|
|
Lạm dụng rượu bia lại gây hại đến chức năng sinh lý đàn ông. Ảnh: Korea Times. |
Rượu bia chứa các chất kích thích hệ thần kinh, làm tăng tiết dopamine – chất dẫn truyền thần kinh giúp thúc đẩy cảm giác hưng phấn và ham muốn tình dục. Chính vì vậy, nhiều nam giới thường sử dụng rượu bia để tăng sự tự tin trong đời sống chăn gối. Tuy nhiên, thạc sĩ, bác sĩ Trần Quốc Phong, chuyên khoa Tiết niệu và Nam học, cảnh báo rằng lạm dụng rượu bia không chỉ không giúp tăng cường sinh lý mà còn gây hại lâu dài cho sức khỏe tình dục.
"Nam giới nghiện rượu có nguy cơ cao bị suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và gặp nhiều vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý", bác sĩ Phong cho biết.
Ba tác hại của rượu bia đối với sinh lý nam:
- Tổn thương thể chất: Khi say, nam giới dễ mất kiểm soát, dẫn đến các chấn thương do té ngã, va đập hoặc hành vi quá khích, gây tổn thương vùng kín hoặc các bộ phận khác trên cơ thể.
- Rối loạn cương dương tạm thời: Rượu có khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương, làm giảm phản xạ cương, khiến nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng cần thiết cho hoạt động tình dục.
- Tăng nguy cơ quan hệ tình dục không an toàn: Khi mất tỉnh táo, nam giới dễ quên sử dụng các biện pháp bảo vệ như bao cao su, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, việc quan hệ tình dục khi say còn có thể gây tổn hại đến mối quan hệ vợ chồng. Sự thiếu kiểm soát trong hành vi khiến đối tác dễ cảm thấy không thoải mái hoặc bị ép buộc, dẫn đến hiểu lầm và xung đột không đáng có. "Người còn tỉnh táo thường khó chịu trước hành vi mất kiểm soát của bạn đời khi say rượu", bác sĩ Phong lưu ý.
Bác sĩ Phong khuyến cáo để tận hưởng đời sống tình dục trọn vẹn, đặc biệt trong dịp nghỉ Tết, nam giới nên uống rượu bia điều độ, biết giới hạn bản thân để tránh mất kiểm soát. Tôn trọng cảm xúc và sự đồng thuận của đối tác là yếu tố quan trọng giúp mối quan hệ luôn bền vững và tích cực.
Bên cạnh đó, nam giới cần duy trì tinh thần thoải mái, tỉnh táo khi quan hệ tình dục và sử dụng các biện pháp bảo vệ an toàn như bao cao su để bảo vệ sức khỏe của cả hai.
Để cải thiện sức khỏe sinh lý lâu dài, mọi người nên tập luyện thể thao thường xuyên để tăng cường sức bền và lưu thông máu hiệu quả hơn. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng, kết hợp với việc uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày) sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất. Đồng thời, cần hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, đồng thời duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bản thân.
"Mặc dù rượu có thể mang lại cảm giác tự tin tạm thời, nhưng về lâu dài, nó có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe sinh lý và mối quan hệ của bạn", bác sĩ Trần Quốc Phong nhấn mạnh
Bạn đã từng cảm thấy muốn ăn uống gì đó khi buồn bực, tức giận? Hay thậm chí vui vẻ cũng làm bạn ngon miệng và ăn nhiều hơn? Đặc biệt là thèm ăn rất nhiều thực phẩm không lành mạnh? Đây thực sự là tâm lý của rất nhiều người nhưng thực tế, nó không tốt cho sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần của bạn.
Cuốn sách Ăn gì cho khỏi thần kinh của tác giả Uma Naidoo sẽ cho bạn thấy tác hại của việc ăn uống theo tâm trạng. Cuốn sách cũng là cẩm nang về cách lựa chọn, sử dụng và chế biến thực phẩm để hỗ trợ sức khỏe tâm thần.
