Diễm My 9X tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát
Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu” giữ dáng bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập thể dục đúng cách.
Bí quyết giúp bà xã Tuấn Hưng lấy lại vòng eo 58 cm sau sinh
Nói không với các phương pháp giảm cân tiêu cực, Hương Baby vẫn giảm 5 kg, sở hữu vòng eo 58 cm sau sinh nhờ tập luyện thường xuyên và ăn uống hợp lý.
8 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả
Chocolate đen, cà phê, bơ, chuối là những thực phẩm có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.
6 sai lầm khi nấu nướng khiến bạn tăng cân
Sử dụng quá nhiều dầu, vừa nấu vừa nếm thức ăn, thường xuyên chiên rán thực phẩm... là những thói quen chế biến khiến bữa ăn nhiều calo hơn.
12 bí quyết giữ dáng hiệu quả cho người bận rộn
Dùng rau quả đông lạnh thay cho đồ đóng hộp, ăn trái cây và các loại hạt thay vì bánh ngọt là những bí quyết đơn giản giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc dù bận rộn.
5 loại đồ uống giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh
Cà phê đen, trà xanh, nước ép rau củ hay nước đá lạnh là những loại đồ uống giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh, hiệu quả.
Chàng trai nặng 90 kg vẫn sở hữu thân hình 6 múi
Tìm ra phương pháp tập luyện phù hợp, Bá Hoàng hoàn toàn lột xác sau 6 năm kiên trì, gắn bó với gym.
Giảm cân hiệu quả với 7 loại trái cây giàu chất xơ
Lựu, bưởi, kiwi, lê, táo hay bơ là những trái cây chứa hàm lượng chất xơ cao, dưỡng chất quan trọng giúp bạn giảm cân và kiểm soát trọng lượng hiệu quả.
Ái Phương tham gia sự kiện chạy bộ giải phóng calo
Tối ngày 19/8, bạn nữ đam mê thể thao sẽ được đồng hành cùng Ái Phương, Yaya Trương Nhi chạy bộ để giải phóng calo tại sự kiện “adidas X Race”.
6 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Táo, dưa hấu, lê, ổi... là những loại trái cây giúp bạn giảm cân tự nhiên, giàu dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Hai mặt của quả xoài đối với sức khỏe
Xoài là loại trái cây phổ biến trong mùa hè và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều.
7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân
Một số loại sinh tố dưới đây sẽ giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.
6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ
Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.
Lợi ích bất ngờ khi ăn một nắm lạc mỗi ngày
Lạc được mệnh danh là “quả trường sinh”, không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn có thể ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm.
9 'kháng sinh' tự nhiên tốt hơn thuốc
Những loại thực phẩm sau có tác dụng như thuốc kháng sinh trong điều trị các bệnh nhiễm trùng phổ biến.
Có nên kiêng mít, xoài khi nắng nóng gần 40 độ C?
Mít, xoài là những loại trái cây có hàm lượng đường cao nên nhiều người thường lầm tưởng chúng sẽ gây nóng, thậm chí nổi mụn vào mùa hè.
Phương pháp xông nóng tan mỡ giúp giảm cân hiệu quả
Với xông hơi, bạn không cần hoạt động với cường độ cao quá nhiều, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giảm cân hiệu quả.
Bí quyết giảm 6 kg của Văn Mai Hương
Là người dễ béo, vì vậy để giảm cân thành công, Văn Mai Hương kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày.
Bà mẹ 9X giảm 16 kg sau sinh với thực đơn từ hoa quả
Lo lắng với thân hình "quá khổ" sau sinh, Ngọc Ánh đã giảm 16 kg chỉ sau 1 tháng nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thực đơn giảm cân độc đáo từ hoa quả.
Vì sao nên ăn trái cây mỗi sáng?
Ăn trái cây vào buổi sáng giúp đẹp da mượt tóc, cải thiện khả năng đề kháng của cơ thể, giúp bạn giảm cân và có vóc dáng hoàn hảo.