 |
| Các đốm đỏ, đốm UV và đốm nâu của Phil Daoust trên hình ảnh soi chiếu da. |
Giống như nhiều người đàn ông khác, Phil Daoust - nhà văn, nhạc sĩ người Anh - không thực sự quan tâm chăm sóc làn da của mình. Sinh năm 1963, ông chia sẻ trên The Guardian rằng mình lớn lên vào thời điểm mà mọi người Anh da trắng đều muốn được rám nắng, và càng sẫm màu càng tốt.
"Điều đó gợi ý rằng bạn đã từng ở nước ngoài, khi du lịch đắt đỏ và do đó rất quyến rũ", Daoust cho biết.
Thuật ngữ SPF hoặc hệ số chống nắng được giới thiệu vào năm 1974, nhưng vẫn rất xa lạ với người đàn ông này trong 10 năm tiếp theo. Dù mặt trời có gay gắt đến đâu, việc thoa kem chống nắng hoặc đội mũ cũng là quá phiền phức với ông.
"Tôi đã trở nên sáng suốt hơn một chút kể từ khi gặp một người phụ nữ biết cách chăm sóc làn da của chính mình và con cái. Nhưng ngay cả bây giờ, tôi vẫn chỉ sử dụng khoảng 1/10 lượng kem chống nắng so với họ", Daoust chia sẻ.
Người đàn ông này nói rằng mọi thứ vẫn sẽ ổn thôi nếu tất cả những gì ông phải đánh đổi là thêm vài nếp nhăn trên mặt. Thế nhưng, thực tế là hàng trăm nghìn người Anh được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da mỗi năm, chủ yếu là do họ tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. "Tiền sử bị cháy nắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nguy cơ đặc biệt cao nếu bạn bị cháy nắng nhiều lần trong thời thơ ấu", Cancer Research UK cảnh báo.
Vì vậy, ở tuổi 61, Daoust đứng trước gương và tự hỏi khuôn mặt ngày càng nhiều đốm nâu của mình: "Làm sao mình có thể ngốc nghếch đến thế?" và "Tôi có thể làm gì để tránh hậu quả tồi tệ nhất?".
Những nếp nhăn
Với hy vọng tìm kiếm câu trả lời, Daoust đã đến khoa dược lý da liễu của bệnh viện Salford Royal và được chẩn đoán da bằng máy phân tích Visia. Thiết bị đắt tiền này sẽ chụp ảnh khuôn mặt mọi người với độ phân giải cao, sử dụng kết hợp ánh sáng khả kiến và các tia để phát hiện mọi thứ từ vết đỏ, đốm nâu đến nếp nhăn và vết chân chim.
Tiến sĩ Abigail Langton, giảng viên cao cấp về lão hóa da tại Đại học Manchester, giải thích những kết quả này không chỉ ra nguy cơ mắc ung thư da, nhưng chúng cung cấp một số thông tin chi tiết về việc mọi người đã chăm sóc bản thân tốt hay tệ như thế nào.
Kết quả đầu tiên không mấy khả quan. "Bạn có nếp nhăn tệ hơn mức trung bình", Langton nói với Daoust, sau khi máy tính so sánh hình ảnh của ông với cơ sở dữ liệu của những người đàn ông khác có cùng độ tuổi và màu da.
 |
| Phil Daoust có nhiều nếp nhăn hơn những người cùng độ tuổi. |
"Không phải tất cả nếp nhăn của tôi đều dễ thấy bằng mắt thường, nhưng đó chính là mục đích của Visia. Nó phổ biến trong y học thẩm mỹ, để cho khách hàng thấy làn da của họ đang thay đổi như thế nào ngay cả khi họ không nhận ra, hoặc để mô phỏng hiệu quả của nhiều phương pháp điều trị khác nhau".
