Bơi lội tốt cho xương khớp, cải thiện chức năng phổi, giúp bạn có cơ thể cân đối và còn là môn thể thao gần gũi với thiên nhiên.
Kinh nghiệm tránh chấn thương khi luyện 6 múi của chàng 8X
Đau khớp, lưng dưới,... là vấn đề mà những người tập gym hay gặp phải. Byn Nguyễn chia sẻ kinh nghiệm tập luyện để tránh các loại chấn thương trên.
Nam giới ăn gì để tăng cường cơ bắp?
Bên cạnh việc rèn luyện cơ bắp với những bài tập tạ, để sở hữu hình thể săn chắc, phái mạnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Chỉ tính từ tháng 8 đến nay, khoa Chấn thương chỉnh hình I, BV Việt Đức, đã tiếp nhận 7 ca gãy tay có liên quan đến trò đấu vật tay.
Bí quyết sở hữu vòng eo con kiến của HLV múa cột
Thân hình thon gọn, vòng eo kiến là những tác dụng mà múa cột đem lại cho những huấn luyện viên này.
5 thói quen cần có khi luyện tập cơ bụng 6 múi
Không bỏ bữa sáng, uống nước ngay sau khi ngủ dậy sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện cơ bắp của bạn đạt hiệu quả cao hơn.
Vì sao bạn không phát triển được cơ bắp?
Dưới đây là những lý do khiến bạn dù bỏ hàng giờ trong những phòng tập thể hình nhưng vẫn không cải thiện được cơ bắp của mình.
200.000 đồng một buổi chơi trò Hawaii mùa nóng
Trò chơi bắt nguồn từ quần đảo Hawaii với giá thuê dụng cụ 90.000-200.000 đồng một buổi đang thu hút khá nhiều người tham gia trong những ngày hè.
Những người chuyển giới đã đổi phận ra sao?
Việc “come out” (lộ diện) với người thân chỉ là sự bắt đầu với những người chuyển giới. Để được sống với giới tính thật, họ còn phải trải qua khá nhiều rủi ro.
Tuy hãnh diện được sóng đôi với người bạn đời nổi tiếng nhưng họ lại phải đấu tranh tâm lý khá thường xuyên.
Đu thành cầu Long Biên, chàng trai được gọi là 'Superman'
Chủ nhân tấm ảnh đu cầu có 2 năm tập thể hình, cơ bụng 6 múi săn chắc, thuộc tuýp người ưa thể thao mạo hiểm.
Quách Phú Thành luyện cơ bắp cho vai Tôn Ngộ Không
Thiên vương Hong Kong đón tuổi 50 bằng một vai diễn đòi hỏi cả thể lực và công lực trong tác phẩm mới làm lại từ "Tây du ký".
5 thói quen đơn giản cho năm mới sung sức
Năm mới là một cơ hội cho những khởi đầu mới. Có vô vàn cách mới lạ để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn, đôi khi đó chỉ là những cách đơn giản đến không ngờ.
Bài tập gym giúp phái mạnh tăng cân tăng cơ nhanh
Tập gym giúp tăng cân tăng cơ nhanh rất hiệu quả đối với nam giới. Hàng ngày, bạn dành ra khoảng 20 phút để tập luyện, kiên trì trong thời gian dài sẽ có được cơ thể săn chắc.
14 mẫu bao gói sáng tạo nhất từ trước đến nay
Chắc chắn nhiều người sẽ phải kinh ngạc trước những mẫu bao gói độc nhất vô nhị được đưa ra bởi trang Boredpanda này.
Huấn luyện viên múa cột và bài tập thể lực nóng bỏng
Sau 2 năm học múa cột Kiều Võ Minh Ngọc (sinh năm 1991) nhận ra, bộ môn này không đơn giản chỉ là nghệ thuật mà giúp cô có vóc dáng đẹp, sức bền rất tốt.
Cặp vợ chồng huấn luyện viên thể hình nóng bỏng ở Hà Nội
Cách biệt nhau 14 tuổi, cặp đôi huấn luyện viên này vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình cân đối và luôn lãng mạn trong tình yêu.
Bí mật khoảnh khắc cuối đời của con trai Lý Tiểu Long
Lý Quốc Hào, con trai duy nhất của huyền thoại Lý Tiểu Long, qua đời trên trường quay khiến cả thế giới bàng hoàng không kém cái chết của cha anh cách đó 20 năm.
Sân chơi an toàn cho mùa hè bé thêm sôi động
Mùa hè với bé là được chơi đùa thỏa thích, về quê trèo cây, lội ao, thả diều mà chẳng phải lo bài vở hay tất tả đến lớp học thêm. Như vậy mới đúng là mùa hè mơ ước của các bé.