Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
MU ra phán quyết về Amorim
Huấn luyện viên người Bồ Đào Nha sẽ tiếp tục dẫn dắt MU ngay cả khi để thua Sunderland vào cuối tuần này.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Pháp phát triển thuốc xịt mũi chống cúm từ đường, 'đánh lừa' virus
Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu về các đại phân tử thực vật (Cermav) của Pháp đã biến đổi gene vi khuẩn để tạo ra những chuỗi đường phức hợp có khả năng “đánh lừa” virus gây bệnh.
Gan bị hủy hoại, da vàng như nghệ vì 'thủ phạm' không ngờ
Nữ bệnh nhân ở Hải Phòng từ triệu chứng sốt cao, vàng da đã nhanh chóng chuyển sang sốc đa tạng, tính mạng nguy kịch.
Ông Nguyễn Hữu Nghĩa làm Bí thư Tỉnh ủy Hưng Yên
Ông Nguyễn Hữu Nghĩa được Bộ Chính trị chỉ định giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Hưng Yên khóa I nhiệm kỳ 2025-2030.
Ba kiểu chủ nghĩa hoàn hảo
Nhà tâm lý học Paul Hewitt đã chia chủ nghĩa hoàn hảo thành ba kiểu khác nhau, mỗi kiểu đều sở hữu biểu hiện và tác hại không giống nhau.
Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Ninh Bình FC lộ điểm yếu sau màn đấu trí giữa hai ông thầy ngoại
Trận hòa kịch tính 1-1 giữa Ninh Bình và Thể Công Viettel là sàn đấu chiến thuật của hai trong số những HLV ngoại thú vị nhất giải đấu: Gerard Albadalejo và Velizar Popov.
Tôi chọn pha cà phê lương 17 triệu/tháng thay vì ngồi văn phòng
Một số người trẻ ở TP.HCM, Hà Nội né văn phòng, chọn nghề pha chế, cắm hoa hay bartender vì môi trường tự do, thu nhập khá, dù đối mặt với định kiến từ gia đình.
HDBank Green Marathon 2025 - bước chân nối dài hành trình di sản xanh
HDBank Green Marathon 2025 gửi đi thông điệp mạnh mẽ: Mỗi bước chạy là một hành động giữ rừng xanh biển sạch, viết thêm trang mới cho di sản thiên nhiên.
Đại gia 'giả nghèo' làm lao công ở Nhật Bản, sống tằn tiện khó tin
Kiếm 200.000 USD/năm, người đàn ông 56 tuổi vẫn thích lao động chân tay. Có 7 căn hộ nhưng ông thuê nhà giá rẻ để ở, 10 năm không mua quần áo mới.
Cả đội bóng chết lặng vì cầu thủ nhập tịch Malaysia
HLV Guillermo Barros Schelotto của Velez Sarsfield thừa nhận ông và toàn đội hoàn toàn bất ngờ trước án treo giò dành cho Imanol Machuca.
Bến đỗ bất ngờ của Cannavaro
Huyền thoại bóng đá Italy, Fabio Cannavaro, chuẩn bị tái xuất trên băng ghế huấn luyện để dẫn dắt đội tuyển quốc gia Uzbekistan tại World Cup 2026.
Real từ chối mức giá kỷ lục dành cho Valverde
CLB chủ sân Bernabeu nhận đề nghị lên đến 130 triệu euro dành cho tiền vệ người Uruguay.
VAR gây tranh cãi dữ dội ở Europa League
HLV Brendan Rodgers của Celtic phẫn nộ vì bàn thắng của Kelechi Iheanacho bị VAR từ chối trong thất bại 0-2 trước Braga tại Europa League rạng sáng 3/10.
6 trận không thắng, Postecoglou trở thành HLV tệ nhất thế kỷ
Rạng sáng 3/10, Nottingham thua Midtjylland 2-3 trên sân nhà ở vòng phân hạng Europa League.
'Dòng sông mang lửa' tri ân những người lính đã ngã xuống vì dân tộc
Có thể nói, tiểu thuyết “Dòng sông mang lửa” là bản hùng ca về tuyến đường ống Trường Sơn - huyết mạch sinh tử trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước.
Diễn viên 'Fast and Furious' bị phát lệnh bắt giữ
Cảnh sát đã phát lệnh bắt giữ diễn viên Tyrese Gibson với cáo buộc ngược đãi động vật. Trước đó, đàn chó của anh tấn công thú cưng của hàng xóm.
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.