếc đồng hồ báo thức, nó sẽ reo lên từng phút khi cần. Thời sinh viên, cô có nhiều ước mơ, dự định. Thế nhưng, khi làm mẹ, Tiểu Đào phát hiện ra rằng một trong những hạnh phúc lớn nhất là thức dậy một cách tự nhiên, không có sự quấy rầy của những đứa trẻ.
 |
| Trong những năm đầu sau sinh, người mẹ thường xuyên không được ngủ đủ giấc. Ảnh: Mother and Baby. |
Tiểu Đào quen một người hàng xóm có con chuẩn bị thi đại học. Do phải chuẩn bị bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho con, người phụ nữ này thường xuyên dậy từ 5h.
"Sau khi làm mẹ, nhiều phụ nữ hiểu rằng 'đã làm mẹ thì không thể ngủ dậy muộn'. Vì thương con nên dù mệt hay buồn ngủ, mẹ buộc phải là người đầu tiên ra khỏi giường. Ngay cả khi mọi thói quen bị đảo lộn, họ cũng chấp nhận".
Cách đây không lâu, Tiểu Đào từng xem đoạn video về một gia đình ở Hồ Nam. Theo đó, trong kỳ nghỉ đông, buổi sáng thức dậy, cậu con trai 11 tuổi nấu ăn. Trong khi đó, người mẹ vẫn đang nằm ngủ.
Sau khi nấu xong bữa sáng, cậu bé nhờ em trai lau sàn và phơi quần áo. Chỉ khi ngửi thấy mùi thức ăn trong bếp và nghe thất tiếng trò chuyện của 3 cha con, người mẹ mới mỉm cười, bước ra khỏi giường.
Xem xong video, Tiểu Đào vô cùng ngưỡng mộ, tự đặt câu hỏi “Vì sao người mẹ có thể nuôi dạy được những đứa trẻ chăm chỉ và ngoan ngoãn như vậy?”.
Lý do là ở người cha. Mỗi sáng, khi vợ còn ngủ say, cha sẽ đánh thức hai con dậy rồi cùng vào bếp.
Người đàn ông này quan niệm rằng hạnh phúc của gia đình không phụ thuộc vào độ chăm chỉ của người mẹ. Anh vẫn tạo cơ hội cho vợ tạm trút bỏ tình trạng căng thẳng bằng những giấc ngủ ngon. Anh cho rằng chỉ cần người mẹ ngủ đủ giấc, đủ năng lượng, con cái có thể được chăm sóc tốt hơn và gia đình luôn vui vẻ.
 |
| Trong kỳ nghỉ đông, người mẹ ở Hồ Nam được ông xã và các con chuẩn bị bữa sáng. |
Theo Tổ chức giấc ngủ Quốc gia Mỹ, trung bình một người lớn cần ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày. Thế nhưng, đang có con nhỏ, những bà mẹ khó có thể ngủ đủ giấc. Họ thường xuyên phải dậy nhiều lần trong đêm, cho con bú, dỗ con ngủ. Để kéo dài tình trạng này, các bà mẹ rất dễ mệt mỏi, cáu ngắt, suy giảm trí nhớ...
Dù lường trước được việc sẽ thiếu ngủ, nhiều cha mẹ cho rằng việc này chỉ kéo dài trong 1-2 năm đầu. Khi con lớn, hiểu chuyện, người mẹ lại được ngủ ngon giấc. Thế nhưng, theo một nghiên cứu, giấc ngủ của các bà mẹ sẽ trở nên kém chất lượng trong khoảng 6 năm sau khi em bé chào đời.
Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của con cái.
