Vì sao da nổi mụn vào mùa hè?
Mùa hè, khí hậu nắng nóng khiến lượng nhiệt trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ độc tố. Cơ thể không đào thải hết lượng nhiệt độc này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của nội tiết tố, làm tăng hormon androgen, khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây nên mụn trứng cá.
Ngoài ra, mùa hè cũng là thời điểm nhiều bạn phải thi chuyển cấp, thi đại học nên thường thức khuya và luôn trong tâm trạng lo lắng. Ngủ muộn, mất ngủ, căng thẳng đều khiến cơ thể tiết ra nhiều androgen và kích thích tuyến bã, dễ gây mụn. Chưa kể các loại hoa quả mùa này thường mang tính nóng, càng làm tăng nhiệt độc trong cơ thể; khi ăn quá nhiều đồ cay nóng, đường, mỡ hay lạm dụng café, rượu, bia…, bạn cũng khiến lượng chất nhờn gia tăng. Tất cả đều là nguyên nhân gián tiếp khiến mụn trứng cá xuất hiện và diễn biến nghiêm trọng hơn nếu bạn không biết cách chăm sóc da.
 |
| Mụn trứng cá dễ xuất hiện vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng gây tích tụ nhiệt độc. |
Cách phòng tránh mụn khi trời nắng nóng
Để tránh bị nổi mụn vào mùa hè, bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp với thời tiết: ra ngoài cần dùng mũ che nắng và đeo khẩu trang y tế tránh bụi, rửa mặt ngay khi đi đường về, hạn chế sử dụng chế phẩm có chứa corticoid hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để bôi lên mặt, và quan trọng nhất là không tự ý nặn mụn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên điều chỉnh cách ăn uống, sinh hoạt lành mạnh: không thức khuya, uống đủ nước, hạn chế chất cay nóng và món ăn chứa nhiều đường, mỡ; tăng khẩu phần rau xanh và hoa quả mát. Bạn có thể uống một số thảo dược thanh nhiệt, trừ nhiệt độc cho da như bồ công anh, kim ngân hoa, xuyên tâm liên… Nếu tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng, bạn nên nhanh chóng đến phòng khám chuyên khoa da liễu để kiểm tra và điều trị.
