Lợi ích của việc tắm bằng nước ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng điều kinh và lưu thông khí huyết. Ảnh: Shutterstock.

Ngải cứu thuộc họ cúc và thường mọc dại bên vỉa hè. Đây là một loại thảo dược mà mọi người có thể dễ dàng trồng tại nhà để sử dụng những khi cần thiết.

Theo Verywell Health, lá ngải cứu có chứa các hợp chất như pinene và cineole. Đây là hai chất hữu cơ với tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống nấm.

Ngải cứu còn chứa artemisinin - một hợp chất có khả năng kích thích tử cung co giãn, thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn. Trong y học cổ truyền, loại thảo dược này còn được sử dụng như một chất trợ sinh.

Để sử dụng ngải cứu hiệu quả, mọi người có thể dùng lá ngải để ngâm trà hay ăn trực tiếp. Và một trong những cách sử dụng loại thảo dược này thoải mái và mang lại hiệu quả cao nhất là tắm bằng nước ngải cứu. Theo Mayo Clinic, nước lá ngải sẽ hỗ trợ thư giãn, lưu thông máu huyết và làm ấm cơ thể.

Tắm bằng nước lá ngải cũng làm giảm đau đớn cho nữ giới trong kỳ kinh nguyệt. Loại nước này có thể giảm đau bụng kinh bằng cách kích thích tử cung hoạt động nhờ hợp chất artemisinin, theo Clue.

Để pha nước tắm, mọi người có thể nấu trực tiếp lá ngải với nước rồi thả vào bồn tắm. Nhờ vậy mà các chất dinh dưỡng từ lá ngải có thể trực tiếp ngấm vào cơ thể. Một cách khác để pha nước tắm là nhỏ vài giọt tinh dầu ngải cứu vào bồn tắm rồi ngâm mình trong 10-15 phút.

Tuy nhiên, dù là một loại thảo dược dùng để trợ sinh, ngải cứu có khả năng gây sảy thai vì tác động đến tử cung của nữ giới. Do đó, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng ngải để ngăn ngừa mọi rủi ro có thể xảy ra.