9X sở hữu bụng sáu múi sau khi tăng 17 kg
Từng thoái hóa đốt sống lưng, đau khớp gối vì tập luyện sai cách, song Việt Anh vẫn nỗ lực tập luyện, cải thiện vóc dáng. Sau 4 năm, 9X sở hữu thể hình săn chắc.
Sai lầm khi ăn nhiều cơm trắng
Bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu tiêu thụ quá nhiều cơm trắng.
i.Con - vòng bao cao su thông minh đầu tiên trên thế giới
i.Con có thể đánh giá kích cỡ, kỹ năng phòng the và thậm chí đưa ra những cảnh báo về khả năng mắc phải các bệnh lây qua đường tình dục.
Con gặp nguy hiểm vì mẹ bầu 'nghiện' bánh ngọt, trà sữa
Sự chủ quan của người mẹ trong chế độ dinh dưỡng có thể dẫn đến hậu quả thương tâm cho em bé, thậm chí buộc các bác sĩ phải chỉ định chủ động chấm dứt thai kỳ.
Cà phê là thức uống được nhiều người yêu thích, tuy nhiên, uống vào thời điểm nào và bao nhiêu là điều không phải ai cũng nắm rõ.
Những thói quen có thể khiến bạn 'phát phì'
Sở hữu một thân hình thon gọn là điều rất nhiều chị em mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể khiến bạn tăng cân nhanh.
Cắt cân: Hiểm họa ‘chết người’ cho các võ sĩ MMA
Nhắc đến việc cắt cân, võ sĩ UFC Kevin Lee cho biết: “Nó gần như đã giết chết tôi. Dù phải chịu đau đớn vô cùng, tôi vẫn phải thực hiện".
Thừa cân: 'Chất xúc tác' của nhiều bệnh lý nguy hiểm
Thừa cân gây gián đoạn quá trình trao đổi chất, hormone trong cơ thể. Do đó, người béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bình thường.
5 cách giảm cân sau sinh nhanh gọn của mẹ 9X
Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể, Minh Phương bị trầm cảm sau sinh. Cô thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo trong hai miếng pizza?
Nếu ăn 2 miếng pizza, bạn cần đi bộ khoảng 83 phút hoặc chạy nhanh 43 phút mới đốt cháy hết 449 calo cơ thể vừa hấp thụ từ chúng.
Một ly trà sữa chứa bao nhiêu calo?
Trà sữa là thức uống yêu thích của giới trẻ, tuy nhiên, chúng chứa lượng calo lớn, nhiều đường và chất béo. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy loại bỏ trà sữa ra khỏi thực đơn từ hôm nay.
Gan nhiễm mỡ vì ăn kiêng để giảm cân nhanh
Các nghiên cứu chỉ ra rằng trong số những người thừa cân, béo phì có tới 90% bị gan nhiễm mỡ.
Những thực phẩm bổ sung canxi cho người ghét uống sữa
Nếu con bạn không thích uống sữa, hãy thử thay thế bằng đậu, bông cải xanh, sung, cam.
Tập luyện bao lâu để tiêu thụ hết lượng calo trong bánh trung thu?
Có thể bạn chỉ mất 5-10 phút để thưởng thức một chiếc bánh trung thu khoái khẩu, nhưng sẽ tốn hàng giờ tập luyện liên tục, cường độ cao mới đốt cháy hết lượng calo vừa nạp.
Tại sao nên ăn 6 bữa nhỏ trong ngày ngay cả khi không cần giảm cân?
Chia nhỏ bữa ăn giúp bạn ổn định lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng.
Lợi ích không ngờ khi uống nước
Uống nước là hành động quen thuộc của mỗi người nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của nó.
Cô gái tăng 7 kg vẫn sở hữu số đo ba vòng gợi cảm
Sinh sống tại Australia, Diễm Linh phải tận dụng thời gian ít ỏi ngoài giờ làm thêm và đi học, vượt qua cái lạnh 0 độ C, duy trì lịch tập đều đặn.
Từ chàng trai không thể hít đất 10 lần liên tiếp đến 'soái ca' 6 múi
Từng bị các bạn bè chê cười vì quá yếu ớt, Chí Thành quyết tâm tập luyện và hoàn toàn lột xác với ngoại hình điển trai, cơ thể cường tráng chỉ sau một năm.
Những con số bạn cần nhớ nếu không muốn đến bệnh viện
Bạn có biết 30 phút là khoảng thời gian chờ để đánh răng sau bữa ăn? Chải răng ngay sau khi ăn xong là một hành động sai lầm.
Những lời khuyên về dinh dưỡng giúp bạn cải thiện sức khỏe mỗi ngày
Dựa trên các nghiên cứu khoa học, BS. Nguyễn Vũ Linh của Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk đã đưa ra nhiều lời khuyên giúp bạn thay đổi thực đơn, sống khỏe hơn mỗi ngày.