Lợi ích sức khỏe từ số lần 'giao ban'

Tình dục tốt cho sức khỏe là điều không thể bàn cãi, nhưng ít ai biết rằng lợi ích mà sex mang lại phụ thuộc vào mức độ thường xuyên mà bạn thực hiện. Dưới đây là ảnh hưởng của tần suất “yêu” đến sức khỏe.

1 lần/tuần: Trọng lượng trong tầm tay

Tiến sĩ Helen Fisher tại Đại học Rutgers ở New Jersey (Mỹ) cho biết: “Chuyện ấy” nhắc nhở bộ não giải phóng oxytoxin, giúp cải thiện giấc ngủ.

Ngủ càng nhiều thì càng giảm cân. Nguyên nhân là do giấc ngủ có khả năng tác động đến các hormone gây thèm ăn như ghrelin, leptin. Chỉ cần 1 lần "giao ban" trong tuần, bạn đã có được giấc ngủ ngon và kiểm soát một phần trọng lượng cơ thể.

2 lần/1 tuần: Xua tan bệnh tật

Những người làm chuyện ấy 2-3 lần trong một tuần thì globullin miễn dịch A sẽ được tăng cường thêm 30%, kéo theo khả năng chống lại bệnh tật cũng tăng lên so với những người khác - theo nghiên cứu của Đại học Wilkes (Mỹ).

Các nhà nghiên cứu tin rằng tâm trạng vui vẻ khi sex đóng một vai trò quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh.

3 lần/tuần: Điều hòa nhịp tim

Những người “yêu” 3 lần/tuần sẽ giảm được 1/2  nguy cơ đột quỵ, do chuyện ấy giúp điều hòa nhịp tim và lưu thông máu - theo nghiên cứu tại Đại học Bristol (Mỹ).

4 lần/tuần: Mịn da

Các nhà khoa học tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh ở Scotland cho hay những cặp vợ chồng có tần số ái ân đều đặn trên 4 lần/tuần sẽ trẻ ra từ 4 đến 7 tuổi so với những cặp khác. Có thể là mỗi khi quan hệ cơ thể sẽ sản xuất ra các loại hormone giúp giảm mỡ và mịn da.

"Yêu" 3 lần/ tuần giúp tim khỏe mạnh

5 lần/tuần: Tinh thần sảng khoái

Sex thường xuyên giúp tăng khả năng tập trung, năng lượng, sức sáng tạo. Vì vậy, chỉ cần có đời sống tình dục viên mãn bạn sẽ yêu đời hơn và cống hiến nhiều hơn tại nơi làm việc - Tiến sĩ Helen Fisher cho biết.

6 lần/tuần: Sáng tạo tuyệt vời

Theo bác sĩ sản phụ khoa Barb Depree ở Michigan thì khi làm chuyện ấy 6 lần/ tuần hay nhiều hơn thì chiến lợi phẩm chính là trí thông minh, bởi sex làm tăng lưu lượng máu đến não, sản xuất ra các kích thích tố tốt cho trí tuệ.

7 lần/ tuần: Hô biến stress

Sẽ rất đáng tự hào nếu bạn làm "chuyện ấy" mỗi ngày, bởi ngoài những lợi ích trên, nó còn giúp bạn giảm được stress. Bác sĩ Jonathan R. Cole nói: “Quan hệ tình dục thường xuyên giải phóng hormone endorphins giúp hạn chế căng thẳng”.

Xả stress nhờ "yêu"

Theo Người Lao Động