Langton nói kết quả được thể hiện dưới dạng phần trăm, với trên 50% là tốt hơn mức trung bình, còn dưới 50% là tệ hơn. Và Daoust đang ở mức 15%, có nghĩa là da quá nhăn nheo so với tuổi thật.
Đặc biệt, Daoust gặp tình trạng đỏ da nghiêm trọng, ở mức 2%. Bác sĩ nói rằng ông là "kiểu người có thể biểu hiện tổn thương do ánh nắng mặt trời và lão hóa da bằng mạch máu".
Daoust vẫn có những chỉ số tốt. Đối với tổn thương da tiềm ẩn - mụn, tàn nhang, sắc tố nâu - ông ở mức trung bình 58%. Đốm nâu còn tốt hơn với 69%.
Dùng kem chống nắng đúng cách
Cuộc kiểm tra chỉ mất vài phút, và có lẽ sẽ nhanh hơn nếu Daoust không hỏi quá nhiều. Kết luận không có gì nghiêm trọng, giúp người đàn ông 61 tuổi có thể thở phào.
Nhưng bác sĩ lưu ý rằng kết quả hiện tại chỉ mang tính tạm thời. "Tổn thương do ánh nắng mặt trời là tích lũy. Tôi nói với bệnh nhân rằng nó giống như một chiếc cốc được đổ đầy bằng từng giọt nước. Một khi chiếc cốc bắt đầu tràn, bạn thực sự không thể dừng lại", bác sĩ nói.
Vậy làm sao để giữ cho cốc nước không tràn? Tất nhiên, điều đơn giản nhất là tránh xa ánh nắng mặt trời khi trời nóng nhất. Mọi người có thể che chắn bằng mũ, kính râm và áo dài tay khi phải ra ngoài. Nhưng điều quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng. Bạn vẫn có thể bị cháy nắng ngay cả vào ngày nhiều mây hoặc trong mùa thu đông.
 |
| Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da. |
"Phần lớn là về việc hình thành thói quen", chuyên gia về sức khỏe da liễu Paula Geanau tại Hiệp hội bác sĩ da liễu Anh cho biết. "Lời khuyên của chúng tôi là thoa kem chống nắng khoảng 15-20 phút trước khi bạn ra khỏi nhà và sau đó, 15-20 phút sau khi bạn ra khỏi nhà, hãy thoa thêm một lớp nữa. Theo cách đó, lớp đầu tiên sẽ có thời gian để khô và tạo thành một lớp bảo vệ, và hy vọng lớp thứ hai sẽ che phủ các vùng mà bạn có thể đã bỏ sót trong lần thoa đầu".
Và đừng đặt quá nhiều niềm tin vào các sản phẩm được cho là có thể kéo dài tác dụng cả ngày. "Sau khi thoa kem lên da, bạn có thể dễ dàng chà xát, đổ mồ hôi hoặc rửa trôi lớp kem. Nếu bạn đi biển và xuống nước, kem sẽ biến mất". Lời khuyên là thoa lại kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần.
"Một thông điệp khác cần ghi nhớ là mọi người chắc chắn không sử dụng đủ lượng kem chống nắng. Bạn cần sử dụng một lượng bằng thìa canh cho vùng mặt, cổ và thoa lại vài lần một ngày", bác sĩ da liễu khuyên.
Chia sẻ với Tri thức trực tuyến, đại diện FirstNews Trí Việt cho biết điểm chung của độc giả dòng sách chữa lành là người đã và đang chịu sự tổn thương mà không thể thoát ra được, hoặc không thể nói cùng ai. Lúc này, họ chọn sách chữa lành để vượt qua và phát triển bản thân. Còn đại diện truyền thông Huy Hoàng Books nhận định trước đây, độc giả thích đọc sách cuốn hút, kịch tính hoặc truyền tải thông điệp vĩ mô như nhân sinh, sắc tộc, thì giờ đây, những cuốn sách nhẹ nhàng, chữa lành tâm hồn dần có chỗ đứng riêng.
